Shtimi i një kuptimi të ri në lëvizjen tuaj të stërvitjes
Ashtu si counterintuitive siç tingëllon, ushtrimi dhe alkooli mund të jenë vetëm një ndeshje e bërë në qiell. Jo sepse është e shëndetshme, në vetvete, por sepse është ... mirë, e ndershme. "Kombinimi i palestër dhe alkoolit ka fituar popullaritet sepse është i sinqertë", thotë Jason Wimberley, trajner personal i famshëm dhe themeluesi i palestrës WALL. "Si trajnerë, ne e dimë klientët tanë nuk janë vetëm të hahet oriz kafe dhe pulë, dhe ne gjithashtu e dimë se shumë njerëz kushtojnë veten në palestër si një mjet për të shijuar kohën e tyre të lirë dhe të mburrem pak, dhe kjo është në rregull."
Dhe sinqerisht, është një vendim i zgjuar i biznesit në emër të palestra, studiove dhe menaxherëve të ngjarjeve për t'u dhënë njerëzve atë që duan - mundësi për të festuar dhe shoqëruar pas një stërvitjeje të vështirë. Sigurimi i pijeve pas djersës i inkurajon pjesëmarrësit të qëndrojnë përreth, të njihen me shokët e tyre të klasës dhe të lënë me një "të lartë" të ndjehen mirë që shkon mbi dhe përtej endorfinave të stërvitur .
Prania e alkoolit është bërë praktikisht kudo, ku janë përfshirë garat dhe ngjarjet e fitnesit. Për shembull, në vitin 2017, Michelob Ultra u emërua një nga sponsorët e serisë "Rock 'n' Roll Marathon. Dhe nuk janë vetëm ngjarje të mëdha që përfshijnë sustat. Unë kam marrë pjesë në gjurmët e vogla, të menaxhuara në nivel lokal, që funksionojnë në dy shtete të ndryshme që u shërbenin alkoolit pjesëmarrësve, qoftë gjatë garës ose si "urime" pas garës. Në fakt, mund të jetë më e vështirë të gjesh një garë që nuk siguron alkool sesa ai që bën .
Ndërsa orët e gëzuara pas stërvitjes dhe pijet pas gatim nuk janë saktësisht të reja, marketingu i martesës midis këtyre partnerëve në dukje të papërshtatshëm ka ndryshuar. Përpara, trajnerët, palestra, apo menaxherët e ngjarjeve mund të thonë, "Bashkohuni me ne për një orë të lumtur pas stërvitjes!" pozicionimin e alkoolit si një kapak deri në fund të stërvitjes. Por tani, pije shpesh përfshihen në emër të ngjarjes ose klasës, duke e bërë të qartë se çfarë mund të presin pjesëmarrësit. Për shembull, kur regjistrohesh për Bend Beer Chase në Bend, Oregon, ju e dini paraprakisht mund të prisni masa të barabarta të drejtimit dhe (opsional) birrës.
Pra, nëse nuk keni marrë akoma në veprim dhe po kërkoni disa mënyra argëtimi për të kombinuar dashurinë tuaj për stërvitje me një sasi të moderuar të alkoolit (le ta mbajmë të shëndetshëm, folks), atëherë shqyrtojeni kontrollin e mëposhtëm mundësitë.
1 - E diel Fundi në MURI
Jason Wimberley e kupton atë që klientët e tij dëshirojnë, prandaj në studiën e tij, THE WALL, ai i shërben mimozave pas klasës së "Fundit të Dielë" që përmban nënshkrimin e studios 123 Stack format të aktivizimit bazë, trajnimit të qarkut dhe çiklizmit.
"Ndërsa shumica nuk mund ta mbarojnë xhamin e tyre, kjo është bërë një shpërblim argëtues, dhe më e rëndësishmja, një mënyrë që ne të lidhemi dhe të rrihemi pas klasës", thotë Wimberley. "Kur po zhytni djersën dhe të lodhur, një gllënjkë e lehtë e diçkaje me flluska mund të jetë e mjaftueshme vetëm për t'ju ndihmuar të qetësoheni dhe të thithni të gjitha para se të shkoni në botën reale".
Natyrisht, ai gjithashtu thekson rëndësinë e ujit të pijshëm përpara se të zhyten në mimozë.
2 - bRUNch Drejtimi
Nëse ju pëlqen të vraponi , dhe ju pëlqeni mëngjesi i vonë (ose me të vërtetë, çdo vakt), bRUNch Running bazuar në Denver, Colorado, mund të jetë filxhan çaj (ose verë, ashtu siç ishte). Fokusi i trajnimit jo konkurrues të komunitetit është të balancojë ushqimin dhe palestrën në një mënyrë që mbështet një jetë të përgjithshme aktive dhe të lumtur. Shumica e trajnimeve fillojnë dhe përfundojnë në restorantet në qytete anembanë vendit, me bileta të ngjarjeve duke përfshirë koston e pijeve post-drejtuar.
Dhe në qoftë se ju mund të bëni atë në Denver për Run zyrtare bRUNch, ju do të përjetojnë një 5k ose 10k-distancë ngjarje pasuar nga një festival pas-drejtuar ofruar brews, libations, dhe ha nga më shumë se 25 restorante Denver-bazuar. Sponzorët përfshijnë kompani si Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, dhe Vodka e punuar me dorë e Tito, kështu që ju e dini se do të jetë një argëtim afterparty.
