Një kontroll i shpejtë para biçikletës mund të bëjë udhëtimin tuaj më të këndshëm.
Nëse çiklizmi është pjesë e rutinës tuaj të stërvitjes, mund të keni një rutinë para udhëtimit që përfshin pompimin e gomave që mbushin shishet tuaja të ujit dhe paketimin e disa bareve të energjisë ose që kanë një kafshatë për të ngrënë . Por nuk është një ide e keqe për të marrë një zakon për të bërë një kontroll të shpejtë të sigurisë për t'u siguruar që biçikleta juaj është në gjendje të mirë gjithashtu.
Bikes, megjithëse shumë e thjeshtë, mund të jenë makina të ndrojtura për të ruajtur.
Veshja e vogël mund të shtohet dhe me kalimin e kohës mund të shkaktojë dështim mekanik. Për të shmangur një thyerje në mes të askund (ose diku që nuk do të jesh më mirë) të marrë një minutë për të kandiduar përmes një listë të shpejtë para udhëtim dhe sigurohuni që ju keni atë që ju nevojitet për një udhëtim të sigurt dhe të këndshëm. Këto janë disa nga artikujt që duhet marrë duke marrë në një udhëtim të gjatë biçikletash.
Shumica e pajisjeve të emergjencës do të përshtaten lehtësisht në një qese të veçantë që i bashkëngjitet nën vendin tuaj të biçikletave. Këto çanta janë shitur në dyqanet e biçikletave dhe vijnë në një sërë madhësive dhe stileve.
Lista e Kontrollit të Sigurisë dhe Emergjencave Riparimi
- Përkrenare siç duhet
- Syze dielli ose mbrojtje të syve të tjerë
- Pompë (konsideroni një kornizë pompimi që i bashkëngjitet biçikletës)
- Kit patch ose tub rezervë
- Mjetet ndihmëse për riparime bazë, duke përfshirë shiritat që përshtaten me biçikletën tuaj
- Pajisjet e shiut
- Leja e shoferit ose ID tjetër, plus një person për kontakt emergjent dhe informacion mjekësor
- Paketa e ndihmës së parë
- Reflektorët dhe ndezja e dritës së pasme të sigurisë
- Veshje me ngjyra të ndezura për të përmirësuar dukshmërinë
- Pak dollarë për emergjenca
Sigurohuni që ju e dini se si të riparoni një gomë të sheshtë dhe praktikoni në shtëpi para se të keni nevojë për të bërë atë në rrugë. Shumica e dyqaneve të biçikletave ofrojnë klasa në riparimin bazë të biçikletave
Biking Comfort dhe Veshje Lista kontrolluese
- Dorashka të mbushura për të zvogëluar presionin dhe "shoku i rrugës", të cilat mund të shkaktojnë gishtëritje të mpirë ose të ndjeshmërisë
- Këpucët e biçikletave me thembra të fortë e bëjnë pedalimin më efikas.
- Pantallona të shkurtra biçikletash me një rreshtim të mbushur me bojë eliminojnë shtresat dhe bëjnë çiklizëm më të rehatshëm.
- Vend anatomik biçikletë. Vende për biçikleta (saddles) vijnë në forma dhe madhësi të ndryshme. Për të gjetur më të mirën për ju, provoni disa lloje.
- Xhaketë për të bllokuar erën dhe shiun.
- Ngrohëset e krahut, warmers këmbë, veshje shtesë si të përshtatshme
- Veshje që thith lagështi do t'ju mbajë të thatë dhe të rehatshëm.
- Sunscreen
- lip balm me mbrojtje nga dielli
Shumë çiklistë përdorin pedale të lehta që lejojnë këpucë çiklizëm të mbyllen në vend. Një kthesë e thjeshtë e këmbës liron këpucën nga pedali. Pedalet e klipit lejojnë çiklistët të tërheqin lart, si dhe të shtyjnë poshtë pedalet dhe të krijojnë një goditje pedale shumë më efikase dhe shpejtësi më të shpejta.
Lista e Kontrolleve të Tjera Essentials
- Harta ose fletë shënimi ose drejtime të mira
- Ushqime të energjisë, snacks ose para shtesë
- Kafaz të përshtatshëm të ujit dhe shisheve të ujit ose paketë hidratuese
Inspektimi i sigurisë para udhëtimit
Para çdo udhëtimi, kryej një kontroll të sigurisë të biçikletës suaj. Kjo ka nevojë vetëm për një minutë ose dy, por do të ndihmojë në parandalimin e aksidenteve të shmangshme.
- Kontrolloni gomat për inflacionin e duhur (shënuar në anën e gomës). Kontrolloni shkallët e gomave për konsum të tepruar ose dëmtime të tjera, të tilla si qelqi i ngulitur ose objekte të tjera.
- Kontrolloni frenat. Spin rrota për të kontrolluar për fërkim dhe pastaj të aplikojë frenat për të siguruar që ata të ndaluar biçikletën pa probleme dhe në mënyrë të barabartë. Kontrolloni bllokun e frenave për veshin e tepruar.
- Kontrolloni kabllot dhe strehimin për të siguruar që nuk ka grisje apo ndarje.
- Kontrolloni levat e lirimit të shpejtë të rrotave për të siguruar që ato të jenë të sigurta.
- Kontrolloni për ndonjë pjesë të lirshme ose probleme të tjera mekanike.
- Bëni një udhëtim me shpejtësi të ngadaltë dhe inspektoni biçikletën, frenat dhe zhvendosjet para se të largoheni nga pjergulli juaj.
Duke ndjekur këto udhëzime do të kaloni një rrugë të gjatë për të shijuar rides tuaj biçikletë dhe shpesh do t'ju ndihmojë të parandaloni incidente të papritura ose një shtëpi të gjatë ecjeje.