Në ceremonitë e diplomimit në mbarë botën, të diplomuarit do të dëgjojnë këngën, "Ju kurrë nuk do të shkoni vetëm," nga Carousel . A është ky premtim apo mallkim? Çfarë është kaq e keqe për të ecur vetëm? Këtu janë arsyet që ndonjëherë mund të kënaqeni duke ecur vetëm.
- Pace: Është e pamundur që me të vërtetë të shkoni në ritmin tuaj kur ecni me dikë tjetër. Larry Longlegs ose Suzy Shortlegs mund të jenë një dhimbje që të përpiqen të përputhen me ritmin.
- Bashkimi: Është e vështirë të gjesh një partner që është gati të ecësh kur je. Ndoshta ju preferoni mëngjes ose pas punës ose të drekës, por çdo partner i gatshëm ka një preferencë të kundërt. Ajo merr postime të shtrenjta reklama të klasifikuara duke kërkuar jo për dashuri, por për një partner në këmbë.
- Herët, vonë ose kurrë: Kështu që ju bëni një datë për të ecur me një partner - dhe ai shfaqet vonë ose nuk shfaqet. Orari juaj merr lulëzim dhe ju nuk merrni në ecje ju planifikuara për të bërë. Sally Stresi gjithmonë arrin 15 minuta vonë me një justifikim të përshpirtshëm, duke pritur simpati, ndërsa ju keni qenë duke ecur në këmbë duke ecur në dysheme.
- Nevoja për shpejtësi: Ju mund të dëshironi të ndërtoni shpejtësinë tuaj në këmbë, por partnerët tuaj në këmbë nuk duan të garojnë. Ose mund të jetë një ditë e keqe dhe partnerët tuaj në këmbë janë kthyer në kuaj race. Ruthie Roadrunner ose Sam Slug ju lënë në pluhur ose ju mbajnë prapa.
- Mjaft e ashpër: Ju dëshironi të bëni disa kodra, por partneri juaj në këmbë zhurmshëm në të gjithë rrugën lart ose poshtë, frikëson kodrën e ardhshme , etj. Ose ndoshta po bëni hidhërimin sepse shëtitja juaj e planifikuar e lehtë është kthyer në një ekspeditë Everest. Era, shiu, dielli, insektet, kodrat, pluhuri, zhavorri, trafiku janë pjesë e përvojës në këmbë - kapërcejnë atë.
- Shkuarja në distancë: Ju dëshironi të ndërtoni distancën për t'u përgatitur për një ngjarje të gjatë, por partnerët tuaj nuk duan kurrë të bëjnë më shumë se 10K. Nuk është problem - nëse nuk e keni përfshirë në vendin ku planifikoni të ecni. Apo shikoni ata kur ju thoni se keni nevojë të shkoni në një tjetër 5K dhe do ta bëni atë vetëm.
- Zgjedhjet e ngjarjes: Ju doni të hyni në një shëtitje bamirësie, por partneri juaj mendon se është tepër i shtrenjtë ose tepër i mbushur me njerëz. Ekziston një ngjarje e madhe në këmbë e mbajtur një orë larg, por partneri juaj në këmbë ka punë për të bërë dhe vetëm dëshiron të ecë në lagjen .... përsëri.
- Chatter: Ndoshta ju nuk ndiheni si duke folur, ose si duke dëgjuar. Ajo bëhet e turpshme në qoftë se ju "zonën jashtë" dhe pastaj të kuptojnë se ata janë duke kërkuar për një mendim apo këshilla në përrallë ju nuk ishin me të vërtetë dëgjuar. Kur bën një shëtitje më të shpejtë apo kodra, nuk ndiheni sikur flisni, ju ndjeheni si frymëmarrje.
- Për fat të keq jo gjithmonë e duan kompaninë: Për ngjarjet me distancë të largët ose ngjarjet me shpejtësi, mund të jeni një person që nuk dëshiron kompani, Disa këmbësorë dëshirojnë të përqendrohen në formën e tyre, qëndrueshmërinë e tyre dhe nevojat e tyre. Ata nuk kanë nevojë për mjerimin e askujt tjetër, duke u futur në vete.
- Hani, pini dhe banjë: Me një partner, vendosni se kur dhe ku të merrni një pushim në banjë, pini, hani një rostiçeri ose ndaloni për një vakt festimi në rrugën e shtëpisë bëhet një çështje negociuese.
