Indeksi i masës së trupit të fëmijës suaj (BMI) është një mjet i rëndësishëm që përdoret për të përcaktuar nëse fëmija juaj është mbipeshë, nënpeshë ose me peshë të shëndetshme. Akademia Amerikane e Pediatrisë sot rekomandon ndjekjen rutinore të BMI në të gjithë fëmijët sapo të jenë rreth moshës dy vjeçare.
BMI llogaritet me lartësinë dhe peshën e fëmijës duke përdorur ose një formulë të thjeshtë. Ajo nuk mat yndyrën e trupit, por më tepër sasia e masës së indeve (muskujve, yndyrës dhe kockave) në fëmijëri. Kjo vlerë përdoret më pas për të kategorizuar fëmijën si nën peshë, peshë normale, mbipeshë ose obezë.
Është relativisht e lehtë për të interpretuar rezultatet në të rriturit si një BMI midis 25 dhe 30 është konsideruar mbipeshë dhe një BMI prej 30 ose më lart është konsideruar i trashë.
Është pak më e komplikuar me fëmijët pasi edhe ju duhet të konsideroni moshën dhe gjininë e fëmijës për të përcaktuar gamën e përqindjes që ai ose ajo mund të bjerë brenda. Përqindja BMI përdoret pastaj për të kategorizuar peshën e fëmijës bazuar në mesataret e shikuara brenda atij grupi.
Marrja e llogaritjeve të duhura
Marrja e llogaritjes së duhur të BMI kërkon që ju të merrni matjet e saktë të lartësisë dhe peshës. Për ta bërë këtë:
- Hiqni këpucët e fëmijës, veshjet e jashtme dhe stolitë e flokëve.
- Për të marrë një lartësi të saktë, fëmija duhet të qëndrojë me këmbët e tij ose të saj së bashku në një dysheme të pa mbështetur me kokë, shpatulla, mbrapa, mollaqe dhe këmbë të vendosura kundër një sipërfaqe të rrafshtë.
- Për të marrë një peshë të saktë, përdorni një shkallë dixhitale të vendosur në një dysheme të niveluar, pa dysheme dhe ta vendosni fëmijën në të dy këmbët në qendër të shkallës pa lëvizur. Shmangni shkallën e banjës së pranverës.
Llogaritja e BMI në Fëmijët
Formula standarde për të llogaritur BMI e një fëmije është pesha / (lartësia x lartësia) x 703 . Për të llogaritur këtë, do të duhet të:
- Matni peshën e fëmijës (në paund).
- Matni lartësinë e fëmijës (në inç).
- Llogaritni BMI duke e ndarë peshën me lartësinë në katror dhe duke shumëzuar atë total me një faktor konvertimi prej 703
Formula metrike për të llogaritur BMI-n e një fëmije është pesha / (lartësia x lartësia) . Për të llogaritur këtë, do të duhet të:
- Matni peshën e fëmijës (në kilogram).
- Matni lartësinë e fëmijës (në metra).
- Llogarit BMI duke e ndarë peshën nga lartësia në katror.
Përqindjet BMI për Fëmijët
Përqindja BMI na lejon të kategorizojmë një BMI të bazuar në djemtë ose vajzat e tjera në grupmoshën e tij ose të saj. Për të përcaktuar përqindjen e saktë, do të duhet të:
- Gjeni moshën dhe gjininë e përshtatshme për fëmijën tuaj në një tabelë BMI.
- Plotësoni BMI të fëmijës tuaj në tabelë.
Kategoritë Pesha për Fëmijët
Pasi të keni vendosur BMI dhe përqindjen e fëmijës suaj, atëherë do të shihni saktësisht se ku ai ose bie brenda intervalit të pritur. Kategoritë e peshës janë përcaktuar si më poshtë:
- Nënpesha kategorizohet si një BMI më pak se përqindja e pestë.
- Pesha normale kategorizohet si e pasur me BMI nga përqindja e 5-të në poshtë përqindjes së 85-të
- Mbipesha kategorizohet si një BMI mbi 85 përqindëshin poshtë nëntëdhjetë përqindëshit
- Obese është kategorizuar si një BMI më i madh ose i barabartë me 95 përqindëshin.