Japonia është një vend ku valle tradicionale dhe bashkëkohore rreth njëri-tjetrit. Kjo ju bën të ndiheni sikur jeni duke ecur përpara dhe prapa në kohë, duke zbuluar një eksperiencë udhëtimi me të vërtetë unike. Brenda kësaj eksperience, ju mund të gjeni zbutës onsens (bathhouses japoneze) dhe aventura zemër-garash.
Nëse po kërkoni një vend ku mund të hani, relaksoheni, kënaqeni me bukurinë natyrore, kënaqeni me zakonet tradicionale dhe digjni disa kalori, Japonia i plotëson të gjitha nevojat tuaja. Nga ishujt më të jugut deri në majën veriore, Japonia ofron një ekuilibër të mahnitshëm të shëndetit dhe kënaqësisë. Mësoni se si mund të eksploroni Japoninë përmes zhytjes, hiking, çiklizmit, rafting, klasa stërvitje , dhe shumë të ecur, me pothuajse çdo aventurë duke marrë një ajër të historisë, pa kohë, dhe çudi natyrore.
1 - Yakushima
Duke filluar në një nga ishujt më jugorë të Japonisë, Yakushima, ndonëse nuk është një nga destinacionet më të lehta për të arritur, dëshmon edhe vlerë udhëtimin. Sapo të mbërrini në ishull, ajo hapet për ju në formën e rritjeve të lë pa frymë dhe bregdetit mahnitës. Me maja të panumërta malore, duke filluar nga gjatësia dhe intensiteti, mund të zgjidhni dhe modifikoni çdo përvojë në aftësitë tuaja.
Një nga rritjet më mahnitëse në Yakushima, Shiratani Unsuikyo, dha frymëzimin vizual për filmin japonez, Princesha Mononoke . Brenda kësaj zone të vetme, ju gjeni mundësi të shumta për të eksploruar dhe endur. Udhëtimi më i gjatë prej 10 deri 13 orësh ju çon në Cedar Jomon-Sugi, një pemë e paimagjinueshme që vlerësohet të jetë midis 2.000 dhe 7.000 vjeç. Kjo rritje, ndonëse jo e vështirë, mund të jetë e gjatë.
Një opsion i shkurtër, kursi i kombinuar Taiko Iwa dhe kursi Yayoi-Sugi zgjasin rreth 5-6 orë. Pjesa më e madhe e kësaj rruge është e lehtë, por do të hasni zona më sfiduese që do të nxisin normën e zemrës dhe kalori. Këto shtigje transportojnë ju në një oaz magjik, një pyll të mbuluar me myshk, me një atmosferë të paprekshme, gati të botës tjetër, që çdo hap ju lë në frikë nga bukuria e lashtë që ju rrethon. Pemë gjigante, shumë prej tyre 1.000 vjet të vjetra, të udhëheqin nëpër pyll dhe të shtyjnë ju tutje. Yaku-Deer, kurrë nuk ka arsye të kesh frikë nga njerëzit, ecni rreth pyllit me sa më shumë lehtësi si ju, duke ju lidhur me një kohë dhe vend të gjatë që nga e kaluara.
Nëse fryma juaj aventureske kërkon më shumë intensitet, Mt. Moccohomu-Dake mbetet rasti më i vështirë në ishull. Pamje e pjerrët, mali me pjerrtësinë e saj të pafund do të lërë trupin tuaj të djegur dhe shkalla e zemrës në qiell. Shtesa të tjera malore përfshijnë Mt. Miyanoura-Dake, Mt. Kurio-Dake, dhe Mt. Okina- Dake për të përmendur disa.
2 - Kiso Valley
Në 1603 Tokugawa Shogunate urdhëroi njerëzit lokal për të krijuar një rrugë, ose gjurmët, për të lidhur Tokën e sotme në Kiotos, rezultati ishte Nakasen-do Way.
Rreth 340 kilometra nga fillimi deri në fund, pjesët e gjurmës mbeten pothuajse të pandryshuara që nga origjina e tyre dhe projektet e ruajtjes kanë kapur me saktësi dhe me respekt integritetin dhe origjinalitetin e një kohe dhe vendi që prej asaj kohe të harruar.
Vetë gjurma ju ofron më shumë se bukurinë natyrore, por me një shans për të hyrë në histori, duke imagjinuar samurais, tregtarët dhe daimyot e një kohë të kaluar që ju shoqëron në ekskursionet tuaja. Sot ju keni mundësinë të ecni në gjurmët dhe zgjidhni destinacionin tuaj. Një nga shtigjet më të njohura përfshin një rritje prej 8.5 kilometrash midis Tsumago dhe Magome. Nëse vendosni të filloni rritje në Tsumago, do të përballeni me një prirje të qëndrueshme për shumicën e rritjes, duke e bërë atë një rrugë më të vështirë, por të menaxhueshme. Duke ecur në këtë rrugë të lashtë, do të hasni nëpër shtigje të vogla, një post të vjetër inspektimi ku një njeri japonez ju ofron çaj jeshil të sapo brewed dhe ujëvara famshme Odaki Medaki, i njohur edhe si Rënia e Meshkujve dhe Rënia e Femrave. Këto shumë bie japin sfond ku një nga shpatat më të famshme japoneze të shekullit të 17-të, Miyamoto Musashi, praktikoi dhe përsosi zejet e tij.
