Sapo një gjë e rrallë, më shumë fëmijë zhvillojnë kronike, plagosje të tepruar gjatë sportit.
Numri i fëmijëve dhe adoleshentëve që shfaqen në zyrën e mjekut me lëndime të tepruara, si p.sh. tendonitis, po ngjitet në mënyrë dramatike, sipas Spitalit të Fëmijëve të Bostonit. Kirurgu ortopedik i njohur në nivel kombëtar, Dr. James Andrews, tha se ai po sheh katër herë më shumë dëmtime të tepruara në sportet rinore sesa pesë vjet më parë dhe më shumë fëmijë po bëjnë kirurgji për lëndime kronike sportive.
Pse janë fëmijët që marrin lëndime të tepruara?
Ekspertët ia atribuojnë këtë rritje faktit që më shumë të rinj sot po specializohen në një sport në një moshë të re dhe gjatë vitit të trajnimit. Të gjitha këto lëndime mund të lidhen me përdorimin e tepruar; duke bërë shumë, shumë shpesh. Gone janë ditët e kalimit në një sport të ri çdo sezon; atleti i dy ose tre sportistëve të rinj duket të jetë një gjë e së kaluarës, pasi konkurrenca, qasja dhe stinët zgjerohen gjatë gjithë vitit.
Një faktor tjetër i cituar në një rishikim të lëndimeve të tepruara sportive në fëmijë është se ka pasur një rënie në aktivitetin fizik të përditshëm të përditshëm jashtë kohës së dedikuar sportive. Lëndimet janë më shpesh të dukshme në kërc epiphyseal, sidomos në gjunjë, këmbë dhe këmbë. Vajzat janë më në rrezik sipas një studimi të vitit 2015. Përqindjet më të larta të lëndimeve të tepruara janë parë në tenis, not, vallëzim, udhë, drejtues, gjimnastë dhe cheerleaders.
Specializimi i të rinjve ka një çmim në lëndim të tepruar
Ky specializim sportiv duket se ka ardhur me një çmim. Luajtja e një sërë sportesh të ndryshme gjatë gjithë vitit ishte një formë ndër-trajnimi që ishte jashtëzakonisht e dobishme për zhvillimin fizik të një trupi të ri. Duke luajtur sportive të shumta, në kohë të ndryshme të vitit i jep disa muskujve një shans për të pushuar ndërsa të tjerët po punojnë.
Tani ato muskujt dhe nyjet e njëjta përdoren pa ndërprerje dhe nuk kanë kohë shërimi.
Trajnimi i të njëjtit muskuj gjatë gjithë vitit besohet të jetë shkaku kryesor i rritjes së lëndimeve të tepruara në atletët e rinj. Stresi përsëritës mund të shkaktojë prishjen e trupave të rinj. Kur ju theksoni të njëjtat pjesë të trupit pa pushim, ekziston rreziku i lëndimit.
Fëmijët duhet të luajnë një shumëllojshmëri të sporteve - Shmangni specializimin në një sport
Atletët e rinj duhet të ndryshojnë stërvitjen e tyre ashtu siç bëjnë profesionistët. Të gjithë pro kanë një sezon jashtë sezoni ku ata ndryshojnë rutinën e trajnimit dhe pushojnë më shumë . Ata ende specializohen në një sport, por rregullojnë stërvitjen e tyre sezonale për të lejuar rimëkëmbjen e plotë. Askush nuk mund të shkojë 100 për qind në një sport gjatë gjithë vitit, pa rrezikuar dëmtimet ose uljen e performancës.
Shumë mjekë që i trajtojnë këta fëmijë të lënduar mendojnë se zgjidhja është edukimi për prindërit dhe trajnerët, në mënyrë që ata të shohin shenjat paralajmëruese dhe të tërheqin fëmijët jashtë fushës para se lëndimet të rëndohen.
Kolegji Amerikan i Mjekësisë Sportive ka publikuar Udhëzimet për Parandalimin e Dëmtimeve për Atletët e Rinj si një referencë për fëmijët, prindërit dhe trajnerët që kërkojnë t'i mbajnë fëmijët të sigurt gjatë sportit.
burimet:
Kolegji Amerikan i Mjekësisë Sportive
Alabama Sport Mjekësia dhe Qendra Ortopedike
Launay F. "Sporte të lidhura me plagë të tepruara në fëmijët." Orthop Traumatol Surg Res. 2015 Shkurt; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Epub 2014 30 dhjetor.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3, Micheli LJ. "Një vështrim më i ngushtë në lëndimet e tepruara në atletin e pediatrisë". Clin J Sport Med. 2015 Jan; 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.