Një dietë e qartë e lëngshme është një lloj diete të ndryshuar mekanikisht, që përfshin vetëm lëngje pa pulpë, pjesë të ushqimit ose mbetje të tjera. Ata mund të kenë një ngjyrë (si pijet e lëngut të portokallit ose të boronicës) dhe ato mund të jenë të ëmbla ose pak të kripura, por nuk duhet të shihni ndonjë gjë që lundron në lëng.
Premisa prapa një diete të qartë të lëngshme është se këto lëngje janë të lehta për t'u tretet dhe nuk vënë shumë stres në sistemin tuaj ndihmon tretjen e ushqimit, por megjithatë parandalojnë trupin tuaj të bëhet dehidratuar.
Është vetëm për t'u përdorur si një dietë e përkohshme. Zakonisht, kur një pacient është gati të ngjitet nga dieta e lëngshme, hapi tjetër është një dietë e plotë e lëngshme , e cila gjithashtu është mjaft e kufizuar, por përmban disa ushqime të tjera, sidomos produktet e qumështit si supave me krem dhe akullore.
Ky lloj i dietës mund të rekomandohet për një numër arsyesh, sidomos në përgatitjen për kirurgji ose një procedurë si kolonoskopi ose për shkak të shqetësimit shëndetësor si një pengim i zorrëve ose nëse keni probleme për të përtypur ose gëlltitur ushqime.
Dieta e pastër e lëngshme dhe IBD
Dieta e qartë e lëngshme mund të përshkruhet nëse keni të bëni me një shpërthim serioz të një gjendjeje të zorrëve siç është sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD). Pas një diete të qartë të lëngshme mund të ndihmojë një pacient të ruajtur hydration dhe të marrë disa të ushqyerit deri flareup subsides. Kur një pacient i përgjigjet mirë dietës së lëngët të lëngshme, mund të jetë e mundur të kaloni një dietë të plotë të lëngshme për pak kohë, e ndjekur nga ushqime të buta ose ushqime të buta.
Pacientët me IBD flareups mund të duhet të lëvizin nëpër të gjitha këto dieta ngadalë në mënyrë që të japin sistemin e tretjes shumë kohë për të qetësuar.
Liquids të qarta të pranueshme
Këto lëngje lejohen zakonisht në një dietë të qartë të lëngshme, por duhet të kontrolloni me mjekun tuaj për të parë nëse ka ndonjë kufizim shtesë.
- ujë
- Lëng frutash të shtrydhur pa pulpë (për shembull, lëng molle, lëng i rrushit të bardhë)
- Limonadë (pa pulpë)
- Pa dhjamë, pule të ulët natriumi / perime / supë viçi
- Bouillon tretur në ujë
- Xhelatinë e flavored pa ndonjë frutë apo solids shtuar në të
- Kafe (pa krem, por sheqeri mund të jetë në rregull)
- Çaj (pa krem, por sheqeri mund të jetë në rregull)
- Pijet joalkoolike (për shembull, xhenxhefil, 7 UP dhe cola mund të jenë në rregull)
- Popsicles që nuk përmbajnë ndonjë fruta, akullore, apo sherbet
- Pijet sportive (për shembull, Gatorade)
- Ëmbëlsira të forta
Ju duhet të shmangni lëngjet që nuk janë të qarta, siç janë qumështi, kremja, kova e shkrirë, qumështi i bajames, supave (përveç supë e thjeshtë) dhe lëngje frutash ose limonade që ka tul. Shmangni edhe pijet alkoolike.
Ç'të themi për kafenë dhe çokollatat?
Ne e dimë se ata nuk janë teknikisht 'shih-përmes', por dieta përfshin më shumë se ujë dhe sode të pastër. Janë të lejuara edhe lëngje të tjera që nuk përmbajnë përbërës të tillë si qumësht ose ndonjë lloj ushqimi të ngurtë. Por në thelb, artikujt e lejuar në këtë dietë përbëhen kryesisht nga uji dhe sheqeri ose kripërat.
Kafeja dhe çaji lejohen të dy në dietën e qartë të lëngshme për aq kohë sa ju nuk u shtoni asgjë për ta, si sheqer, mjaltë, qumësht ose krem qumësht.
Xhelatina dhe popsicles nuk janë mjaft ajo që shumica e njerëzve do të konsideronin lëngje, por ata janë të lejuar në një dietë të qartë të lëngshme.
Është e rëndësishme për të zgjedhur popsicles që nuk përmbajnë asgjë si pulpë frutash ose fara ose kanë një bazë të qumështit. Xhelatina lejohet gjithashtu në dietë, por gjithashtu duhet të jetë e pastër nga çdo pemë ose përmbajtje të tjera.
Ju mund të duhet të jeni të kujdesshëm me xhelatinat ose me popsicles që kanë ngjyrosje të ushqimit përpara se t'i nënshtrohen testeve të caktuara, të tilla si kolonoskopi, sepse marrja e ngjyrave të caktuara nuk mund të lejohet. Ngjyrat e kuqe ose portokalli ndonjëherë janë mjaft të forta që ata mund ta transferojnë atë ngjyrë në brendësi të zorrës së trashë. Meqenëse mjeku ka nevojë të shoh indet brenda zorrës së trashë, njollat e ngjyrosjes së ushqimit mund të bien në provë.
Shembull i mostrës
Ndërsa një dietë e qartë e lëngshme është një dietë tepër e mërzitshme, është e përkohshme. Këtu është një ide e menusë e asaj që mund të keni.
mëngjes
- Një filxhan me lëng molle
- Një filxhan kafe
- Një gjellë xhelatinë me salcë
Mëngjes rostiçeri
- Një filxhan me lëng molle
- Një lulelakër
- Një ujë xhami
drekë
- Një çaj filxhan
- Një filxhan supë viçi
- Një ujë xhami
- Një pjatë me xhelatinë me salcë
Snack pasdite
- Një lulelakër
- Një copë karamele të forta
- Një ujë xhami
darkë
- Një filxhan supë pule
- Një ujë xhami
- Një çaj filxhan
- Një pjatë me xhelatinë me salcë
Snack gjatë natës
- Një filxhan lëng rrushi
- Një copë karamele të forta
Ky është vetëm një meny shembull. Ju ndoshta mund të keni pak a shumë ushqim varësisht nga oreksi juaj dhe udhëzimet e mjekut tuaj.
Një Fjalë Nga
Është e rëndësishme të theksohet se një dietë e qartë e lëngshme nuk ka për qëllim të ndiqet për më shumë se disa ditë dhe këshillohet vetëm nën drejtimin e ofruesit tuaj shëndetësor. Shpresojmë se së shpejti do të jeni në gjendje të kaloni në një dietë të plotë të lëngshme, e cila përmban disa ushqime të tjera si supave me krem dhe akullore.
Duke thënë këtë, nëse keni nevojë ta përcillni atë për një periudhë më të gjatë kohore, mjeku juaj mund të rekomandojë shtimin e shtesave të ulëta të mbetjeve ose xhelatinë të lartë të proteinave, sepse një dietë si kjo nuk siguron kalori ose ushqyes të mjaftueshëm.
Me këtë, është një ide e mirë të mbash gjurmët e lëngjeve të qarta që jeni duke ngrënë në rast se doktori juaj duhet të dijë.
> Burimet:
> Maher AK. Menuja e thjeshtuar e dietës. Edicioni i Njëmbëdhjetë, Hoboken NJ, SHBA: Wiley-Blackwell Publishing, tetor 2011.
> Stanford Mjekësia Instituti i Kancerit. Udhëzimet e qarta të lëngjeve.