Përpjekja për të takuar personin e duhur është mjaft e vështirë. Por, çka nëse po përpiqeni të humbni peshë kur goditni skenën e takimit? Nëse jeni mbipeshë, ose edhe nëse nuk jeni në peshën tuaj "të përsosur", ju mund të ndiheni më të prekshëm në tregun e tekejeve.
Nëse jeni duke takuar në internet ose duke u përpjekur për të përmbushur ndeshjen tuaj në mënyrën e modës së vjetër, ka disa gjëra që duhet të dini para se të jepni datën kur jeni mbipeshë.
Përdorni këto këshilla për t'u ndjerë mirë, për të shijuar përvojën dhe për t'u argëtuar në proces.
Sa ka rëndësi pesha në një datë?
Nuk ka nevojë të obsesoni për peshën tuaj kur jeni takim. Besoni apo jo, data juaj nuk mund të kujdesen për peshën tuaj. Dhe edhe nëse ai kujdeset, ndoshta ka më shumë rëndësi për të se sa për ju.
E pyeta ekspertin e takimeve Ethan Fixell, për atë që ka rëndësi kur një djalë takon datën e tij për herë të parë. Në ai i jep të dobëtit atë që njerëzit me të vërtetë mendojnë për peshën tuaj. Dhe me mend se çfarë? Ka shumë gjëra të tjera që kanë më shumë rëndësi për djalin tuaj se inç në bark ose në hips tuaj.
Por nëse ende jeni të shqetësuar për atë se si dukeni, mos u shqetësoni. Është normale të duam të paraqisim veten tuaj më të mirë kur jeni takim. Dhe nëse nuk jeni në peshën tuaj qëllimore, kjo mund të jetë një sfidë. Por ka gjëra që mund të bëni për të rritur besimin tuaj dhe të vendosni këmbën tuaj më të mirë përpara.
Si të bëhet data kur jeni mbipeshë
Rregullat për takim kur jeni mbipeshë nuk janë shumë të ndryshme nga rregullat për takim kur jeni në peshën tuaj të synimit.
Por ka 3 gjëra në veçanti që nuk duhet të bëni nëse ju jeni duke takuar dhe mbipeshë.
1. Mos e zvogloni veten.
Nuk ka rëndësi se nuk jeni në peshën tuaj të përsosur, sepse askush nuk është i përsosur. Dhe edhe nëse dikush ishte i përsosur, ajo ndoshta do të ishte një dhimbje në prapanicë deri tani. Pra, jini në paqe me kë po jeni tani.
Dhe edhe nëse nuk ndiheni në atë mënyrë - e rreme.
Pra, si e prezantoni veten me besim nëse zemra juaj nuk është plotësisht në të? Procesi fillon shumë përpara se data të ndodhë ndonjëherë. Së pari, jini të ndershëm (dhe krenarë) për atë se kush jeni. Nëse përdorni një shërbim online, fotot postoni që pasqyrojnë trupin që keni tani. Zgjedhni të shtëna që theksojnë veçoritë tuaja më të mira, por mos tregoni foto të vjetëruara ose photoshopped "të dobëta" në qoftë se ato nuk pasqyrojnë madhësinë tuaj të tanishme.
Tjetra, përgatituni për datën tuaj me vetëdijen tuaj më të sigurt dhe më të thjeshtë. Natyrisht kjo nuk do të thotë që ju duhet të visheni si një pushim i butë, por të veshur me disa të brendshme femrash mund t'ju ndihmojë të ndiheni romantike. "Ndjenja e rehatshme në rrobat tuaja - dhe të brendshme - është ajo që gjithmonë do të ndihmojë në rritjen e besimit tuaj", thotë eksperti i veshjeve të brendshme Marie Redding.
Së fundi, tregoni për datën tuaj duke kërkuar dhe ndjenjë të hijshme dhe të pabesueshëm. Me e lehte e thene sesa e bere? Jo ne te vertete. Besoni apo jo, akti i thjeshtë i qëndrimit të gjatë bën një ndryshim të madh. Studiuesit kanë studiuar sjellje të mirë dhe kanë gjetur se ai bën një ndryshim të madh në mënyrën se si ndihemi dhe mënyrën se si ne perceptohemi. Pra, vendosni një buzëqeshje dhe një qëndrim sexy kur shkoni në qytet.
2. Mos u anashkaloni në datën.
Asnjë burrë (ose grua) nuk ia vlen të heqë dorë nga qëllimet tuaja - ndonjëherë. Pra, mos hidhni dietën tuaj vetëm për shkak se data juaj është e bukur ose për shkak se ju ndieni presion për të ngrënë mënyrën se si ai bën . Nëse data juaj përfshin të hahet në një restorant, planifikoni përpara dhe kështu që të mund të bëni zgjedhje të arsyeshme që i respektojnë prioritetet tuaja. Ka shumë mënyra për të ngrënë më pak në një restorant , si zgjedhja e vendit të duhur për tryezën tuaj ose zgjedhja e menysë e mirë. Ju gjithashtu mund të përdorni rregullin 80/20 për të shijuar disa indulgjenca pa e prishur dietën tuaj.
Përveç kësaj, të jetë i vetëdijshëm për marrjen tuaj të alkoolit. Data juaj nuk do të kujdesej për peshën tuaj, por ndoshta do të kujdeset nëse duhet të të marrë nga dyshemeja dhe të të futë në një taksi në fund të mbrëmjes.
Alkooli është gjithashtu mënyra më e mirë për të shkatërruar dietën tuaj . Pra, shijoni një pije në qoftë se ju pëlqen, por bëni zgjedhje më të zgjuara për pije për të mbajtur dietën tuaj - dhe datën tuaj - në rrugën e duhur.
3. Mos flisni për peshën tuaj në datën.
Nëse data juaj nuk kujdeset për peshën tuaj, ai ndoshta nuk kujdeset për dietën tuaj. Pra, nuk lindi datën tuaj me detajet e dietës suaj, nëse nuk del në biseda normale. Nëse ankoheni ose predikoni për planin tuaj të pastër të ngrënies, mund ta bëni atë të ndihet keq për zgjedhjet e tij të ushqimit.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të shmangni diskutime të pakëndshme në lidhje me madhësinë tuaj. Fjalët si "yndyra" nuk duhet të dalin në një datë - nga goja ose nga e jotja. Nuk ka nevojë për ju të shpjegoni peshën tuaj, planin tuaj për ndryshimin e tij ose historinë tuaj të dieting. Nëse ka shumë rëndësi për të, mund të jetë një shenjë se je me njeriun e gabuar.
Së fundi, nëse nuk po gjeni një bashkëshort që ju bën të ndiheni rehat, pse të mos provoni një vend takimesh të projektuar posaçërisht për njerëz ashtu si ju? WeightlessDate.com është për teke të cilët janë në proces të humbjes së peshës ose kanë humbur një sasi të konsiderueshme të peshës. Faqja mund të jetë faqja më e mirë e njohjes online për ju nëse humbja e peshës ka qenë ose është pjesë e madhe e jetës suaj.
Mos harroni se takimi është për të gjetur një përshtatje të mirë - për ju dhe për partnerin tuaj. Nëse datoni kur jeni mbipeshë ose përpiqeni të humbni peshë, kjo do të thotë gjetjen e një shoku që ju vlerëson në çdo fazë të procesit. Have fun, por nderoni veten dhe qëllimet tuaja të shëndetshme në procesin e takimit.