3 - Kamikochi
Një mekanikë për udhëtarët, kampistët dhe entuziastët e natyrës, Kamikochi mbetet një nga destinacionet më mahnitëse në Japoni. Njohur gjithashtu si hyrja në Alpet japoneze, ajo siguron një nga pikëpamjet më të mahnitshme të Maleve Japoneze, me bukuri përtej krahasimit.
Në përputhje me respektin dhe bukurinë e zonës, Parku Kombëtar Chūbu-Sangaku ndalon përdorimin e automjeteve të motorizuara; duke kërkuar udhëtarët të ecin dhe të mrekullohen gjatë rrugës për në destinacionet e tyre të synuara. Kjo ju jep një ndjenjë frikë për të ecur nëpër shtigjet e Kamikochi, si ju udhëtoni me kalimin e majave më të larta prej 3.000 metrash për t'u hiked.
Nëse aktiviteti i kohës së lirë është ajo që kërkoni, kaloni kohë në pellgje dhe liqene në zonë, si pellgjet Taisho dhe Myojin, të cilat pasqyrojnë fryrjet e reve të bardha, diellin e shkëlqyer dhe vargmalet që i rrethojnë. Ju mund të rrisni intensitetin tuaj me një rritje të ditës në Mt. Yakedake, një vullkan aktiv. Udhëtimi i rrumbullakët zgjat rreth shtatë orë për t'u përfunduar.
Mt. Chogatake, në 2,664 metra, është një ngjitje edhe më e ashpër, me një prirje vertikale të pafalshme. Çdo hap mbi shkëmbinjtë, degët e pemëve dhe shkallët e improvizuara ju shpërblen me bukuri gjithnjë e më mbresëlënëse. Kjo rritje prej shtatë deri në tetë orë është sfiduese, por varet nga ju nëse doni të merrni atë me një ritëm të qetë ose të vendosni trupin tuaj në provë, duke u ngjitur sa më shpejt dhe sa më mirë që të mundeni.
Malet më të larta dhe më të largëta, si Mt. Yari dhe Mt. Oku-Hotakadake, që ndodhet afër Kamikochit, gjithashtu ofrojnë shtigje mahnitëse, por kërkojnë planifikim, kohë dhe kampe të mundshme. Pa mungesë të gjërave për të bërë në këtë zonë, trupi juaj do të gumëzhgojë me frymëzim dhe motivim.
4 - Kyoto
Në rrugët e Kiotos, ju do të gjeni një marrëdhënie magjike midis të vjetrës dhe të re, një akt balancimi midis të tashmes dhe të kaluarës. Gratë dhe burrat me smartfonët më të fundit ecin nëpër rrugët e Kimonosës tradicionale. Fushat ku Geisha ende krenohemi me artin e argëtimit mbajnë veten të mbuluar me mister dhe intrigë.
Çiklizmi, një nga mënyrat më të mira dhe më të përballueshme për t'ju çuar nga një vend në tjetrin, njëkohësisht ofron një stërvitje të madhe të ndikimit, ndërsa gjithashtu ofron një pamje intime të qytetit ndërsa pedalon tempuj të lashtë, pyje bambu dhe shenjta mbresëlënëse.
Filloni me një udhëtim me biçikletë në zonën e Gion të Kiotos. Udhëtimi do t'ju transportojë në një kohë kur modesti, misteri dhe magjia lëvizën së bashku. Pas mbërritjes, parkoni biçikletën tuaj dhe ecni nëpër rrethin. Zona është e njohur për shikimet e Geisha fshehtë dhe misterioze, dhe një takim shans është e garantuar për të dërguar trillime përmes trupit tuaj.
Një vend tjetër që duhet të shihet, Fushimi Inari, vepron si një stërvitje e mbushur me çudi. Për të arritur në tempullin, duhet së pari të ngjitësh shkallën pas shkallëve të një mali, të mbuluar nën një mijë portat e kuqe torii, secila dhuruar në pelegrinazh. Një udhëtim rrumbullakët në malin Inari zgjat rreth 2-3 orë, por ju gjithmonë keni mundësi të ktheheni nëse jeni të lodhur. Shtigjet përgjatë pyjeve gjithashtu ju lejojnë të shpëtoni turmën dhe të digjni kalorinë ndërsa ju eksploroni pyjet e qetë të bambu dhe vendet e shenjta më të vogla.