3 - Brew You Yoga
"Unë shoh yoga dhe birrë si shpirtra të afërm, të dyja traditat e lashta të mbushura me ritual, balancë dhe komunitet", thotë Leanne Maciel, një trajner shëndetësor i certifikuar dhe instruktor yoga që pret aktivitetet e birrës Yoga në Bronx Birraria një herë në muaj. Maciel vazhdon të krahasojë procesin e birrës me birrën në "proçesin e birrës" të një praktike yoga. "Çdo herë që shkojmë në mat, ne kalojmë përmes procesit tonë të birrës, duke përzier përbërësit brenda nesh, duke i balancuar ato dhe duke u dhënë atyre energji të mirë", thotë ajo. "Prekja në këtë proces, duke mësuar për pirja në klasë, dhe pastaj ne shijojmë birrën!"
Maciel e do mësimin e klasës sepse shumë njerëz që bashkohen janë të rinj në yoga . Është më pak e frikshme të regjistrohesh për një klasë yoga në një fabrikë birre sesa në një studio të lartë, duke e bërë atë një mënyrë me rrezik të ulët për njerëzit që të provojnë diçka të re. Ajo thekson se shumë njerëz vijnë për birrën (pjesëmarrësit marrin një fluturim provash prej pesë brew pas klasës), por përfundojnë duke dashur yoga.
Dhe është gjithashtu një mënyrë e thjeshtë për t'u shoqëruar me njerëz të tjerë që ndajnë interesa të ngjashme. "Njerëzit janë të lodhur duke u varur në një bar, duke u goditur. [Kjo klasë] kombinon gjërat që po bëjnë tashmë, si duke punuar dhe duke u shoqëruar me njerëz, si hapësira unike, tinguj dhe erë. përvojën ".
Natyrisht, Fabrika e Bronxit nuk është e vetmja fabrikë birre që pret klasa yoga. Klasat po shfaqen në të gjithë vendin, vetëm duhet të kërkoni për ta. Për shembull, nëse jetoni në Los Anxhelos, mund të gjeni një mori mundësish në faqen e internetit të Brew Yoga, ose nëse jeni në Charlotte, North Carolina, shikoni listën e punës për vendin tuaj të birrës.
4 - Yoga Unwined
Dashuria yoga dhe vera? Atëherë ju nuk mund të gaboni me klasat unike të Yoga Ungined të Morgan Perry. Këto ngjarje me bazë në New York ofrojnë një mënyrë për profesionistët e zënë për të bërë kohë për një stërvitje në mbrëmje, ndërsa gjithashtu shijojnë verën e tyre, dhe Perry e bën edhe përvojën edukative duke ofruar fakte zbavitëse të verës në të gjithë klasën.
Edhe pse në shikim të parë combo duket pak e pazakontë, Perry insiston yoga dhe palë verë mjaft bukur. "Yoga është mbi fokusin dhe koncentrimin, i cili është një mjet i shkëlqyeshëm për provën e verës. Yoga gjithashtu na ndihmon të lirojmë tensionin, uljen e nivelit të kortizolit të hormoneve të stresit, dhe alkooli në verë mund të na ndihmojë të relaksohemi", thotë Perry.
Kjo është një fokus kryesor i orëve të saj të bazuara në vinyasa , të cilat mbyllen me një provë meditative të verës. "Meditimi ju lejon të përqendroheni në brendësi dhe të injoroni botën e jashtme. Me një provë meditative të verës, ne e marrim këtë ide dhe e zbatojmë atë për të përqëndruar në atë që po ndodh në xhami, pa distractions që mund të ndodhë në një mjedis tipik të provimit të verës" shton ajo. "Nëse jeni plotësisht i pranishëm, ju jeni në gjendje të përqendroheni më mirë në atë që shihni, erë dhe shije në xhami".
5 - CikliPub
Pub crawls përdoret për të vetë-udhëhequr ngjarjet që vetëm lloj i zhvilluar si një natë e egër përparuar, por këto ditë ju mund të regjistroheni për turne fabrikë birre ku ju dhe një grup të shokëve të ciklit nga lokacioni në vend-krejtësisht vetë-powered-si ju gëzojnë një kombinim të aktivitetit dhe alkoolit.
CyclePub, e vendosur në Bend, Oregon, është një kompani e tillë që në të vërtetë ka një licencë të pijeve që mbulon pubet e veta për shumë biçikleta. Kjo do të thotë që ju mund të sillni së bashku një shishe verë dhe një gulçues të birrës për të pirë me ju në lëvizje (duke ndarë me shokët tuaj të ciklit, sigurisht), duke e mbushur atë sipas nevojës në fabrikat e birrës që ndalet gjatë rrugës. Këto turne udhëzues zgjasin rreth 2 orë dhe mbulojnë afërsisht 2 milje të terrenit ndonjëherë kodrinor, duke gjuajtur quads për periudha të shkurtra përpjekjesh. Në fund të fundit, megjithatë, ata kualifikohen si më shumë "pijetore" sesa "cikli", kështu që ndërsa ata mund të bëjnë që ju të ndiheni pak më mirë në lidhje me imbibing, ata nuk duhet të zëvendësojë rutinë tuaj normale stërvitje.
Turne të ngjashme janë në dispozicion në qytete anembanë vendit. Për shembull, mund të rezervoni një turne me Pub Crawler në Austin, TX, ose Cikli Social në Kaliforni. Vetëm të jetë i sigurt që ju lexoni dhe kuptoni rregullat e kompanisë para se të rezervoni një turne, pasi ato ndryshojnë sipas lokacionit dhe licencës.