Këpucët e qëndrueshmërisë ofrojnë një kombinim të cushioning, mbështetje dhe qëndrueshmëri. Shumica e këpucëve që vrapojnë në treg bien në një stil të këpucëve të stabilitetit. Blej këto këpucë në qoftë se jeni me peshë mesatare, keni harqe normale (as tepër të larta dhe as shumë të ulëta), nuk keni ndonjë çështje të rëndë proning ose supination, por dua mbështetje të mirë dhe qëndrueshmëri.
Këpucët e stabilitetit lejojnë një përkulje më pak se një këpucë për kontrollin e lëvizjes dhe janë pak më të fortë se një këpucë neutrale. Qëndrueshmëria e këpucës vjen nga një post i ngushtë medial që parandalon mbi-pronacionin e këmbës. Nëse keni një këmbë neutrale, kjo nuk është ajo që ju nevojitet. Është e mençur që të analizoni këmbët tuaja në një dyqan këpucësh teknik që të keni llojin e duhur të këpucëve për stilin tuaj të drejtimit.
Asics merr nota të mira vit pas viti nga vrapues të cilët dëshirojnë një këpucë të lehta me jastëk të mirë dhe stabilitet të mjaftueshëm për mbipërcaktim të butë. Mbajtësit e duarve sigurojnë një përshtatje të rehatshme, të rehatshme me një kombinim të rrjetë dhe lëkurë sintetike dhe një jakë dhe gjuhë të mbushur mirë. Lidhëse asimetrike, e cila po shfaqet në këpucë gjithnjë e më shumë, ofron një tjetër veçori të këndshme.
Unë shoh gjithnjë e më shumë Supernovas në rrugën time lokale running se çdo këpucëve të tjera. Duhet të ketë një arsye të mirë për popullaritetin e tyre. Supernova është një trajner i madh për të gjitha llojet e këmbëve. Ajo ka çdo tipar të nevojshëm një nevojë për këpucë të stabilitetit - duket e mrekullueshme, dhe pika e çmimeve përshtatet për shumicën e buxheteve.
Më i shitur Brooks Adrenaline GTS seri është kombinimi perfekt i stilit, rehati dhe stabiliteti mesatar. Çdo version i këpucëve shton disa karakteristika të reja, por Brooks mban zemrën dhe "të vetmin" e këpucëve të njëjta. Kjo këpucë është një këpucë e shkëlqyer e stërvitjes dhe ka sasinë e duhur të qëndrueshmërisë, stabilitetit dhe cushioning për të duruar milje të terrenit të ndryshme.
Inxhinieria mbrapa vijës së tërë të këpucëve të Mizuno Wave është projektuar për të zvogëluar dhe përcjellë forcat e ndikimit të largimit nga këmbët tuaja me çdo hap. Prodhuesi e krahason këpucën me pezullimin e një makine - "duke ofruar zbutjen dhe mbajtjen e këmbëve tuaja në qendër të këpucëve gjatë hapit tuaj". Elixiri është këmisha ime e preferuar e stabilitetit Mizuno. Për fat të keq, ajo është ndërprerë, prandaj merrni ato ndërsa mundeni. Ju mund të dëshironi të shikoni Mizuno Wave Inspire më të ri.
Uragani është një tjetër këpucë trajnimi popullore nga Saucony. Linja ProGrid ofron më shumë zbutje në mes të këmbëve pa hequr dorë nga pesha dhe shpejtësia. Përshtatshmëria është pikërisht ajo që do të prisni nga një këpucë për stërvitje të performancës. Një bonus është që ata të vijnë në gjerësi të gjerë dhe të rregullt.
Një nga këpucët më të lehta të stabilitetit në treg, LunarGlide ndjehet si një këpucë minimale kur e keni parë atë. Megjithatë, ajo siguron mbështetje dhe stabilitet të mjaftueshëm sa duhet për të mbajtur mburojën tuaj nga rrotullimi, dhe vetëm një jastëk të mjaftueshëm për të marrë tronditje në rrugë. Është një trajner i mirë i përgjithshëm, por unë ju rekomandoj ta provoni këtë përpara se të blini. Unë kisha probleme të arsyeshme dhe gjeta këmbën time ka tendencë të rrëshqas përpara. Gjithashtu, këmbët e mia nuk qëndrojnë aq sa kam nevojë në një këpucë running.