Choices Lartë dhe të Ulët Kalori në Texas Roadhouse
Kur vizitoni Texas Roadhouse, ndoshta nuk jeni duke pritur që të shijoni një ushqim të përshtatshëm për dietën. Në fakt, vendi i ngrënies i rastësishëm është i njohur për ofrimin e enëve të përzemërt për ngrënësit e uritur. Por ka disa zgjedhje që mund t'ju ndihmojnë për të ruajtur planin tuaj të shëndetshëm të ngrënies.
Duke analizuar Texas Roadhouse Nutrition
Gjetja e kalorive te Toke Roadhouse dhe të dhënat e të ushqyerit mund të jetë një sfidë.
Sipas faqes së internetit të kompanisë, "Meqë ne e bëjmë ushqimin nga zeroja - duke përfshirë copat e proshutës, croutons dhe dressings - është e pamundur për të siguruar informacion të saktë ushqyese për shkak të variacioneve të lehta që varen nga kushdo që përgatit ushqimin".
Kompania vazhdon të shpjegojë se ata kanë pasur probleme në të kaluarën për të siguruar të dhëna të pasakta ushqyese (duke përfshirë kërcënimet e veprimit ligjor) në mënyrë që ata të mos japin detaje të veçanta ose të ofrojnë një menu gluten-free.
Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hani aspiratat tuaja të dietës kur të hahet në Texas Roadhouse. Ka ende disa gjëra që mund të bëni për të mbajtur planin tuaj të shëndetshëm të ngrënies në rrugën e duhur kur hani atje.
Së pari, mund të kontrolloni akuzat kalori në internet. Një faqe interaktive ofrohet në faqen e internetit dhe vlerësimet e numërimit të kalorive së bashku me përshkrimet e ushqimit të shkurtër janë të listuara me informacionin e madhësisë së përgjithshme shërbyese. Ndërsa ju nuk mund të merrni saktë akuza kalori, ju mund të shihni se cilat artikuj janë më shumë dietë-miqësore dhe të cilat janë më pak.
Tjetra, ju mund të kontrolloni pjesë . Enët e plota në shumicën e restoranteve - duke përfshirë edhe këtë - janë shumë më të mëdha sesa duhet të jenë. Për të shmangur mbi-indulging në Texas Roadhouse, zgjidhni një send të shëndetshëm, të përzemërt që ju pëlqen dhe ndajnë atë me një mik apo dy.
Kalorive në Ushqimin Popullor në Roadhouse të Teksasit
Ndërsa të gjithë në darkën tuaj të darkës do të gëzojnë një pjesë tjetër të menusë së Roadhouse të Teksasit, ka të ngjarë që disa artikuj të popullarizuar do të tundojnë pothuajse të gjithë.
Sendet popullore ka të ngjarë të përfshijnë:
- Lulja kaktus, një qepë e madhe dhe e skuqur që shërbehet me salcë zhytjeje. Qepë jep 1450 kalori dhe salcë siguron 240 kalori shtesë.
- Tater Skins janë të njohura në çdo meny. Urdhri në Texas Roadhouse ofron 1290 kalori dhe është në krye me djathë, proshutë dhe salcë kosi.
- Rënia e çmimeve të fituara nga rënia është e popullarizuar kudo. Stili i Barbecue, pjata e gatuar ngadalë vjen në dy madhësi të ndryshme dhe vjen me dy anët. Madhësia më e vogël (gjysma pllakë) siguron 660 kalori dhe madhësia më e madhe (pllakë e plotë) siguron 1040 kalori.
Siç mund ta shikoni, këto artikuj popullorë ka të ngjarë të ofrojnë më shumë kalori sesa duhet të qëndroni në një plan të shëndetshëm të ngrënies.
Texas Roadhouse ushqyerit-zgjedhjet më të shëndosha
Bastja juaj më e mirë për një vakt të shëndetshëm në Texas Roadhouse është gjetja e disa sendeve të vogla dhe vendosja e një pjatë a la carte. Zgjidhni nga këto opsione më të shëndetshme të menysë për të mbajtur planin tuaj ushqimor në vend.
- Grilled BBQ pule është një gjoks gjysmë marinuar që është basted në salcë Barbecue. Ai siguron 250 kalori.
- Sallata e Shtëpisë përfshin zarzavate të freskëta, djathë çedar, domate, vezë dhe croutone për vetëm 230 kalori. (Shënim: nëse shtoni veshjen, shtoni një tjetër kalori 220-320 ose vishni sallatën tuaj me limon për zero kalori shtesë).
- Nëse e doni biftekun, një birrë me gjalpë prej gjashtë ounce siguron vetëm 250 kalori për aq kohë sa ju nuk e ngarkoni atë me përzierje si gjalpë.
- Një filxhan me Teksas Red Chili siguron 230 kalori dhe vjen në krye me djathë çedërsh dhe qepë të kuqe do të kënaqë dëshirat tuaja për ushqim me aromë jugperëndimore.
Texas Roadhouse ushqyerit-Zgjedhjet më pak të shëndetshme
Kalori më i lartë dhe zgjedhjet më të larta yndyrore në menunë e Roadhouse të Teksasit do të jenë sendet që janë ose të rrahura dhe të skuqura ose shumë të mëdha (ose të dyja).
- Ribë 16-ons Kryeministri siguron 1610 kalori. Bifteku vjen me dy enët anësore të zgjedhjes suaj dhe ata do të shtojnë yndyrë dhe kalori shtesë në vaktin tuaj.
- Vrapimi i rrugës është një biftek i mishit prej 10-ons i mbuluar me qepë, kërpudha dhe djathë. Do të shtojë 1010 kalori në futjen totale të kalorive dhe gjithashtu do të ketë dy pjata anësore që do të shtojnë më shumë kalori në skedën tuaj përfundimtare.
- Chicken BBQ me brinjë është një pjatë combo që vjen me dy anët. Vetëm mishi siguron 1480 kalori. Shto yndyrë shtesë dhe kalori për enët anësore që ju shtoni.
- Dhe nëse mendoni se një sallatë me pulë të shëndoshë, mendoni përsëri. Sallata e Cezarit të Pulave me shirita të pulave të pjekur në skarë, croutons dhe salcë arrin 1140 kalori.
Së fundi, desserts do të dërgojë numërimin tuaj kalori mbi krye. Big ol 'brownie është në krye me krem akullore vanilje dhe salcë çokollatë. Kjo ëmbëlsirë e vetme siguron 1220 kalori dhe shumë yndyrë dhe sheqer. Dhe edhe pse Apple Classic i Grannies përfshin fruta dhe tinguj si ajo mund të jetë më e shëndetshme, ajo është ende e ngarkuar me kalori. Kjo byrek homestyle kryesuar me akullore vanilje dhe mjaltë salcë kanellë kanellë siguron 1260 kalori.
Një Fjalë nga
Gjithkush duhet të jetë në gjendje të kënaqë një herë në një kohë. Nëse doni të vizitoni restorante që ofrojnë ushqim më të lartë kalori, nuk është domosdoshmërisht zgjuar për t'i shmangur ato plotësisht. Nëse bëni pak hulumtime rreth të ushqyerit në Toke Roadhouse para se të shkoni, ka të ngjarë që ta mbani planin tuaj të ngrënies në rrugën e duhur. Kur nuk ndiheni të privuar, është më e lehtë që të mbani një plan të shëndetshëm për të ngrënë për një kohë të gjatë jo vetëm për të arritur por edhe për të ruajtur qëllimet tuaja shëndetësore dhe të Wellness.