Nëse jeni duke kërkuar për një përvojë më të madhe në Kyoto, rafting është në dispozicion vetëm jashtë qytetit, në lumin Hozu.
5 - Hokkaido
Hokkaido, një ishull në veri të Japonisë kontinentale, u ofron entuziastëve të natyrës dhe fitnesit gjithçka që mund të dëshirojnë. Me shumë aktivitete të dizajnuara për të marrë gara në zemër, përfshirë hiking, snowboarding dhe ski, rafting ujit të bardhë, kayaking , dhe më shumë, ishulli ka të gjitha. Kjo tha, Hokkaido ofron në mënyrë specifike disa nga çiklizmat më të mira në të gjithë Japoninë për shkak të bukurisë së shtrirë dhe të mrekullueshme të ishullit, temperaturave të ftohta të verës dhe rrugëve të qeta.
Është ky faktor i fundit që është veçanërisht i dobishëm për çiklistët . Ndërsa Hokkaido është më i madhi nga katër ishujt kryesorë, popullsia është e ulët në krahasim me masën tokësore. Kjo do të thotë se ka më pak makina dhe më pak trafik të përgjithshëm. Banorët e respektimit të ishullit dhe mbeten të sjellshëm ndaj çiklistëve, duke krijuar një aktivitet zbutës, të këndshëm dhe të ulët ndikim për udhëtarët e të gjitha niveleve të fitnesit. Plus, shumë nga rrugët konsiderohen autostrada skenike, duke ju lejuar të rrethoheni me bukurinë natyrore të zonës - gjelbërimin e maleve, blu e vijës bregdetare, dhe rreshtave dhe rreshtave të luleve që lulëzojnë në korrik dhe gusht. Përveç kësaj, rrugët jashtëzakonisht të mirëmbajtura ofrojnë një udhëtim të qetë në të gjithë ishullin.
6 - Ishujt Ryukyu, Okinawa dhe Yonaguni
Njohur më mirë për malet e saj se zhytja e saj, Japonia ka filluar kohët e fundit për të bërë një emër për veten nën ujë. Okinawa, prefektura më e jugut e Japonisë dhe ishujt që e rrethojnë atë, të njohur si Ishujt Ryukyu, u ofrojnë zhytësve të zjarrtë një pushim nga pjesa tjetër e vendeve të zhytjes së vendit. Ndërsa shumica e zhytjeve të Japonisë ndodhen në ujë të freskët, Okinawa ofron zhytësit mundësinë për të notuar në ujërat e ngrohtë, nëntropik, të pastër.
Në ishullin e Yonagunit qëndron Monumenti Yonaguni nënujore. Monumenti, i famshëm për strukturat antike të bëra nga njeriu, është bërë një barazim i madh për bashkësinë e zhytjeve. Përveç kësaj, zhytësit kanë mundësinë për të parë shkollat e peshkaqenë Hammerhead not në rrymat e oqeanit të shpejtë.
Vende të tjera zhytjeje përfshijnë Gadishullin Izu afër Tokios, Ishulli Tsushima në Ngushticën e Koresë dhe Grupi Ogasawara, i cili përfshin ishullin Iwo Jima. Pra, pushoni nga shëtitjet, malet ose dritat e qyteteve të mëdha dhe zhytni veten në ujërat rreth Japonisë.
7 - Palestra, qendra të fitnesit dhe klasa ushtrimore
Ndërsa numri i aktiviteteve në natyrë është praktikisht i pafund, ndonjëherë ju dëshironi vetëm një klasë stërvitje për t'ju dhënë një shtytje shtesë. Në praktikisht të gjitha qytetet e mëdha, ju mund të hyni në palestra dhe studio boutique , ashtu si ju do të në Shtetet e Bashkuara, duke përfshirë yoga , artet marciale, madje edhe CrossFit.
Për shembull, në Sapporo, kryeqyteti i Hokkaidos, SSC-ja Reebok CrossFit mëson klasat e saj në anglisht dhe japonisht. Kuti i lejon udhëtarët që të bien në klasa grupi, kohë të hapura të palestrës, kurse bazë dhe klasa të lira intro. Me përjashtim të klasave të lira të hyrjes, normat e uljes së çmimeve kanë çmim prej 2,000 jen, ose rreth 20 $ në seancë, për atë që mund të prisni të paguani në Shtetet e Bashkuara.
Orët e orëve të gjata të grupit përfshijnë një seancë të ngrohjes, një forcë dhe stërvitje të ditës. Duke pasur parasysh se klasa mësohen në gjuhën angleze dhe japoneze, kjo kuti ofron një mjedis të madh për të huajt, vendasit dhe udhëtarët njësoj për të punuar së bashku, të djersisin së bashku dhe të ndajnë një eksperiencë unike.