Si Ron Fletcher zhvilloi stilin e tij të pilates - Vështrime nga Kyria Sabin
Ron Fletcher është një nga një grup i veçantë i njerëzve Pilates të njohur si Pilates Pleqtë . Kjo do të thotë që Ron studiuar me Joseph Pilates veten dhe pastaj ndihmoi për të përhapur metodën Joseph Pilates përmes mësimdhënies dhe trajnimin e instruktorëve të tjerë. Por kjo është me të vërtetë një mënyrë minimaliste për të përshkruar Pilates Pleqtë. Secili prej tyre është një individ i gjallë i cili jo vetëm që e ka mbajtur punën e Joseph Pilates, por e ka futur atë me karakterin e tij, njohuritë dhe përvojën personale të metodës së tij.
Ron Fletcher qëndron si një nga Pleqtë të cilët, duke qëndruar besnik ndaj një kuptimi të brendshëm të metodës së Joseph Pilates , krijuan një shprehje veçanërisht unike të punës.
Ron Fletcher tha për Kyria Sabin, drejtorin aktual të Fletcher Pilates, se "ajo është mbrojtësi ideal dhe personi më i mirë për të kryer punën time përpara". Në një vjeshtë pasdite në 2011 - një ditë kur Ron, i cili është në vitet '90, ishte në të vërtetë duke qëndruar në spital - unë u mblodha bashkë me Kyria për të folur rreth Fletcher Pilates. Ndërsa diskutuam se si Ron zhvilloi punën e tij dhe atë që e bën Fletcher Pilates unike, Kyria bëri komentin se ajo dukej për një kohë që njerëzit nuk dinin se si t'i përshtateshin Ron në skenë Pilates, por tani puna e tij po kuptohet dhe vlerësohet. Unë mendoj se ndërsa lexoni, do të shihni një përshtatje midis qasjes së Ron ndaj lëvizjes dhe interesit të rinovuar në aspektin e plotë të trupit / mendjes / shpirtit të Pilates që po shohim në Pilates sot.
Kur Kyria fillon të flasë për Fletcher Pilates, ajo nuk flet për ushtrime të reja, ose Percussive Breathing (TM) , ose Fletcher Towelwork (R) - të gjitha këto janë pjesë interesante të Fletcher Pilates. Ajo flet për gëzimin - angazhimin e Ron për gëzim në lëvizje dhe madje edhe në heshtjen përpara se të lëvizim.
Më bën të mendoj për videot e mësimit të Ron dhe për të lëvizur aty ku është kaq i pasionuar jo vetëm për koreografi, por edhe për linjat e energjisë dhe frymës. Kështu që unë nuk jam i befasuar kur e dëgjoj Kyrnin të thotë se gjetja e gëzimit në lëvizje është më e rëndësishme sesa fitimi i forcës dhe fleksibilitetit.
Ron Fletcher dhe Mekanizmi Hyjnor
Një shtrirje e natyrshme e gjetjes së gëzimit në lëvizje është të mësosh të lëvizësh plotësisht lëvizjen, dhe ndërsa flasim për atë lidhje në Fletcher Pilates, Kyria ndan një frazë të Ron Fletcher që unë e dua. Ajo thotë se qëllimi është të përfshijë plotësisht "mekanizmin hyjnor". E cila çon Kyria të theksojë një dallim thelbësor në Fletcher Pilates midis lëvizjes funksionale dhe potencialit të lëvizjes. Palestina funksionale është një fjalë zhurmëse këto ditë, por e ndiej se nga një perspektivë Fletcher Pilates, ajo humbet një lloj potencial krijues (pjesa hyjnore e mekanizmit hyjnor) në trupin tonë. Qasja e Ron, thotë Kyria, është të pyesësh, çfarë lëvizjeje mund të heq nga ky person? në vend që të shikojmë se çfarë nuk mund të bëjnë ose çfarë duhet të modifikohet. Megjithatë ka strukturë - shumë koreografi dhe saktësi. Pyetja në Fletcher Pilates, thotë ajo, është: "çfarë janë njerëzit të aftë brenda një sistemi të lëvizjes së strukturuar". Është një perspektivë më e hapur sesa ajo që duhet të fiksohet?
Natyrisht, ajo ndjenjë gëzimi në lëvizje i dëgjon përsëri sfondit të Ron si valltare dhe anëtar i kompanisë valle Martha Graham. Ajo ishte në të vërtetë dëmtimi i vallëzimit që e mori Ron në studion e Joseph Pilates në vitin 1949, një veprim që Martha nuk miratoi pavarësisht nga ngjashmëritë që Ron pa në qasjen e Joe dhe Martës në lëvizje - mendoni për një tkurrje Graham dhe masazh stomak mbi reformatorin, thotë Kyria . Një tjetër ndikim valle në qasjen e Ron ndaj lëvizjes ishte koreografi japonez Yeichi Nimura. Në veprën e Nimuras, Ron gjeti lëvizjen e kafshëve të ngjashme me kafshët që Joseph Pilates tha se puna e tij ishte frymëzuar.
Por kur është fjala për metodën Pilates, ishte Clara Pilates se Ron ishte më afër.
Ron Fletcher dhe Clara Pilates
Kur shohim inovacionet që Ron Fletcher solli në stilin e tij të Pilates-it, ne mund t'i shohim pjesërisht si një rezultat natyror që ai ishte një person kreativ tashmë në art; por ne gjithashtu duhet të pranojmë një lloj sanksionesh që Ron mori nga Clara Pilates për të marrë punën përpara. Kyria tregon se Clara tha për Ron se ai e kuptoi themelin e punës së Joe, konceptet gjithëpërfshirëse që ne tani e quajmë parimet Pilates , dhe se ajo e dinte se ai do të zhvillonte punën, por nuk do ta merrte shumë larg. Clara i tha Ron: "Unë të besoj, ti e di, ti e kupton." Ajo e pyeti për të dhënë mësim në studio në Nju Jork, por Ron dëshironte të ishte në LA në atë kohë dhe themeloi një studio që u bë popullor me shumë yje.
