A bëjnë më shumë dëm se sa mirë?
Medikamentet anti-inflamatore (AI) janë një klasë farmaceutike të dizajnuara për të lehtësuar inflamacionin në indet e trupit në mënyrë që të lehtësojnë dhimbjet dhe ngurtësinë. Shembuj të medikamenteve të AI janë prednisone, ibuprofen, aspirina, celekoksibi dhe diclofenak.
Anti-inflamatorët gjithashtu mund të kategorizohen si droga 'steroidal' dhe 'jo-steroidal'. Prednisone është një UA i njohur në klasën steroide, dhe ibuprofen dhe aspirina janë produkte mbi-counter në klasën jo-steroide, të quajtur droga anti-inflamatore jo-steroide, ose NSAID.
Përveç kushteve më serioze mjekësore, entuziastët dhe ushtruesit e sportit - duke përfshirë ngritësit e peshës dhe trajnerët e peshës - zakonisht përdorin NSAID për lehtësimin e dhimbjeve nga lëndimet e muskujve dhe dhimbjet, dhe herë pas here për ethet. Aspirina redukton gjithashtu koagulimin e gjakut, kështu që përdorimi afatgjatë i aspirinsit në doza të larta nuk rekomandohet. Ibuprofen është bërë shumë popullor në mesin e trajnerëve dhe atletëve të stërvitjes, jo vetëm për lehtësimin e dhimbjeve ekzistuese , por edhe si një trajtim parandalues përpara stërvitjeve ose konkurrencës për hidhërim të muskujve të parashikuar.
Ibuprofen dhe atletët
Me kalimin e kohës, pas studimeve të ndryshme mbi atletët që marrin NSAID, shqetësimet janë ngritur për mënyrën se si kjo praktikë mund të ndikojë në rezultatet shëndetësore dhe performancën. New York Times raportoi se deri në 70 për qind e vrapuesve në distancë dhe atletëve të tjerë të durimit marrin pilulat përpara çdo stërvitjeje ose konkurrence si një masë paraprake kundër hidhërimit të muskujve.
Një përdorim i tillë është gjithashtu relativisht i zakonshëm në mesin e trajnerëve seriozë të trajnimit të peshës.
Ibuprofen, si një shembull, dihet se ka efekte negative të zorrëve kur përdoret tepër. Një shqetësim është dëmtimi shtesë që mund të ndodhë në zorrë, duke marrë parasysh stresin e trajnimit atletik dhe konkurrencës. Një studim në revistën Medicine and Science in Sports and Exercise zbuloi se ibuprofen përkeqësoi stërvitjen e shkaktuar nga lëndimet e vogla të zorrëve dhe nxiti mosfunksionim të zorrëve në individë të shëndetshëm.
Në një ekzaminim tjetër të përdorimit të ibuprofenit në atletët e durueshmërisë , ibuprofen dhe NSAID të tjerë u gjetën të rrisin ndjeshmërinë e atletëve në hyponatreminë , një gjendje serioze dhe ndonjëherë fatale të shkaktuar nga natriumi i ulët në gjak dhe zakonisht i lidhur me konsumimin e tepërt të ujit. Por stresi në veshka nga NSAID mund të rrisë rrezikun e hiponatremisë kur plotësohen kushtet e tjera.
Ekspertët kanë paralajmëruar se ka pak justifikim për përdorimin parandalues të ibuprofen ose NSAID të tjera para ose pas trajnimit ose konkurrencës për të parandaluar hidhërimin e muskujve dhe se përdorimi i tillë pa dallim mund të ketë pasoja shëndetësore.
Si të përdorni NSAID për dhimbje të muskujve
Qasja më e mirë duket të jetë vetëm përdorimi i NSAID-it për trajtimin e lëndimeve të muskujve dhe skeleteve kur kërkohet lehtësim serioz i dhimbjes dhe pastaj vetëm për një kurs sa më të shkurtër që është e mundur. Përdorimi paraprak duhet të dekurajohet fuqimisht.
burimet
Med Sci Sport Exerc. 2012 Dhjetor; 44 (12): 2257-62. Përkeqësim i lëndimit të zorrëve nga Ibuprofen në atletë. VAN Wijck K, Lenaerts K, VAN Bijnen AA, Boonen B, VAN Loon LJ, Dejong CH, Buurman WA.
Med Sci Sport Exerc. 2006 Apr; 38 (4): 618-22. Përdorimi i NSAID rrit rrezikun e zhvillimit të hyponatremisë gjatë një triatleti Ironman. PC Wharam, Speedy DB, Noakes TD, Thompson JM, Reid SA, Holtzhausen LM.
J Appl Physiol. 1999 Shkurt; 86 (2): 598-604. Efektet e acetaminophen dhe ibuprofen në funksion renal në veshkë theksuar. Farquhar WB, Morgan AL, Zambraski EJ, Kenney WL.