Drive Sonic në faktet e të ushqyerit dhe zgjedhjet e menusë

Zgjedhjet më të mira dhe më të këqija të shëndetit në Sonic Drive-In

Drive Sonic Në të ushqyerit është e ngjashme me atë të restoranteve të tjera të ushqimit të shpejtë. Nuk ka ushqim të shëndetshëm në zërit, por nuk është gjithmonë e lehtë për të gjetur. Ushqimi i zërit Drive-In mund të jetë vështirë të zgjidhet. Ka shumë kalori të lartë dhe burgers me yndyrë të lartë, qentë e nxehtë dhe ushqime të skuqura. Por ka edhe zgjedhje të shëndosha në zërit, gjithashtu, duke përfshirë kalorësin më të ulët të Nënshkrimit të zërit.

Këtu është një vështrim në disa zgjedhje kalori të zgjuar në Sonic Drive-In.

Analiza e menysë zërit

Ashtu si pothuajse çdo burger të përbashkët, ushqimi i shëndetshëm në Sonic është i kufizuar. Menuja e zërit bazohet kryesisht në hamburgerat e tyre të mishit dhe patat e skuqura ose enët e qepëve. Ka disa përzgjedhje pule të ofruara, por shumica prej tyre janë të skuqur. Dhe qentë e nxehtë janë ofruar gjithashtu së bashku me një përzgjedhje të madhe milkshakes.

Pra, si mund të lundroni në Drive Sonic në të ushqyerit pa u mbingarkuar? Nëse mund të kontrolloni menunë online para se të shkoni, do të jeni në gjendje të kontrolloni faktet e të ushqyerit nga Sonic dhe të bëni një përzgjedhje të mençur. Kur shihni informacion ushqyes për secilin artikull, ju jepen disa zgjedhje në mënyrë që të mund të sillni hamburgerin tuaj për të ulur kalori dhe për të zvogëluar yndyrën.

Nëse nuk mund ta kontrolloni menunë para se të vizitoni, shkoni për sendet e pjekura në skarë për të marrë ushqimin më të shëndetshëm. Ose zgjidhni një burger të vetëm të vogël dhe hidhni pjatat dhe pijet e skuqura me yndyrë të lartë.

Ushqimi më popullor i zërit

Tots tots në Sonic janë të njohura sepse Sonic është një nga zinxhirët e ushqimit të shpejtë për t'i ofruar ato. Një rend i mesëm i Sonic Tots siguron një kalori të tërë vakt, megjithëse. Dhe kjo përzgjedhje menuje është e ngarkuar me yndyrë dhe natriumi.

Pra, çfarë lidhje me burgers? Një Cheeseburger bazë zërit me mustardë siguron 710 kalori, 43 gram yndyrë, 17 gram yndyrë të ngopur, 42 gram karbohidrate, 35 gram proteina dhe 1120 miligramë natriumi. Siç mund të imagjinoni, burgers më të mëdha përmbajnë më shumë yndyrë dhe kalori.

Opsionet më të shëndosha në menunë zanore

Nëse jeni një diete inteligjente , ju e dini se zgjedhjet më të mira ushqimore të shpejta përfshijnë artikujt e menysë që nuk janë të skuqura. Opsionet e shëndetshme janë zakonisht sallata dhe artikuj të pulës së pjekur në skarë. Në Sonic, ka disa prej tyre për të zgjedhur nga. Por gjithashtu mund të përfshini edhe artikujt më tradicionale të zërit nëse keni dëshirë.

Nëse dëshironi një burger tradicionale, merrni parasysh zinxhirin e nënshkrimit. Patty është bërë nga viçi terren, seasonings këndshëm dhe kërpudha terren - edhe pse në qoftë se ju nuk i pëlqen kërpudha, ju nuk mund të vërtetë shije ato. Si të përgatitur, Burger vjen në një karamele brioche me majonezë të vërtetë, djathë amerikan, turshi, domate, dhe qepë.

