Mos u lodhni, të jeni gati për të shijuar ecjen me mot të ftohtë
A keni ecur ndonjëherë kur temperaturat dhe fryma e erës së bashku janë poshtë ngrirjes? A keni gëzuar? Është e mundur që të përgatiteni për ecje në dimër dhe të keni një shëtitje me të vërtetë të këndshme pavarësisht nga moti i ngrirë Këtu janë disa këshilla për t'u ndjekur.
Salcë në shtresa për ecje të motit të ftohtë
Ju do të shihni këshilla për të veshur në shtresa . Çfarë do të thotë me të vërtetë?
Në mënyrë që të ndiheni rehat kur trupi juaj përshtatet me ajrin e jashtëm dhe ju punoni një djersë nga ushtrimi, duhet të keni veshje që lehtë mund të derdhni nëse filloni mbinxehje.
Turtlenecks me peshë të rëndë apo sweaters leshi nuk ju lejojnë të qetësoheni sa duhet gjatë ecjes. Veshjet e gjata të lehta nën një këmishë të lehtë, qethje dhe / ose veshje të sipërme prej najloni punojnë mirë derisa temperatura të shkojë nën ngrirjen. Pastaj, një triko apo t-shirt gjithashtu shtresa me rroba të tjera ose një jelek poshtë do të përbëjnë ndryshimin.
Një veshje tipike e shtresës së ftohtë që ecën në këmbë përfshin ndërresa të gjata, pantallona djerse, këllëf, dhe t-shirt me disa veshje të mbushura poshtë kur ajo është me të vërtetë e ftohtë. Shto një shall që ka një mbulesë kokë të ndërtuar, si dhe një shirit të skive, veshje me doreza, dhe dorashka për të hequr ftohtin në fillim të ecjes suaj. Zakonisht, shamia dhe dorashka dalin sapo të ngroheni, por ju ende jeni të mbrojtur nga efektet e erës.
Nëse temperaturat rriten kur ecni, hiqni pjesën më të brendshme të veshjes dhe lidheni atë rreth belit tuaj ose vendoseni në një shpinës. Ju ende do të jeni mjaft të ngrohtë në tre shtresat e tjera. Nëse veshja e gjata është shumë e ngrohtë për ju, provoni triko ose dollakë nën pantallona djerse të pashpërthyera ose pantallona running të bëra nga pëlhura teknologjike që çlirojnë djersën.
Të dy shtresat e prenë erën që do të depërtonte përmes një palë pantallona ose djersitje. Mos vishni xhinse të xhinsit, pasi ata japin zero mbrojtje nga të ftohtit.
Këpucë dhe çorapë për ecje të motit të ftohtë
Këpucë dhe çorape të mira janë gjithashtu thelbësore për ecjen në dimër. Vishni një çorape të hollë dhe një palë këpucë të dimrit , duke lënë një hapësirë të vogël, kështu që këmbët tuaja të mos ngrihen dhe ata nuk do të ftohen . Ju mund të keni nevojë të mbani një madhësi më të madhe këpucësh për të akomoduar një çorape më të trashë.
Këpucët që qëndrojnë deri në dëborë dhe shi do t'ju mbajnë nga mjerimi i këmbëve të ftohta të lagura që bëhen të plasaritur dhe të lënduar. Çizme për ecje mund të punojnë mirë në mot me dëborë, madje edhe në sipërfaqet e shtruara. Këpucët që ecin nëpër rrugë të këqija, ndërsa çizmet e mira ecjeje mbajnë këmbët të thatë dhe ju mbajnë nga rrëshqitja në dëborë dhe akull. Investoni në një boot të mirë të lehtë që është pak më e madhe se madhësia juaj e këpucëve normale kështu që ju mund të vishni dy shtresa çorapesh.
Asnjëherë mos mbani këpucë të lëmuara të ulëta në këmbë në mot të lagësht apo me borë, pasi tërheqja e tyre është e papërfillshme në gjethe të lagështa apo në akullore. Keni nevojë për këpucë me rrota ose rrezikoni dëmtimin nga rënia. Ju gjithashtu mund të dëshironi të shtoni kulaçë me akull për këpucët dhe çizmet për ecje në dimër .
Paketë e pajisur mirë për ecje në dimër
Gjithmonë merrni paketë me artikujt e mëposhtëm: indet, mbrojtja e buzëve, një ponço-palosje, sunscreen (dielli i dimrit është i dëmshëm), krem i thatë i lëkurës dhe syze dielli (për të prerë shikimin në borë dhe akull).
Ju do të keni nevojë për ujë nëse jeni larg nga dyqanet e komoditeteve, pasi burimet e ujit shpesh janë fikur gjatë dimrit. Nëse koha duket paksa kërcënuese, ju mund të dëshironi të mbani një ombrellë të vogël udhëtimi. Ju mund të mbani veshje tuaj në një shpinës të vogël ose paketë fanny.
Cilat janë shenjat që është tepër e ftohtë për të ecur?
Kontrolloni indeksin e ftohjes së erës përpara se të ecni. Rrënojat e erës nën zero mund të dëmtojnë lëkurën në faqet tuaja nëse nuk mbroni veten me një artikull të tillë si një maskë skive ose balaclava. Gjithmonë mbani duart tuaja të mbrojtura me doreza ose dorashka në mot të ftohtë. Nëse ndjeni që pjesët e trupit të mpirë, të shkurtoheni dhe të mos rrezikoni lëndime.
Me veshje të përshtatshme, ju mund të shijoni pamjet, të tilla si qindra shpend uji në një strehë të kafshëve të egra në shkurt, ose duke ecur nëpër Memorialin e Luftës Koreane në Uashington DC (që tregon ushtarë në "Chosin të ngrira"). Ju kurrë nuk do të gëzoni ecjen tuaj nëse jeni rrëshqitur në trotuarin e akullt ose duart tuaja ose veshët janë ngrirje. Marrja e pak kohë për t'u përgatitur e bën gjithçka të vlefshme.
Mbajeni këtë në makinën tuaj për ecje në dimër
Ju mund të jeni të përgatitur për motin e dimrit duke transportuar veshje shtesë në automjetin tuaj ose duke mbajtur një sasi në vendin tuaj të punës. Keni një ndryshim të rrobave dhe çorape të thata dhe këpucë të dobishëm në rast se ju merrni lagësht nga shiu, bora, apo borë. Mjetet tuaja të dimrit mund të përfshijnë një shkop në këmbë ose një sërë shtylla trekësh, ombrellë, veshje me shi, kapele akulli dhe xhaketa të veshur me rroba.
Nëse ju pëlqen të ecni dhe nuk doni të ndaloni kur është e ftohtë ose me shi, thjesht planifikoni përpara. Ju do të shihni vendin në shkëlqimin e saj të dimrit në dy këmbët tuaja.