Joseph Pilates: Themelues i metodës Pilates të Ushtrimit

Biografia e shkurtër e Pionierit të Ushtrimit

Joseph Pilates, i lindur në Gjermani, jetonte në Angli dhe punonte si cirk dhe boksier, kur u vendos në internimin e detyruar në Angli në shpërthimin e Luftës së Parë Botërore. Ndërsa në kamp intern, filloi të zhvillonte stërvitjet e kateve që evoluan në atë që ne tani e dimë si puna mat e Pilates.

Me kalimin e kohës, Joseph Pilates filloi të punonte me rehabilitimin e të burgosurve që vuanin nga sëmundjet dhe lëndimet.

Ishte shpikje e lindur nga nevoja që frymëzoi atë që të përdorte sendet që ishin në dispozicion të tij, si burimet e shtratit dhe unazat e birrës, për të krijuar pajisje për stërvitje të rezistencës për pacientët e tij. Këto ishin fillimet e pamundura të pajisjeve që përdorim sot, si reformatori dhe rrethi magjik .

Pilates zhvillon interesin e tij në Fitness

Joseph Pilates e zhvilloi punën e tij nga një përvojë e fortë personale në palestër. I sëmurë si fëmijë, ai studioi shumë lloje të sistemeve të vetë-përmirësimit. Ai tërhoqi praktikat e Lindjes dhe Zen Budizmin. Ai u frymëzua nga ideali grek i lashtë i njeriut i përsosur në zhvillimin e trupit, mendjes dhe shpirtit. Në rrugën e tij për të zhvilluar Pilates Method, Joseph Pilates studiuar anatomisë dhe zhvilluar veten si një aparat gjimnastikor, mundës, gjimnast, boksier, skiator, dhe zhytës.

Nga Anglia në Gjermani për në New York City

Pas Luftës së Parë Botërore, Joseph Pilates u kthye shkurtimisht në Gjermani ku reputacioni i tij si një trajner fizik dhe një ilaç parapriu atë.

Në Gjermani, ai punoi shkurtimisht për policinë ushtarake të Hamburgut në vetëmbrojtje dhe stërvitje fizike. Në 1925, atij iu kërkua të trajnonte ushtrinë gjermane. Në vend të kësaj, ai i paketonte çantat e tij dhe mori një varkë në qytetin e Nju Jorkut.

Në anije në Amerikë, Jozefi takoi Clara, një infermiere, e cila do të bëhej gruaja e tij. Ai vazhdoi të krijonte studiën e tij në Nju Jork dhe Clara punoi me të, ndërsa ai evoloi metodën Pilates të stërvitjes, shpiku pajisjet e stërvitjes Pilates dhe studentët e trajnuar.

Pilates mëson në Nju Jork

Joseph Pilates mësoi në Nju Jork nga viti 1926 deri më 1966. Gjatë asaj kohe, ai trajnoi një numër studentësh që jo vetëm që e zbatonin punën e tij në jetën e tyre, por u bënë mësimdhënës të vetë metodës Pilates. Ky gjeneratë e parë e mësimdhënësve që u trajnuan drejtpërdrejt me Joseph Pilates shpesh quhet Pilates Plaku . Disa u angazhuan për të kaluar së bashku me Joseph Pilates-in pikërisht ashtu siç e mësoi. Kjo qasje quhet "stil klasik" Pilates. Studentët e tjerë vazhduan të integronin atë që ata mësuan me hulumtimet e tyre në anatominë dhe shkencat ushtrimore.

Pilates apelon ndaj kërcimtarëve

Studioja e Jozef Pilates në New York e vuri në afërsi të një numri të studiove të valleve, të cilat çuan në zbulimin e tij nga komuniteti valle. Shumë kërcimtarë dhe persona të mirënjohur të Nju Jorkut vareshin nga trajnimi i metodës Pilates për forcën dhe hirin e zhvilluar në praktikues, si dhe për efektet e tij rehabilituese. Valltarët dhe atletët e elitës e mbanin punën e Joseph Pilates gjallë derisa shkenca stërvitore kapi parimet e stërvitjes Pilates në vitet 1980 dhe rritja e interesit në Pilates që ne kemi filluar sot.

Trashëgimia e Joseph Pilates

Joseph Pilates vdiq në vitin 1967.

Ai mbajti një fizikë të përshtatshme gjatë gjithë jetës së tij dhe shumë foto tregojnë se ai ishte në gjendje të jashtëzakonshme fizike në vitet e tij të vjetra. Ai gjithashtu thuhet se ka pasur një personalitet të shkëlqyeshëm. Ai tymosi puro, i pëlqente të bënte partinë dhe veshi pantallonat e tij të ushtrimit kudo që donte (madje edhe në rrugët e Nju Jorkut). Thuhet se ai ishte një instruktor frikësues, ndonëse i angazhuar thellësisht.

Clara Pilates vazhdoi të jepte mësim dhe të drejtojë studion edhe për 10 vjet pas vdekjes së Joseph Pilates. Sot, trashëgimia e Joseph Pilates-it vazhdon nga Pleqtë Pilates dhe nga një grup i madh mësuesish bashkëkohorë .

Libra nga Joseph Pilates

Joseph Pilates e quajti punën Kontrollin e tij. Ai e përcaktoi Kontrollin si "integrimin gjithëpërfshirës të mendjes dhe shpirtit të trupit". Ai autorizoi dy libra: