Përderisa ne do të donim të përjetonim të parat e kontrabandistëve gjatë rradhës sonë, nuk funksionon gjithmonë në atë mënyrë. Ka shumë herë kur ne po garojmë ose gara që ne fillojmë të ndiejmë, dekurajojmë dhe nuk kemi besim. Pra, si e ktheni atë në rreth dhe merrni veten të ndjeheni të sigurt dhe të motivuar për të vazhduar të vraponi? Këtu janë disa truket për të dëbuar mendimet negative.
1 - Run me Optimistët
Nëse një nga miqtë tuaj drejtues ankohet shpesh gjatë shkon, ajo mund të jetë shumë ngjitëse dhe mund të kthehet shkon në një përvojë negative. Mund të jetë koha për të filluar kërkimin për një grup të ri drejtues ose disa partnerë të rinj drejtues. Ju ndoshta jeni më mirë të vraponi vetëm se me dikë që do t'ju sjellë poshtë. Një mik i mirë do t'ju ndërtojë, do t'ju mbështesë dhe do t'ju kujtojë për të gjitha përfitimet e mëdha të drejtimit . Kërkoni partnerë të suksesshëm që do të mbeteni të habitur se sa shpejt fluturojnë shkrimet tuaja dhe sa më shumë ju i shijoni ato.
2 - Luaj këtë mund të jetë lojë më e keqe
Kur ndihem negativ gjatë një vrapimi, përpiqem të sigurohem që nuk po e marr me vete. Unë mendoj përsëri në raste kur unë u plagosa ose nuk mund të kandidojë për një arsye tjetër, dhe sa të frustruar dhe të zhgënjyer unë isha atëherë. Unë mendoj për ata që nuk janë në gjendje të konkurrojnë dhe të kuptojnë se sa fat duhet të jem i shëndetshëm sa duhet për të vazhduar të vrapoj.
Ose, unë mendoj se si drejtimi është shumë më mirë se gjërat e tjera që mund të bëja, si ulur në një konferencë pune ose duke bërë një punë të padëshirueshme në shtëpi si pastrimi i banjës. Para se ta njoh, ndihem më optimist dhe mirënjohës, dhe koha fillon të kalojë shumë më shpejt.
3 - Picture Yourself si një kontrabandist Elite
Mendoni për një vrapues të suksesshëm të cilin e admironi dhe përpiqeni ta imagjinoni veten duke vrapuar si ai ose ajo. Nëse ai ose ajo është një vrapues i famshëm, një trajner ose një shok drejtues, mendoni se sa i lëngshëm dhe i përsosur është forma e tij ose e saj, dhe foto veten duke bërë të njëjtën gjë. Mundohuni të përqëndroheni në drejtimin me një formë të mirë për t'ju tërhequr nga ndonjë mendim negativ në kokën tuaj ose siklet që ndjeni.
4 - Përdorni një Mantra
Nëse ato janë pozitive ose negative, fjalët mund të jenë shumë të fuqishme gjatë një vrapimi. Nëse i lëshoni mendimet negative, të tilla si "Ndihem i lodhur" ose "Unë kurrë nuk do ta përfundoj këtë garë", zvarriten, ata do të bëhen profeci vetë-përmbushëse. Vazhdoni të thoni një shprehje pozitive si: "Ndihem mirë" ose "Ndihem më mirë". Më në fund do të filloni të besoni.
5 - Mendoni për Run juaj fantastike
Nëse jeni duke bërë një punë të keqe , mendoni përsëri në një nga ato shkon përsosur që keni pasur në të kaluarën kur drejtimi ka qenë kaq i lehtë, i qetë dhe i lehtë. Mendoni për atë vrap që keni bërë kur peizazhi ishte kaq i bukur, pothuajse e mori frymën tuaj larg. Mbani mend se sa të mirë dhe të frymëzuar keni ndjerë si keni qenë duke ecur. Mos harroni se një tjetër fantastike drejtuar është e drejtë rreth qoshe.