Shtimi i kërpudhave në pjatë ndihmon në zvogëlimin e numrit të kalorive, kështu që ky hamburger (me përzierje) siguron vetëm 340 kalori. Shto një urdhër të mini tots dhe një pije dhe ju mund të hani një vakt të kënaqshme për nën 500 kalori.

Ose kombinoni disa nga këto sende të tjera për të krijuar një ushqim të mirë dietë për zërin për më pak se 500 kalori.

Kalorive të Ulët Sonic Sandwiches

• Jr Burger: 330 kalori, 17 gram yndyrë
• Jr Deluxe Cheeseburger: 420 kalori, 25 gram yndyrë
• Të gjitha viçi i rregullt Hot Dog (6 inç): 320 kalori 18 gram yndyrë
• Corn Corn (Menu Kids): 230 kalori: 15 gram yndyrë
• Sanduiç klasik pule, i pjekur në skarë: 450 kalori, 17 gram yndyrë

• Kokrra jorgan me kokrra (të vogla): 280 kalori, 16 gram yndyrë

Kalori i Ulët i Sonic Sides

• Natyrore Cut Fries (mini): 130 kalori, 6 gram yndyrë
• Tots (mini): 130 kalori, 7 gram yndyrë
• Feta Apple: 35 kalori, 0 gram yndyrë
• Chili Cheese Tots (mini): 190 kalori, 11 gram yndyrë

Kalorive të Ulët Shpërthimet Sonic

• Shpërthimi Master Blender (mini): 550 kalori, 29 gram yndyrë
• Shpërthimi Malted Brownie Blast Master (mini): 590 kalori, 29 gram yndyrë

Siç mund ta shihni, edhe artikujt më të shëndoshë të menysë të zërit janë akoma shumë të larta në kalori dhe yndyra. Nëse jeni në dietë, zgjidhni një ose dy artikuj që i doni dhe i ndani me një mik. Pini ujë për të mbajtur kalorive tuaja të pijes nën kontroll.

Opsionet më të pahijshme në menunë zanore

Besoni apo jo, disa nga zgjedhjet më pak të shëndetshme në Sonic Drive-In janë bërë me pulë. Pra, mos supozoni se të hahet pule është më e mirë për dietën tuaj se të hahet viçi. Këto janë sendet për të shmangur nëse jeni duke u përpjekur të rrini në dietë në Sonic.

Sanduiçe me zor të ulët

• SuperSonic Bacon Double Cheeseburger me Mayo: 1240 kalori, 87 gram yndyrë
• Sandwich Bacon Cheeseburger Toaster: 850 kalori, 50 gram yndyrë
• Darka e kripës së zezë me 5 copë: 1080 kalori 51 gram yndyrë
• Krem këmbësorë Pound Quarter Coney: 830 kalori, 55 gram yndyrë

Anët më pak të shëndosha të zërit

• Ched "R" kafshon (të mëdha): 770 kalori, 53 gram yndyrë
• Ched "R" Peppers (i madh): 880 kalori, 57 gram yndyrë
• Unaza qepësh të punuar me dorë (të mëdha): 800 kalori, 39 gram yndyrë

Shpërthimet më pak shëndetësore të zërit

• Gjalpë Kikirik & Buka Cookie Dream Master Shpërthimi (i madh): 2300 kalori, 144 gram yndyrë
• Peanutty Swirl Master Shpërthimi me Snicker Brs (i madh): 2190 kalori, 140 gram yndyrë

Informacioni i plotë i zërit në Drive-In mund të gjendet në internet. Është e dobishme për ta përdorur atë për të kontrolluar ushqimet tuaja të preferuara. Nëse mund të zgjidhni artikujt e menysë të shëndoshë të zërit para se të shkoni, do të keni më shumë gjasa të jeni në dijeni kur jeni atje.