Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)
Kalorive - 238
Fat - 16g
Carbs - 17g
Proteina - 6g
Koha totale 20 min
Prep 20 min , Cook 0 min
Shirat 8 (1 fetë secili)
Në të gjitha drejtësi, kjo recetë e lehtë e pa-pjekur e qumështit është bërë me një kores bajame miell që kërkon rreth 10 minuta në furrë. Por, pas kësaj, ju mund të thoni bye-bye në furrë. Udhëzimet për një version të papërpunuar, duke e bërë atë tërësisht pa-piqem, janë dhënë gjithashtu më poshtë.
Ju mund të krye këtë stunner në shumë mënyra. Mënyra më e lehtë është që të përhapet një grimë e pa-sheqerit të gjithë-fruta bllokim mbi majën e qumështit të pjekur dhe të ftohur.
Opsione të tjera janë të lartë me fruta të freskëta në sezon ose për të bërë një salcë fruta nga thjesht gatim manaferrat e ngrirë me shurup agave për shije deri thickened dhe të freskët para se të përdorni. Ju nuk doni që qumështor i ëmbël të shkrihet!
Pikat e kalorive të dhëna janë për qumështoren e thjeshtë pa topa. Ju mund të shtoni shurup agave për shije, vetëm mos harroni se filxhan 1/4 për të gjithë recetë vetëm jep rreth 5 gram karbohidratet për copë.
përbërësit
- 1 kore bajame me byrek me byrek
- 16 ounces djathë krem (temperatura e dhomës me yndyrë të ulët)
- 2 lugë çaji ekstrakt vanilje
- 1 lugë çaji lëng limoni
- 1/4 filxhan shurup agave (ose për shije)
përgatitje
- Piqeni korrellën e byrekit të miellit të bajameve sipas drejtimeve, ose në një tigan të thellë prej 9 inçësh ose në një pan prej 9 inç, duke copëtuar përzierjen e kores në gjysmë të rrugës deri në anët e panit.
- Në një tas të mesëm me një mikser dore ose duke përdorur një mikser të qëndrojë, kombinoni djathë krem, vanilje, lëng limoni dhe shurup agave. Pastaj rrisni shpejtësinë në mes të lartë dhe rrahni për 5 minuta deri sa të qetë, të lehta dhe me gëzof.
- Përziejeni përzierjen e krem djathit në kore. Smooth jashtë dhe të ftohtë për të paktën 2 deri në 3 orë ose deri sa të ftohtë tërësisht dhe të vendosur.
- Kur jeni gati për të shërbyer, drejtoni një thikë rreth buzës së pllakës së legenit dhe hiqni jakën. Nëse keni përdorur një tavë me tortë, ky hap është i panevojshëm. Mbuloni frutat e kastravecit në krye dhe shërbeni.
Versioni pa crustless: Përzierje djathë krem djathi në një tas, pastaj të shërbejë në 8 enët individuale me mbarështimin e frutave.