Banaba është një ilaç bimor i nxjerrë nga gjethet e Lagerstroemia speciosa , një pemë e lindur në Azinë Juglindore. Përdorur gjatë në mjekësinë popullore, banaba është në dispozicion në formë shtesë. Përkrahësit pohojnë se banaba mund të nxisë humbjen e peshës dhe të trajtojë një gamë të gjerë problemesh shëndetësore.
I pasuroshem ne acid corosolic (nje substance e gjetur qe posedon ulje te gjakut, antioksidues dhe vetia anti-inflamatore), banaba gjithashtu permban ellagitanina, nje klase e komponimeve me efekte antioksidante.
përdorimet
Banaba është mbrojtur si një ilaç natyral për kushtet e mëposhtme:
- diabet
- Presion të lartë të gjakut
- Kolesterol i larte
- Sëmundja e veshkave
- Sindroma metabolike
- Infeksionet e traktit urinar
Përveç kësaj, banaba shpesh tregtohet si një ndihmë natyrore për humbjen e peshës. Disa propozues sugjerojnë gjithashtu se banana mund të ndihmojë në detox dhe të përmirësojë shëndetin e mëlçisë.
përfitimet
Aktualisht ka mungesë të provave shkencore për efektet shëndetësore të banabës. Disa kërkime paraprake tregojnë se banaba mund të ofrojë përfitime të caktuara, megjithatë, studimet janë shpesh të datuara ose përdorin një kombinim të bimëve. Ja një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
diabet
Sipas një raporti të publikuar në Frontiers in Bioscience në vitin 2015, banaba dhe shtesat e tjera natyrore (përfshirë kanellën, biotin, fenugreek, xhensen dhe alfa-lipoic acid) duhet të jenë potencial për të zvogëluar rrezikun për diabetin e tipit 2 në rrezik të madh popullatë." Raporti gjithashtu tregon se këto shtesa natyrore mund të ndihmojnë me kontrollin e glikemisë, prognozën afatgjatë dhe / ose zvogëlojnë nevojën për terapi të insulinës kur përdoren si një ndihmesë ndaj kujdesit standard në trajtimin e diabetit.
Gjetjet nga studimet laboratorike dhe kërkimet me bazë në kafshë sugjerojnë se banaba mund të ndihmojë në kontrollin e diabetit. Në një studim të publikuar në Studimin e Diabetes dhe Praktikës Klinike , hulumtuesit vlerësuan efektin e acidit corosolic acid kompleks banaba dhe gjetën se ata që kishin marrë acid corosolic kishin nivel më të ulët të glukozës në gjak 90 minuta më vonë, sipas një testi të tolerancës oral të glukozës.
Humbje peshe
Në një studim të botuar në Kërkimet Phytotherapy në 2014, studiuesit vlerësuan efektivitetin e një përzierjeje të ekstrakteve bimore (duke përfshirë banaba) në humbjen e peshës. Pas periudhës së trajtimit prej 12 javësh, ata që merrnin përzierjen e ekstraktit kishin humbur në mënyrë të konsiderueshme më shumë peshë dhe masë yndyrë trupore në krahasim me ata që merrnin një placebo. Kishte gjithashtu një zvogëlim më të madh në perimetrin e belit dhe hipit.
Efektet anësore dhe siguria
Shumë pak dihet për sigurinë e përdorimit të banaba në afat të gjatë. Megjithatë, ekziston një shqetësim që banaba mund të zvogëlojë nivelin e sheqerit në gjak. Një përmbledhje e vitit 2012 zbuloi se përdorimi i banabas ishte i lidhur me efekte negative të lehta.
Në një raport të rastit, acid corosolic ishte i lidhur me dëmtimin akut të veshkave dhe acidosis laktik në një person me diabet i cili kishte funksionin e veshkave të dëmtuara (dhe ishte duke marrë një droge anti-inflamatore nonsteroidal).
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar.
Ju mund të merrni këshilla shtesë për përdorimin e shtojcave këtu.
Për më tepër, është e rëndësishme të theksohet se diabeti vetë-trajtues ose ndonjë kusht tjetër me banaba dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Në fund të fundit
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandojë banaba për çdo qëllim shëndetësor. Nëse jeni duke marrë parasysh përdorimin e banabës, këshillohuni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
Për të rritur mbrojtjen tuaj të diabetit, merrni parasysh përdorimin e kanellës (një erëz tha për të ndihmuar në kontrollin e sheqerit në gjak). Ka gjithashtu disa prova se çaji i pijshëm dhe mbajtja e niveleve adekuate të vitaminës D mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit.
burimet:
> Chong PW, Beah ZM, Grube B, Riede L. IQP-GC-101 redukton peshën e trupit dhe masën e yndyrës trupore: një studim i randomizuar, i dyfishtë i verbër, i kontrolluar me placebo. Phytother Res. 2014 tetor; 28 (10): 1520-6.
> Fukushima M, Matsuyama F, Ueda N, et al. Efekti i acidit corosolic në nivelet e pasqyrave të glukozës në plazmë. Praktika e Diabetes Res Clin. 2006 gusht; 73 (2): 174-7.
> Kouzi SA, Yang S, DS Nuzum, Dirks-Naylor AJ. Shtesa natyrore për përmirësimin e ndjeshmërisë së insulinës dhe marrjes së glukozës në muskujt skeletor. Front Biosci (Elita Ed). 2015 1 Janar, 7: 94-106.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.