Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)
Kalorive - 497
Fat - 31g
Carbs - 21g
Proteina - 37g
Koha totale 15 min
Prep 15 min , Cook 0 min
Shërben 2 servings
Kjo është një sallatë e madhe e darkës së verës - e bukur, e lehtë dhe e ndryshme. Vishen me vinaigrette luleshtrydhe dhe ju keni një trajtojnë të vërtetë në një natë të nxehtë të verës.
përbërësit
- 1/4 filxhan feta
- luleshtrydhe
- 1 lugë çaji mustardë
- 1/2 lugë gjelle uthull të kuq verë
- 2 lugë vaj ulliri
- 6 gota spinaq foshnja
- 2 gjini të pa kocka të pa kocka, pa lëkurë të pjekur (të pjekur në skarë dhe feta)
- 2 gota luleshtrydhe (feta)
- 1/4 filxhan bajame (feta dhe të thekur)
- 2 ounces djathë feta (i shkrirë)
përgatitje
- Pour 1/4 filxhan luleshtrydhe feta, uthull verë të kuqe, mustardë, dhe vaj ulliri në një blender ose procesor ushqimi deri i butë.
- Hidhni spinaqin me salcë.
- Në dy pjata të veçanta: rregulloni spinaqin, gjysmën e gjoksit të pulës së prerë, gjysmën e luleshtrydeve të feta, bajame dhe djathë feta. Shërbyer.