1 - Cook një kungull gjithë Spaghetti
Stufa juaj e ngadalshme është e mirë për më shumë se vetëm supave dhe stews! Këtu janë pesë hacks ngadalshëm-tenxhere që do të ndryshojë mënyrën se si ju shikoni në Pot tuaj Crock.
Spageti i kungullit është shkëmbimi i fundit i makaronave me kalori (mund të keni tre filxhanë për vetëm rreth 125 kalori), por procesi i kthimit të pagur në petë spageti mund të jetë frikësuese. Mos u shqetësoni, një tenxhere e ngadalshme e bën shumë më të lehtë! Të gjithë ju duhet të bëni është të vendosni një kungull të tërë spageti në tenxhere tuaj të ngadaltë me një gjysmë gotë ujë dhe të gatuaj atë në të lartë për 2 1/2 orë. Me kalimin e kungullit do të jetë mjaft e butë për të fetë në gjysmën e gjatësisë dhe me lehtësi të nxjerrë farat. Pastaj ju mund ta përdorni atë në recetat tuaja të preferuara të kungullit të spagetit .
2 - Plotësimi i mbushjes së Taco
E vetmja gjë më e mirë se tacos është tacos pa faj që praktikisht e bëjnë veten.
Mish derri i copëtuar: Duke kombinuar supin dekadent të mishit të derrit me mish derri të mprehtë, ju merrni një pjatë të shijshme që është çuditërisht e ulët në kalori. Kur e copëtoni mishin pas gatimit, shijen e të gjitha shkrihen së bashku.
Mish viçi: Viçi i jashtëm i dobët është i ulët në yndyrë dhe shtimi i veggies copëtuar përforcon madhësinë e pjesës. Është e mrekullueshme në predha grimcuar taco me misër ose mund ta përfundoni atë në gjethe marule për një festë të ulët të karbit.
3 - Cook Up Pies Crustless
Ngrohësit e ngadalshëm nuk janë vetëm për enët kryesore. Një nga mënyrat më të preferuara për të përdorur një tenxhere të ngadaltë është për të bërë desserts. Byrek me molla të dekonstruuara ka vetëm 137 kalori për shërbejnë - mjaft e arsyeshme për një tas të shijshme të frutave ooey-gooey në krye me krem whipped. Kthejeni në tenxhere të ngadalshëm kur të shkoni në shtëpi nga puna, dhe ëmbëlsirat do të jenë të gatshme pas darkës!
Në treg për një ëmbëlsirë më të shpejtë? Bëni tortë me çokollatë të ulët në aq pak sa 2 minuta.
4 - Hapni një lakër
Një nga mënyrat e mia të preferuara për të zvogëluar carbs nga sanduiçe është që të hidhet bukë dhe të përfundojë mbushjen me një gjethe lakër të gatuar. Problemi është se është gati e pamundur të hiqni një fletë të tërë nga një lakër e papërpunuar dhe ta mbani të paprekur. Zgjidhja: Stufa juaj e ngadaltë! Vendoseni gjysmën e kokës me lakër të gjelbër në një tenxhere të ngadaltë me 2 gota ujë, pastaj gatuajini të lartë për 2 orë e gjysmë. Kur të jetë koha, do të jeni në gjendje të hiqni lehtësisht gjethe dhe t'i përfundoni ato rreth mbushjeve tuaja të preferuara të sanduiçeve.
Për recetat pa faj, gjeni ushqime, truket e këshillave dhe më shumë, regjistrohuni për email falas ditore ose vizitoni Vajzën e uritur!