Si të gjeni informacione të besueshme në internet në internet
Gjetja e informacionit të besueshëm për shëndetin dhe shëndetin në Internet mund të jetë e vështirë, por di se si të deshifroj informacionin dhe faqet, dhe të dish më mirë faqet e internetit të fitnesit dhe shëndetit. Në vend që të mposhteni me qindra mijëra rezultate që merrni nga motori i kërkimit tuaj, ju do të jeni në gjendje të gjeni informacione të mira shpejt.
Bëhuni një Internet Sleuth
Ka mënyra për të kuptuar nëse faqja në të cilën ndodheni është një reputacion. Së pari, shikoni emrin e domainit dhe zgjerimin. A keni vërejtur ndonjëherë se shumica e faqeve kanë '.com' ose '.org' në fund? Këto në të vërtetë kanë diçka. Më poshtë është një listë e zgjerimeve më të zakonshme të emrave të domenit dhe kuptimet e tyre:
- .com - qëndron për një faqe komerciale. Pra, nëse futeni në një faqe .com, kjo faqe mund të ketë një axhendë përtej sigurimit të informatave, të tilla si shitja e një produkti.
- .net - qëndron për burimin e internetit. Përsëri, këto vende mund të jenë burime të shkëlqyera, por ato gjithashtu mund të jenë jo të besueshme.
- .edu - qëndron për universitet ose shkollë. Këto janë zakonisht burime të besueshme.
- .gov - kjo qëndron për qeverinë. Këto janë gjithashtu burime të besueshme.
- .org - kjo qëndron për organizatën jofitimprurëse. Këto vende gjithashtu janë përgjithësisht të besueshme.
Duhet të theksohet se askush nuk e rregullon prapashtesat e mësipërme. Pra, nuk mund të gjykoni një vend nëse është një .net ose një .org.
Ka shumë faqet e internetit që kanë informacion të pabesueshëm. Në fakt, shumica e faqeve të lajmeve mbajnë monikerin.
Ka disa hapa për të zbuluar nëse një vend është i besueshëm. Së pari, shikoni emrin e domain-it (më sipër). Tjetra, kërkoni informacione rreth faqes. Kush e krijoi atë? Cilat janë kredencialet e tyre?
Kur u përditësua faqja e fundit? A ka një listë të burimeve në dispozicion që mund të kontrolloni? Së fundi, lexoni me kujdes informacionin dhe shikoni nëse ai gels me atë që ju tashmë e dini. Për shembull, nëse e dini që humbja e sigurt e peshës ndodh me stërvitje dhe dietë të shëndetshme , jini të kujdesshëm ndaj një vendi që ofron një pilulë magjike që garanton humbje peshe.
Tani që ju keni disa mjete themelore nën rripin tuaj, këtu janë disa faqet e internetit të shkëlqyera shëndetësore dhe palestër.
Gjithëpërfshirës Shëndeti dhe Fitness Sites
- Sigurisht, është një vend i mirë për të filluar nëse kërkoni informacion për ushtrime specifike (si ecje, vrapim apo not) ose çështje të përgjithshme shëndetësore.
- Institutet Kombëtare të Shëndetit - Megjithëse kjo faqe është shumë e thatë, ajo mbulon gjithçka që ju duhet të dini për shëndetin dhe palestër. Ajo që e bën atë të dalë jashtë është se ajo liston të gjitha lajmet e fundit dhe zbulimet shkencore, kështu që është një vend i mirë për të vazhduar me atë që është e re.
Fitness dhe Ushtrimi
- ExRx.Net - Kjo faqe është pak më shumë teknike, por ka një bazë të dhënash të madhe të grupeve të muskujve dhe ushtrimeve të ndryshme që i drejtohen secilit grup muskujsh.
- FitWatch -Ky vend ofron ndjeshmëri të palestër dhe të ushqyerjes që ju lejon të mbani gjurmët e stërvitjes dhe dietës tuaj. Ekziston edhe një version i paguar që ofron më shumë karakteristika.
Ushqyerja dhe Humbja e Pesha
- American Dietetic Association-ADA duhet të jetë vendi i parë që ju shkoni për informacion të besueshëm për të ushqyerit. Pajtohuni në njohuritë tuaja piramidale të ushqimit, ose shikoni këshilla të shëndetshme jetese.
- Të ushqyerit në - Ne kemi disa burime të mëdha për të ngrënë peshë të shëndetshme dhe humbje.
- Humbja e peshës në -Zemi fokusuar në dietat dhe ushqimin e shëndetshëm për t'ju ndihmuar të mësoni mënyra të thjeshta për të ulur kaloritë dhe për të humbur peshë.
Mjekësi / Shëndeti
- CDC.gov - Faqja e Qendrave për Kontrollin e Sëmundjeve ka të gjitha informacionet e fundit për sëmundjet, kushtet, sëmundjet, lëndimet dhe shëndetin.
- Shoqata Amerikane e Zemrës -Kjo është faqja zyrtare e AHA dhe mbulon të gjitha aspektet e sëmundjeve të zemrës, goditjes dhe shëndetit të përgjithshëm dhe palestër.
- Shoqata Amerikane e Mjekësisë - Nëse doni informacion rreth një gjendje, sëmundjeje ose dëmtimi të veçantë, kërkoni nëpër këtë faqe informacioni për një informacion të pasur.
Veshjet e stërvitjes, pajisjet dhe videot
- Kolazh Video dhe Video Fitness -Këto vende punojnë krah për krah. Në Collage, ju do të gjeni çdo video stërvitje në prodhimin dhe në Video Fitness ju do të gjeni komente të tyre.
- Cathe.com -Cathe Friedrich është një nga instruktorët kryesorë të palestër të videove në industri. Faqja e saj ofron informacione dhe lidhje lidhjeje si dhe informacione rreth videove të saj.
- Titulli 9 Sportet -Kjo faqe siguron veshje cilësore për gratë e të gjitha madhësive dhe formave, me një specialitet në bra stërvitjeje. Shërbimi i tyre është i patëmetë.
- Runner Sport Rrugor -RRS është për vrapues dhe këmbësorë, duke ofruar këshilla të besueshme për palestër dhe ton të këpucëve, rrobave dhe aksesorëve të cilësisë atletike.
Ka shumë faqe interneti më të besueshme shëndetësore dhe palestër atje, por këto mbulojnë pothuajse të gjitha aspektet e shëndetit dhe palestër. Surf rreth dhe për të marrë të dini se çfarë është atje!