FitStar Yoga është një aplikacion yoga nga njerëzit që ndjekin aplikacionin e trajnimit personal FitStar personal. Iteracioni yoga përmban udhëzime nga themeluesi i Strala Yoga, Tara Stiles. Ky aplikacion dallon nga turma për disa arsye. Më i dukshëm është aftësia e aplikacionit për të krijuar një sesion të personalizuar për ju, megjithëse ekziston edhe opsioni për të zgjedhur rutinat ekzistuese.
Risi tjetër është se aplikacioni është i integruar plotësisht në faqet e rrjeteve sociale në internet.
Fillimi
Shkarkimi fillestar i Fitnes Yoga është i lirë, por bëhet e qartë shumë shpejt që ju të merrni qasje vetëm në një pjesë të vogël të veçorive të aplikacionit nëse nuk e kaloni në nivelin e primit, i cili kushton $ 7.99 në muaj ose $ 39.99 për një vit.
Kur të hyni në aplikacionin (të cilin mund ta bëni përmes Facebook-ut, edhe pse unë sugjeroj që t'i lexoni kushtet e shërbimit me kujdes nëse jeni i shqetësuar për privatësinë tuaj), ju kërkohet të zgjidhni nivelin e eksperiencës yoga: fillestare, ndërmjetëse, ose ekspert. Ju pastaj udhëhiqeni në një sekuencë hyrëse 20 minutëshe për të vlerësuar nëse keni zgjedhur nivelin e duhur të përvojës. (Ju mund ta vendosni këtë në qoftë se nuk jeni në gjendje të filloni në të drejtën yoga atëherë.) Unë zgjodha një praktikë të nivelit të përparuar dhe gjeta intensitetin që të jetë vend i bukur. Ky sesion prezantimi ofron një shije të mirë të asaj që do të jetë klasa e përshtatur e yoga dhe shkon shumë mirë, një përmirësim i dukshëm në krahasim me përpjekjet e mëparshme në këtë teknologji.
Gjatë gjithë sesionit, ekzistojnë mundësi për të treguar nëse paraqitjet e veçanta janë shumë të vështira, shumë të lehta ose të drejta, por mos u shqetësoni nëse i humbisni këto cues, meqë ju merrni një mundësi tjetër për të shqyrtuar pozicionet e zgjedhura në fund të stërvitjes. Pas këtij vlerësimi fillestar, është koha për të vendosur nëse doni të kaloni në prag për versionin e nivelit premium të aplikacionit.
Si punon
Ekzistojnë dy lloje të seancave në Fitnes Yoga: Personalizuar dhe Freestyle. Workouts personalizuar marrin parasysh nivelin tuaj të praktikës, duke përfshirë atë se si keni vlerësuar pozicione sfiduese në sesionet tuaja të mëparshme. Sekuenca Freestyle, e cila do të rritet çdo muaj, është e paracaktuar (që do të thotë e njëjta për të gjithë) dhe të përqëndrohet në tema popullore si hips, core, balance dhe para shtratit .
Në nivelin bazë (falas), ju merrni vetëm një sesion të personalizuar të yoga 20 minuta në javë, plus mundësinë për një sesion freestyle të zgjedhur prej jush. Në nivelin premium, ju merrni qasje të pakufizuar në gjithçka, plus aftësinë për të rregulloi sesionet tuaja të personalizuara duke ndryshuar kohëzgjatjen dhe intensitetin për të përshtatur orarin dhe nevojat tuaja. Sesionet e personalizuara ndahen për ju bazuar në përgjigjen tuaj ndaj klasave të mëparshme.
Community
App FitStar Yoga ofron shumë mundësi për t'u lidhur me komunitetin e përdoruesve për motivim dhe këshilla. Ju mund ta lidhni aplikacionin me llogaritë tuaj ekzistuese të medias sociale në Facebook dhe Twitter për të mbajtur të përditësuar të gjithë kur bëni yoga ose teknologjinë e ndjekjes së fitnesit si Fitbit, MyFitnessPal ose UP nga Jawbone. Ashtu si është e rëndësishme, ju mund të zgjedhni nga ndarja lehtë.
Ekziston një sistem i brendshëm i simboleve që jepen kur përfundohen seancat nëse jeni i motivuar nga ajo lloj gjëje. Gjithashtu mund të caktoni aplikacionin për t'ju kujtuar që të punoni dhe t'ju njoftoj aktivitetet e miqve tuaj nëse doni.
Duhet ta merrni?
FitStar Yoga është realizimi i llojit të personalizuar të mësuesit të yoga virtuale në shtëpi që disa prej nesh e kanë imagjinuar që nga viti Wii Fit Yoga u prezantua në 2008. Teknologjia më në fund ka kapur ëndrrën në shumë mënyra. Është padyshim aplikacioni më i integruar dhe më i përshtatshëm i llojit që kam provuar. Mund të jetë një ndihmë e vërtetë për njerëzit që duan të bëjnë yoga në shtëpi , veçanërisht ato me të paktën një përvojë të vogël yoga.
Nuk isha në gjendje të shihja sekuencat fillestare të nivelit, por zakonisht ndihem si më shumë në duart e një mësuesi është e domosdoshme për fillestarët absolute. Ky aplikacion sigurisht që mund të shtojë ndonjë rutinë ekzistuese yoga, megjithatë. Aspektet sociale / motivuese nuk janë me të vërtetë të rëndësishme për mua, por ato janë atje për njerëzit që i duan ata. Këshilla ime është që të shkarkoni aplikacionin dhe të provoni seancën fillestare. Kjo do t'ju japë një ide mjaft të mirë se çfarë të presësh. Nëse jeni ende në gardh pas kësaj, gjithmonë mund të qëndroni me versionin bazë dhe përditësoni më vonë nëse e gjeni të dobishme.