Yoga instruktor Tara Stiles fitoi popullaritet të parë kur u shfaq në një seri të YouTube videos rreth yoga të prodhuar nga agjencia e saj modeluese. Ndërkohë që shumë prej tyre mund të kenë rënë në sy për të parë modelin këmbësor të Fordit të përdredhur, stili i saj entuziast, poshtë në tokë ishte i pamohueshëm. Që nga ajo kohë, ajo e ka rritur popullaritetin e saj në një karrierë të suksesshme si një mësues i yoga në internet (videot e saj në YouTube tani shikohen nga miliona), kolumnist i Shëndetit të Grave , pronar i yoga studio në New York City Strala, zëdhënës i Nissan, instruktor personal yoga për Deepak Chopra Prezantuesja e FitStar Yoga .
Libri i parë Stiles ' Slim Calm Sexy Yoga u botua në vitin 2010. Ai ndjek një format mjaft tradicional, duke udhëhequr me një enciklopedi të paraqet dhe pastaj ilustron mënyra të ndryshme që këto paraqet mund të kombinohen për të krijuar workouts yoga që mund të bëni në shtëpi. Unë kam mbajtur gjithmonë se ky lloj i librit është i madh që të ketë rreth për referencë nëse duhet të kërkoni një paraqitje ose të gjej frymëzim për praktikën tuaj në shtëpi, por për të shijuar plotësisht përfitimet e yoga, është e rëndësishme të ndjekim klasa të mira me mësuesit e kualifikuar sa më shpesh të jetë e mundur, veçanërisht për fillestarët e yogës. Problemi me këtë libër është se ajo dëshiron të jetë më shumë se sa është. Le të parë të marrë një vështrim se çfarë Slim Calm Sexy Yoga ju ofron.
Çfarë Ky Libër mund të bëjë për ju
Seksioni i parë i librit, Yoga esenciale paraqet, ofron një referencë të mirë vizuale për paraqet bazë. Fotografitë e mëdha dhe të pastra e dallojnë këtë libër nga shumë prej tyre në treg dhe shfaqin fleksibilitetin dhe hirin e Stiles.
Seksioni i dytë i librit përmban sekuenca të shkurtra të paraqitjeve që synojnë të nxisin praktikën e përditshme. Sekuenca ofron një larmi të madhe përbërëse, edhe pse ata që shpresojnë të shohin rezultate të shpejta duke bërë paraqitjet e përshkruara për djegien e yndyrës, lëkurën e butë dhe orgazmave më të mira ka të ngjarë të jenë të zhgënjyer.
Çfarë Ky Libër nuk mund të bëjë për ju
Nuk është se ju nuk mund t'i merrni këto përfitime nga yoga. Ju mund të humbni peshë , të reduktoni stresin dhe të përmirësoni jetën tuaj seksuale nëse praktikoni rregullisht gjatë një periudhe të qëndrueshme kohore. Yoga mund të përmirësojë jetën tuaj, por nuk është një rregullim i shpejtë. Problemi me këtë libër është se ajo është vetëm një libër. Nëse Tara Stiles po ju jep udhëzime të shpeshta një-në-një (siç bën për Deepak Chopra) ose nëse mund të frekuentoni rregullisht mësimet e saj në studion e saj në Nju Jork (siç bëjnë subjektet e studimeve të rasteve të saj), nuk kam dyshim se ju së shpejti do të gjeni jetën tuaj të ndryshuar nga yoga siç është premtuar. Nëse ky libër ju frymëzon të dilni jashtë dhe të gjeni një klasë yoga që ju shkoni disa herë në javë dhe plotësoni sekuencat nga libri, kjo do të ishte e mrekullueshme. Por, ndërsa 15 minuta yoga në ditë është më mirë se asnjë joga, duke pretenduar se rutinat në këtë libër janë të mjaftueshme për të dhënë rezultatet e premtuara duket si një shtrirje.
Marketingu lë një shije të keqe
Shamia e vërtetë është se si Slim Calm Sexy Yoga është lënë në hije nga marketingu i tij, i cili përpiqet të portretizojë këtë libër mjaft konvencional si diçka revolucionare dhe provokuese. Është e vështirë të mos je ofenduar nga faqja promovuese e librit (http://www.slimcalmsexyyoga.com/), duke paraqitur këtë citim nga një lëndë studimore e rastit Stiles: "Kam humbur 35 paund dhe shkoi nga një madhësi 8 në një madhësi të dyfishtë zero!" Përkrahja e dëshirueshmërisë për t'u bërë një madhësi e dyfishtë zero minon premtimin e librit për t'ju udhëhequr në një mënyrë jetese më të shëndetshme.
E gjithë kjo hype mund të jetë në emër të sjelljes së përfitimeve të yogas tek një audiencë më e gjerë (dhe, natyrisht, duke shitur më shumë libra), por është për të ardhur keq që për të hyrë në lotus, së pari duhet të kalojë përmes një moçali.
Dhënia e informacioneve shpjeguese: Një kopje shqyrtimi është dhënë nga botuesi.