Kyria tregoi për një histori të Ron Fletcher dhe Clara Pilates që lidhet me atë se si dera u hap për të ndryshuar punën: Një ditë, Clara po mësonte Ron dhe tha "më jep këmbën tënde". Ron hezitoi, sepse kjo do të thoshte që të vinin në makinë dhe një prej rregullave të Joe ishte që të mos përpliste kurrë makinën. Por Clara i tha Ron, "Joe nuk është këtu, më jep këmbën tënde!" Ron vazhdoi të zhvillonte një program të tërë që mbinte në makinë. Joe mësoi çdo individ ndryshe dhe kështu bëri Clara, dhe Ron mori sugjerimin e tij nga kjo. Por ai nuk ishte, thotë Kyria, duke ndryshuar punën pa u mbështetur në bazat dhe qëllimin. "Me Ron ishte gjithmonë, këtu është ajo që unë kam zhvilluar, dhe këtu është arsyeja pse."
Aspektet unike të Fletcher Pilates
Pra, çfarë e bëri Fletcher Pilates një stil të tillë të veçantë? Është e qartë se Ron vetë, karakteri dhe energjia e tij, dhe gjërat për të cilat kemi folur tashmë; por ajo që unë e kërkoj nga Kyria për tani janë disa nga specifikat në aspektin e formës. Para se të shkojmë atje, megjithatë, unë dua të theksoj se Fletcher Pilates nuk është vetëm për të qenë ndryshe. Ajo është ende shumë e njohur si Pilates - me pajisje dhe ushtrime të njohura. Ne po flasim për aspektet unike në mënyrë që ju të mund të kuptoni se si Ron Fletcher ka formuar dhe ndarë përvojën e Pilates gjatë viteve të 60-të.
Kyria nxjerr në pah disa nga aspektet unike të Fletcher Pilates:
- Duke marrë punën vertikale - Ron, thotë Kyria, ishte i pari që e mori punën plotësisht në këmbë, duke përfshirë lëvizjen nëpër dysheme (e frymëzuar qartë nga sfondi i valleve të tij).
- Fletcher Towelwork (R) - Ky është një program i lëvizjes së koordinuar dhe frymëmarrjes që fillimisht ishte bërë me një peshqir të mbështjellë. Ndihmon në mësimin e stabilizimit të shpatullave dhe përdorimit të armëve. Sot, Fletcher Pilates ka një peshqir të kuq të nënshkrimit të firmosur posaçërisht për këtë punë.
- Teknika per frymëmarrje perçusive (TM) - Ron Fletcher mori Joseph Pilates theksin mbi frymëmarrjen plotësisht dhe solli më shumë përkufizim në atë me frymëmarrje me goditje, thotë Kyria. Breathing Percussive (TM) është një teknik i frymëmarrjes dinamike. Tingujt shoqërues janë një nënprodukt i aktivizimit të muskulaturës bazë, atë që Ron e quan "aparati i frymëmarrjes". Ajo është e koordinuar me lëvizjen dhe nganjëherë ndan frymën ose nxjerr në një seri shpërthimesh të shkurtra të marrjes ose lëshimit të ajrit. Kyria vëren, megjithatë, se gjatë viteve Fryma Percussive është keqkuptuar dhe është detyruar dhe shumë e ashpër. "Duhet të ketë ende një butësi për frymëmarrjen, që ka për qëllim të përputhet me cilësinë e lëvizjes dhe ta aktivizojë atë," thotë ajo. Mësoni Clock-in e Ron, një stërvitje me Breath Percussive.
Unë dua ta mbyll këtë dritare të vogël në punën e Jetës shumë të madhe të Ron Fletcher në Pilates me diçka që Kyria tha në fillim të bisedës sonë. Ajo përmend se sa e mrekullueshme është që njerëzit po e rizbulojnë punën e Ron ndërsa ai është ende me ne. Unë pajtohem dhe reflektoj se sa me fat jemi që aq shumë nga Pleqtë tanë Pilates kanë qenë në gjendje të ndajnë punën gjatë gjithë jetës së gjatë. Sigurisht, Fletcher Pilates ka pasur gjithmonë një profil në industrinë e Pilates, por unë gjithashtu shoh se ka një lloj të ri bisedash që po ndodh në Pilates, që pasqyron më shumë interes në atë që thotë Kyria për Fletcher Pilates: se ajo është rreth gëzimit në lëvizje, hapjen ndaj mundësive në trup, dhe duke qenë "më shumë lëvizje bazuar se stërvitja e bazuar".
Shumë falë Kyria Sabin për ndarjen e njohurive të saj në Fletcher Pilates.
Shënim i autorit: Vetëm pak javë pas botimit të këtij artikulli, Ron Fletcher vdiq. Ai u lind më 29 maj 1921 dhe vdiq më 6 dhjetor 2011.
Trajnimi i Fletcher Pilates është gjerësisht i disponueshëm në SHBA dhe jashtë saj. Përveç kësaj ka kampuset e trajnimit të mësuesve në SHBA, Kanada, Evropë, Azi, Australi dhe Amerikë Jugore. Për më shumë informacion dhe për të gjetur një trajnim në studio ose mësues, shikoni faqen e internetit të Fletcher Pilates. Studioja e Kyria Sabin, Body Works Pilates, është në Tucson të Arizonës.
Burimi shtesë:
Dvorak, H. (2011, shtator / tetor) Një bisedë me Ron Fletcher. Pilates Style Magazine