Kur të ecni vetëm
Për të hyrë në një zakon të mirë në këmbë, ju duhet të mbani një orar në këmbë . Gjetja e një partneri me synime të njëjta që është gjithashtu në gjendje të mbajë një orar është e vështirë. Rezultati është se ju do të duhet të ecni vetëm disa ditë pasi partneri juaj në këmbë është i zënë, i sëmurë ose pushime.
Rrini në orarin tuaj të ecjes. Është e rëndësishme të pranoni që ndonjëherë do të ecni disa herë dhe të mbani orarin tuaj në këmbë, nëse dëshironi të përmbushni qëllimet tuaja-palestër, kontrollin e peshës, shpejtësinë, durimin.
Një partner mund t'ju mbajë në rrugën e duhur duke u treguar për të ecur, shiu ose ndriçuar, në sëmundje dhe në shëndet. Ata mund të jenë një motivues i madh. Por përfitoni vetëm nëse zotoheni të ecni vetëm në ditët kur partneri juaj nuk është në dispozicion.
Përfitimet e Solo Walking
- Njihuni me njerëz të rinj: Kur ecni me një partner, veçanërisht nëse ecni me një bashkëshort introvert, nuk mund të takoni njerëz të tjerë kur jeni në "hapësirën" tuaj. Jane vuri në dukje se ajo ecte me vite me burrin e saj në shëtitje volkssport dhe kurrë nuk u takua me askënd. Kur ai u zënë dhe ajo shkoi vetëm, papritmas ajo filloi të bënte dhjetëra shokë që ecnin.
- Eksploroni kufijtë tuaj: Ndryshoni rrugën tuaj në një trillim. Shkoni më larg dhe më shpejt.
- Dëgjoni muzikën tuaj: Nëse thjesht duhet të keni argëtim, futni në telefonin tuaj celular ose muzikantin iPod dhe shijoni muzikë, podkaste ose audioklava. Ose këndoni, luani një flaut ose kazoo dhe argëtohu.
- Ndaloni dhe blini, hani, pini, shihni një film ose një shfaqje në rrugë: Ju mund të kërkoni në tregjet e shitjeve, dyqaneve dhe fermerëve në garazhe. Ju mund të bëheni në një restorant të bukur të vogël për të shijuar një trill. Këto mund të jenë të vështira për t'u negociuar kur ecni me një partner.
Siguria e vetme
Siguria është një arsye e madhe për njerëzit që të shmangin ecjen vetëm. Është një arsye shumë e mirë-rreziku i sulmit të huaj është reduktuar ndjeshëm duke ecur me një partner.
Gjithashtu është e rëndësishme të shmangni ecjen vetëm në shtigjet pyjore ku ndihma mund të mos jetë e gatshme në rast të një emergjence shëndetësore. Falls, eshtra të thyer, sulm bletësh, sulme në zemër, goditje në tru dhe sëmundje të ngrohjes janë të gjitha rreziqe reale.
Si të zvogëloni rreziqet
- Le të dinë të tjerët : Lëreni gjithmonë njoftimin se ku po shkoni dhe kur pritet të ktheheni me një anëtar të familjes. Nëse jetoni vetëm, lini një shënim.
- Celulari : Mbaj një celular që të jetë i dobishëm për 911 dhe emergjenca të tjera të vogla. Por mos jini një shkelës i hutuar duke bërë dhe duke marrë telefonata gjatë ecjes.
- Kit Ndihma e Parë : Mbaj një çantë të ndihmës së parë.
- Kit Bee Sting : Nëse jeni alergjik ndaj bletëve, mbani kitin tuaj të bletëve.
- Qeni : Ecni me një qen. Njerëzit e këqinj do të viktimizonin më shumë dikë që nuk ka një qen që mund të bëjë zhurmë ose t'i sulmojë.
- Ecja në këmbë ose këmbët në këmbë : Mbaj një shkop në këmbë ose ecni me polet në këmbë dhe dinë t'i përdorin ato për të shmangur një sulm. Thjesht të kesh një shkop mund të të bëjë një objektiv më pak të shijshëm.
- Armët : Nëse vendosni të mbani një armë (duke përfshirë llakin e piperit), merrni trajnim dhe përmbahuni në mënyrë rigoroze ndaj ligjeve të zonës në të cilën po ecni.
- Kur të telefononi 911 : Njihni simptomat e emergjencave shëndetësore si sulmi në zemër dhe sëmundjet e nxehtësisë dhe kërkoni ndihmë menjëherë.