Si të kurseni para në drejtimin
Një nga shumë gjëra që unë dua të vrapoj është se ju nuk keni nevojë të shpenzoni shumë para për të shijuar këtë sport. Por, edhe kështu, ka ende mënyra për të kursyer para në zakonin tuaj të drejtimit. Shikoni këto këshilla për drejtimin e një buxheti:
1 - Blej modele të vjetra të këpucëve tuaja të preferuara të drejtimit
Ashtu si shitjet e makinave, dyqanet e dyqaneve përpiqen të pastrojnë modelet e këpucëve të vitit të kaluar kur futen modele të reja. Modelet e vjetra zakonisht janë pothuajse të njëjtën këpucë, por me një çmim shumë më të lirë. Disa vrapues hartojnë mallra të vjetra kur shkojnë në shitje. Ju gjithashtu mund të kërkoni në Internet për modelet më të vjetra të këpucëve të preferuara për drejtimin.
2 - Dyqani rreth rrobave të lira
Ju nuk duhet të shpenzoni shumë për cilësi të mirë, pëlhura teknike që vrapojnë. Kontrolloni Target C9 nga Champion linjë e veshin e palestër teknike.
Ata kanë çmime të arsyeshme, por ende shumë të larta në cilësinë dhe performancën. Rrjetin e vjetër të marinës së stivës ka gjithashtu disa pjesë të mëdha, të tilla si xhaketa dhe xhaketa, për drejtimin e dimrit në natyrë.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të shikoni dyqane të tilla si TJ Maxx ose Marshall (nëse jeni në zonën tuaj), të cilat kanë raftë me çmim të zbritur të veshjes së palcës së markës, ndonjëherë deri në 50% të çmimit të "dyqanit".
3 - Shiko grupet e trajnimit falas
Mos supozoni që ju duhet të paguani për një trajner ose trajner për të përmirësuar drejtimin ose trenin për një garë të caktuar. Shumë dyqanet në zhvillim ofrojnë stërvitje dhe shkolle falas.
Edhe pse nuk do të merrni stërvitje një-në-një, ju do të merrni përfitimet e punës me një ekspert dhe të qëndroni të motivuar me vrapues të tjerë.
Shumë gara ofrojnë trajnime falas për pjesëmarrësit e regjistruar (një arsye tjetër e madhe për t'u regjistruar në fillim). Nëse jeni duke u stërvitur për një garë të caktuar, kontrolloni faqen e internetit të garës për të parë nëse ata kanë ndonjë trajnim të organizuar të planifikuar.
4 - Bëni rrobat tuaja të vazhdueshme për më gjatë
Është e rëndësishme të zëvendësoni këpucët tuaj në çdo 300 deri 400 kilometra, por marrja e këpucëve të reja çdo dy muaj mund të kushtojë shumë. Për t'i bërë më të gjatë këpucët tuaj të vrapimit, mos i mbani ato për ndonjë gjë tjetër përveçse të vraponi ose të punoni.
Edhe nëse jeni vetëm duke ecur rreth e rrotull, ju jeni akoma të veshur nga kushineta. Mbani këpucët tuaj në një vend të ftohtë, të thatë ku mund të ajrit jashtë si duhet.
Mos i lini ato në vende si një çantë palestër ose një trung të nxehtë. Nëse keni nevojë për të pastruar këpucët, përdorni një furçë pastrimi, sapun të butë dhe ujë të ftohtë, dhe pastaj le të ajrit të thatë.
5 - Blej Running Shoes, Rrobat dhe gear Online
Më pëlqen të jap bizneset e dyqaneve specialiste, por për fat të keq, çmimet e tyre kanë tendencë të jenë më të larta se disa faqe interneti. Kërkoni faqe të tilla si Sierra Trading Post për marrëveshjet për drejtimin e rrobave, këpucë dhe veshje. Shumë vrapues gjithashtu gjejnë marrëveshje të shkëlqyera në eBay.
6 - Planifikoni orarin tuaj të racës përpara kohës
Shumica e garave japin zbritje - disa mjaft të rëndësishme - për regjistrimin e hershëm. Regjistrohuni herët për gara që ju e dini që patjetër doni të bëni, veçanërisht ato që ju drejtuar çdo vit. Ju do të kurseni ca dollarë dhe do të jepni motivimin tuaj një nxitje në të njëjtën kohë.
7 - Vullnetar në garat
Organizatorët e garë ndonjëherë janë të dëshpëruar për më shumë vullnetarë, kështu që ata ofrojnë stimuj, siç janë futjet e garave të lira, për vullnetarët. Ju mund të punoni në tabelën e regjistrimit para garës dhe vazhdoni ta mbani - pa paguar tarifën e hyrjes. Vullnetarizmi në gara është gjithashtu një mënyrë e mirë për të marrë veshje të lirë. Disa gara do t'u japin vullnetarëve të njëjtën gjë si pjesëmarrësit e garës.
