Vendosni këmbët tuaja për të punuar me shëtitjet për mbledhjen e fondeve
Miliona njerëz hyjnë në një ditë të vetme për bamirësinë e kancerit të gjirit për shkakun, dhe mijëra të tjerë marrin pjesë në sfidat e kancerit shumëditor të kancerit të gjirit. Plani tani të filloni të stërvitni për këto shëtitje dhe të filloni të rritni fondet që mund t'i japin fund kancerit të gjirit.
Bërja e stroneve kundër kancerit të gjirit
Shoqata Amerikane e Kancerit pret Making Strides ecën në dhjetra vende në të gjithë Shtetet e Bashkuara. Këto shëtitje janë 3 deri në 5 milje në gjatësi dhe janë jo-konkurruese.
Regjistrimi është i lirë dhe nuk ka kërkesa minimale për mbledhjen e fondeve. Ju mund të regjistroheni si individ ose pjesë e një ekipi. Ju pastaj mund të mbledhni fonde për kërkimin, informacionin dhe mbështetjen e kancerit të gjirit. Ato ofrojnë një aplikacion dhe sugjerime për mbledhjen e fondeve për t'ju ndihmuar.
Susan G. Komen 3-Dita për shëtitjet e kurave
Susan G. Komen 3-Dita për shëtitjet e kurave janë shëtitje tre-ditore të mbajtura në shtatë qytete amerikane. Këto shëtitje kërkojnë një mbledhje fondesh prej $ 2,300 për të marrë pjesë. Udhëtarët ecin deri në 20 milje në ditë për tre ditë dhe kamp gjatë natës në dy netë. Kjo është një sfidë e madhe e qëndrueshmërisë.
- Michigan: 3-5 gusht, 2018
- Qytetet binjake: 17-19 gusht, 2018
- Filadelfia 28-30 shtator, 2018
- Seattle: 14-16 shtator, 2018
- Atlanta: 12-14 tetor, 2018
- Dallas / Fort Worth: 2-4 nëntor, 2018
- San Diego: 16-18 nëntor, 2018
Komen Gara për kurimin
Susan G. Komen Gara për ngjarjet kurë janë drejtuar / shëtitje janë mbajtur në qytete të shumta. Ata zakonisht shfaqin një rrugë të shkurtër 5 kilometrash (3 milje).
Kontrolloni orarin aktual për një në zonën tuaj. Ata shpesh janë ngjarje shumë të mëdha me mijëra pjesëmarrës, duke përfshirë të mbijetuarit, familjen, miqtë dhe mbështetësit.
OneWalk për të pushtuar kancerin
OneWalk për të pushtuar shëtitjet e kancerit janë shëtitje njëditore, 25 kilometra në qytetet kanadeze. Më parë, ata kishin një fokus të kancerit të gjirit dhe pastaj një fokus të kancerit të grave, por tani ata mbledhin fonde për të luftuar të gjitha format e kancerit.
Distanca në këmbë është më shumë se 15 milje, një sfidë më e madhe se sa ecja me një maratonë gjysmë . Ju duhet të stërviteni për të marrë pjesë kështu që ju mund të shijoni partinë në fund. Shëtitjet kanadeze përfshijnë:
Një ecje për të pushtuar kancerin do të mbahet në Toronto, Ontario. Në 2018, do të ketë një shëtitje natën prej 15 kilometrash më 7 shtator, dhe një shëtitje 25 kilometrash dhe një maratonë 40 kilometra më 8 shtator. Përfiton Qendra e Kancerit të Princeshës Margaret.
Ngjarja u mbajt edhe më parë në Montreal, por nuk është planifikuar për atë qytet që nga viti 2016. Ecja e mbajtur në Calgary, Alberta në 2016 dhe 2017, por nuk është caktuar për 2018.
Avon 39 Përfundon Walk to End Cancer Breast
Avon 39 në këmbë për t'i dhënë fund kancerit të gjirit janë anuluar për 2018. Ndërkohë që janë shpallur ngjarjet dhe regjistrimi i hapur për ngjarje në Houston, Washington DC, Çikago, Boston, San Francisko, Santa Barbara dhe Nju Jork, janë regjistruar regjistrimet dhe donacionet . Avon thotë se do të shpallë një program të ndryshëm për mbledhjen e fondeve në pranverë të vitit 2018 për të zëvendësuar këtë program që ishte mbajtur që nga viti 2003.
Ecja e një Breast Cancer Walk
Udhëtarët flasin për përvojat më të larta në këmbë në Walk Avon dhe në Ecje 3-Ditore. Shpirti është i jashtëzakonshëm dhe mbështetja në këmbë është super.
Nëse keni miq ose anëtarë të familjes me kancer të gjirit ose jeni vetë mbijetues, bashkimi në këto shëtitje është një eksperiencë e paharrueshme emocionale dhe fizike.
Shumë studime kanë treguar përfitimet e ushtrimit fizik për të zvogëluar rrezikun e kancerit të gjirit dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës dhe jetëgjatësinë e të mbijetuarve të kancerit të gjirit. Regjistrimi për një nga këto sfida sfiduese është një mënyrë e shkëlqyeshme për të motivuar veten për të bërë workouts tuaj në këmbë.