Çfarë duhet të dini për të?
Tribulus ( Tribulus terrestris ) është një impiant që përdoret për qëllime mjekësore. Nganjëherë referohet si hardhia e shpimeve, shpesh është marrë për të rritur performancën atletike ose për të rritur epshin. Tribulus është thënë gjithashtu për të rritur nivelet e hormoneve të caktuara, duke përfshirë testosteronin dhe estrogjenin.
Tribulus ka kohë që është përdorur në mjekësinë tradicionale kineze, si dhe në mjekësinë ayurvedic.
Tribulus përmban një numër të përbërësve me efekte medicinale. Këto komponime përfshijnë antioksidantë , si dhe përbërës kimikë me anti-inflamator, imun-stimulues, zvogëlimin e dhimbjeve dhe pronat antibakteriale.
përdorimet
Tribulus është thënë të trajtojë çështjet e mëposhtme shëndetësore: angina, kapsllëk, ekzemë, mosfunksionim ngrerë, presion të lartë të gjakut, kolesterol të lartë, infertilitet, mosfunksionim seksual, psoriasis dhe infeksione të traktit urinar.
Përveç kësaj, tribulus mendohet të stimulojë qarkullimin dhe të përmirësojë tretjen.
Përfitimet shëndetësore
Ja një vështrim në shkencën në dispozicion pas përfitimeve të supozuara shëndetësore të tribulus:
1) Performanca atletike
Shtojcave dietike që përmbajnë tribulusin tregtohen shpesh për potencialin e tyre për të rritur nivelet e testosteronit dhe, nga ana tjetër, të ndërtojnë masën e muskujve dhe të rrisin fuqinë. Megjithatë, një raport i botuar në Revistën e Shtojcave Dietare në 2014 thuhet se pretendimet e tilla të marketingut janë të pabazuara.
Në analizën e tyre të 11 studimeve klinike të publikuara më parë, autorët e raportit kanë konstatuar se një efekt në rritje të testosteronit është gjetur vetëm kur tribulus është konsumuar nga shtesat shtesë që përmbajnë një kombinim të substancave.
2) Mosfunksionimi seksual
Tribulus mund të ndihmojë në trajtimin e mosfunksionimit të ngrerë, sipas një studimi të bazuar në kafshë, i botuar në Phytomedicine në vitin 2008.
Në testimin e efekteve të tribulus në lepujt dhe minjtë, studiuesit vëzhguar se trajtimi me tribulus mund të çojë në rritjen e hormoneve të caktuara seksuale (përfshirë testosteronin). Duke pasur parasysh këtë gjetje, autorët e studimit kanë arritur në përfundimin se tribulus mund të jetë i dobishëm në rastet e lehta deri të moderuara të mosfunksionimit erektil.
Përveç kësaj, një studim i vogël i botuar në Darun: Journal of Pharmaceutical Sciences në 2014 tregon se tribulus mund të ndihmojë në trajtimin e mosfunksionimit seksual tek gratë.
Për studimin, 67 femra me dëshirë seksuale të frenuar u trajtuan me tribulus ose një placebo për katër javë. Deri në fund të javës së katërt, ata që morën tribulus kishin përjetuar një përmirësim domethënës në faktorë të tillë si dëshira, ngazëllim dhe kënaqësi.
3) Diabeti
Tribulus mund të luftojë diabetin, sugjeron një studim mbi bazën e kafshëve të botuar në Analet e Akademisë së Shkencave të Nju Jorkut në 2006. Në studim, testet mbi minjtë treguan se tribulus mund të mbrojë kundër diabetit duke penguar stresin oksidativ.
Efektet anësore dhe shqetësimet e sigurisë
Meqë kaq pak studime kanë testuar efektet shëndetësore të tribulus në njerëz, pak është e njohur për sigurinë e përdorimit afatgjatë të kësaj barishte. Megjithatë, ekziston një shqetësim që tribulus mund të shkaktojë efekte anësore, si rritja e zemrës dhe shqetësimi.
Përveç kësaj, disa studime tregojnë se tribulus mund të rrisë peshën e prostatës. Meshkujt me kushte të tilla si hypertrophy mirë prostatic ose kanceri i prostatës duhet të shmangin përdorimin e kësaj barishte.
Për shkak se tribulus mund të zvogëlojë nivelin e sheqerit në gjak, duke marrë barin në kombinim me ilaçet e diabetit, mund të shkaktojë që sheqeri i gjakut të bëhet rrezikshmërisht i ulët.
Shkoni këtu për të mësuar rreth përdorimit të shtojcave dhe shtesave të tjera ushqimore në mënyrë të sigurtë.
alternativat
Tribulus shpesh shpaloset si një nxitës i natyrshëm. Mjetet e tjera bimore thanë të vepronin si aphrodisiacs përfshijnë damiana, maca, dhe muira puama.
Ku ta gjeni
Shtesat shtesë ushqimore që përmbajnë tribulus shiten në shumë dyqane ushqimore natyrore dhe farmaci, si dhe në internet.
burimet:
Akhtari E, Raisi F1, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. "Tribulus Terrestris për trajtimin e mosfunksionimit seksual në femra: studim i kontrolluar me placebo të rastësishëm të dyfishtë." Daru. 2014 28 prill; 22: 40.
Amin A1, Lotfy M, Shafiullah M, Adeghate E. "Efekti mbrojtës i Tribulus Terrestris në Diabetes." Ann NY Acad Sci. 2006 neni 1084: 391-401.
Antonio J1, Uelmen J, Rodriguez R, Earnest C. "Efektet e Tribulus Terrestris mbi Përbërjen e Trupit dhe Ushtrimin e Performancës në Meshkujt e Trajnuar". Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2000 Jun; 10 (2): 208-15.
Chhatre S1, Nesari T1, Somani G2, Kanchan D2, Sathaye S2. "Përmbledhje Phytopharmacological e Tribulus Terrestris." Pharmacogn Rev. 2014 Jan; 8 (15): 45-51.
Gauthaman K1, Ganesan AP. "Efektet Hormonale të Tribulus Terrestris dhe Roli i saj në Menaxhimin e Mosfunksionimit Mashkull Erectile - Një Vlerësim Duke përdorur primatët, lepuri dhe Rat." Phytomedicine. 2008 Jan; 15 (1-2): 44-54.
Qureshi A1, Naughton DP, Petrokzi A. "Një përmbledhje sistematike mbi ekstraktin bimor Tribulus Terrestris dhe rrënjët e efektit të tij afektiv dhe efektit të rritjes së performancës". J Ushqimi Suppl. 2014 Mar; 11 (1): 64-79.
Rogerson S1, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. "Efekti i Pesë Javës së Tribulus Terrestris Supplementation mbi Forcën e Muskujve dhe Përbërjen e Trupit Gjatë Trajnimit Preseason në Elite Rugby League Players." J Forca Cond Res. 2007 Maj; 21 (2): 348-53.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.