8 - Blej Running Rroba Off-Season
Disa nga rrobat e mia të preferuara të dimrit, të blera në pranverë ose në verë, kur ishte shumë e ngrohtë për t'i veshur ato.
Unë nuk e di se çfarë ishte më emocionuese - zbritja e thellë jashtë sezonit kam marrë në rroba apo befasia e tërheqjes së harxhimeve të harruara gjatë dimrit, kur moti i ftohtë goditi.
Në fund të një sezoni, goditi racks shitjen e dyqanit të drejtimit dhe kërko në internet për shitjet në fund të sezonit. Kur të ndryshojë moti, do të jeni të lumtur që jeni një blerës tru.
9 - Kujdesuni për rrobat teknike të drejtimit
Nëse punoni rregullisht, është një ide e mirë për të investuar në disa rroba teknike. Ndryshe nga veshja e pambukut, pëlhura sintetike, të tilla si CoolMax ose Dri-Fit, lënien e lagështirës larg lëkurës tuaj, kështu që ju do të qëndroni të thatë dhe të rehatshëm gjatë rrjedhave tuaja.
Megjithatë, rrobat teknike që vrapojnë nuk janë të lira, prandaj është e rëndësishme që të kujdeset për ta si duhet. Për shembull, tharja e ajrit në vend të vendosjes së tyre në tharëse do t'i bëjë ato të zgjasin shumë më gjatë.
10 - Kërkoni në Internet për Zbritje të Gara
Shumë gara ofrojnë ulje të regjistrimit përmes vendeve si Groupon ose promovime të tjera. Ata zakonisht nuk përmend kodin kupon në faqen e internetit të garës, por ju mund ta gjeni nëse bëni pak kërkim. Nëse regjistroheni për një garë në internet, bëni një kërkim të shpejtë për kodet kupon online. Vetëm shkruani emrin e garës dhe kodin "kupon" ose "zbritje" në motorin tuaj të kërkimit dhe shikoni se çfarë po vjen.
11 - Blej Drink Sport në Bulk
Nëse jeni duke udhëtuar në distanca të gjata, ju duhet të hidratoni me pije sportive . Blerja e shisheve individuale të Gatorade ose të tjera pije sportive mund të kullojnë pa dyshim bankën tuaj derrkuc. Në vend që të bëni këtë, merrni paketa pjesa më e madhe ose kontejnerë të përzierjes me pije pluhur sportive . Është shumë më e lirë dhe më e mirë për mjedisin pasi mund ta bëni atë në një shishe sportive të ripërdorshme.
12 - Qëndroni të lënduar pa pagesë
Gjithmonë jam i habitur kur dëgjoj tregimet e miqve rreth asaj se sa para shpenzojnë për rehabilitimin e lëndimeve.
Midis terapisë fizike, vizitave të mjekëve, masazhit, akupunkturës, rimëkëmbjes nga një dëmtim i vazhdueshëm mund të bëjë patjetër ndonjë dëmtim në llogarinë tuaj bankare.
Për të shmangur sherr dhe shpenzimet e rimëkëmbjes së lëndimeve, dëgjoni trupin tuaj, ndiqni këshillat për parandalimin e dëmtimeve dhe investoni në një mjet të lirë për parandalimin e lëndimeve, të tilla si një rul me shkumë.
13 - Bëni gara lokale
Është kënaqësi për të udhëtuar në garat jashtë qytetit, por, le të përballen me atë, kostoja e transportit, hotelit dhe ngrënies me të vërtetë shtohen. Kurseni kohë dhe para duke garat më afër shtëpisë. Bonuset e shtuara: Tarifat e hyrjes për garat vendore zakonisht janë më të lira dhe më pak pjesëmarrës do të thotë që ju nuk duhet të merreni me një garë të mbushur me njerëz .
14 - Kërkoni Alternative "në Run" Foods
Paketat e geleve dhe bërrat e energjisë mund të jenë mënyra të përshtatshme për të marrë energjinë gjatë rrjedhave të gjata , por ato mund të jenë të shtrenjta. Eksperimentoni me alternativa më të lira gjatë gjatësisë tuaj të gjatë, të tilla si misri karamele, fasule pelte dhe karamele të tjera.
Disa vrapues madje përdorin pako mjalti në vend të xhelave sportive. Nëse me të vërtetë ju pëlqen një markë e veçantë e gels, blloqeve ose bare, blini ato në masë për të kursyer disa brumë.
15 - Bëni Datat e Drejtimit
Në vend që të takohesh me miqtë ose anëtarët e familjes për një darkë në një restorant, bëj një plan për të shkuar në një vend të lehtë. Ju do të jeni në gjendje të shoqëroheni dhe të afroheni me mikun tuaj, por gjithashtu të digjni disa kalori dhe të kurseni para në të njëjtën kohë.