Mbani fëmijët tuaj të sigurtë dhe të rehatshëm
Është gjithmonë e rëndësishme të jesh i sigurt kur të vraposh , por kur të vraposh me një endacak me vrap, ke edhe më shumë arsye për të qenë i kujdesshëm. Këtu janë disa këshilla për të bërë drejtimin me një endacak vrapimi më të lehtë, të sigurt dhe të rehatshëm për ju dhe atë tuaj të vogël.
1 - Sigurohuni që fëmija juaj është mjaft i vjetër
Nuk është e sigurt për të kandiduar me një fëmijë nën gjashtë muaj në një karrocë fëmijësh, përveç nëse stroller juaj ka një përshtatës vend makinë. Përdorimi i endacakit të vrapimit me vendkalimin e makinës do të thotë që kokën dhe qafën e foshnjës do të jenë të qëndrueshme dhe ai nuk do të marrë shpërblime përreth.
2 - Mbyllni Front Wheel
Disa strollers vrapimi kanë një rrotë fikse përpara, ndërsa të tjerët kanë një kaloni që ju lejon të bllokohet dhe të zhbllokuar timon. Kur jeni duke ecur me endacak, është më e sigurt të bllokohet rrota e përparme në vend. Kjo do të parandalojë që karroceri të kthehet papritmas dhe t'ju shkaktojë rrëzimin ose rënien.
3 - Pak me mençuri
Shumica e strollers të vrapimit kanë një shportë nën, si dhe ndarje të tjera ose mbajtës, kështu që ju duhet të keni mjaft hapësirë për gjërat që mund të keni nevojë gjatë kohës që keni. Mos harroni pelena, fshin, ujë (për ju dhe fëmijën tuaj), snacks, rroba shtesë, dhe një lodër apo libër për të argëtuar fëmijën tuaj.
4 - Mbroni fëmijën tuaj nga elementet
Mos harroni se ju do të ngroheni, sepse ju jeni duke, por fëmija juaj nuk do. Pra pako e saj deri në motin e ftohtë . Nëse është e ftohtë dhe me erë, ju mund të dëshironi të përdorni një mburojë moti për endacak tuaj. Në ditët e ngrohta , sigurohuni që fëmija juaj të mos jetë i tejzgjatur dhe të mbrohet me mbulesën e karrocierëve, si dhe sunscreen. Mbani shkrimet tuaja të shkurtra në ditë shumë të ftohta ose të nxehta (ose lini fëmijën tuaj me bashkëshortin ose me fëmijën tuaj).
5 - Rrip fëmijën tuaj me mbulesë të plotë
Mbështetja do të mbrojë fëmijën tuaj nga rënia ose duke u tronditur, prandaj është e rëndësishme që ta përdorni atë ashtu siç është menduar. Edhe nëse nuk lëvizni shumë shpejt, parzmore do ta pengojë atë të arrijë dhe të marrë gishtat e tij të kapur në rrota.
6 - Shmangni makinat afër makinave sa më shumë që të jetë e mundur
Është një ide e mirë për të kandiduar në parqe, shtigje biçikletash, trotuare ose zona të tjera ku nuk duhet të shqetësoheni për trafikun. Jo vetëm që është një mundësi më e sigurt, por fëmija juaj do të ketë një udhëtim shumë më të rehatshëm pasi që nuk do të keni nevojë të ndaloni dhe të filloni shumë për të kaluar rrugët ose për të shmangur makinat.
7 - Orari shkon me mençuri
Përpara se të hyni në lojë është shpesh një kohë e mirë për një vrapim, sepse lëvizja mund ta fusë fëmijën tuaj në gjumë. Nuk është ide e mirë të përpiqeni të drejtoni menjëherë para një vakt, kur fëmija juaj do të jetë i uritur dhe nuk mund të dëshirojë të ulet në karrocë.
8 - Mos e përdorni pa duar
Ju mund të tundoheni për të shtyrë pak stroller tuaj dhe le të shkojë, kështu që ju mund të përdorni duart pa, por kjo nuk është një ide e mirë. Stroller lehtë mund të merrni larg nga ju, e cila është e pasigurt për fëmijën tuaj dhe kushdo tjetër rreth jush.
9 - Por ju mund të shtyni me një dorë
Shtytja e një karrocë fëmijësh pengon hapjen e krahut natyror, gjë që e bën shumë më të ashpër në këmbët tuaja. Pra provoni të shtyni karrocë me një krah dhe të lëkundni me tjetrin. Mbani kalimin e armëve kështu që ju të merrni për të punuar të dyja palët.
10 - Mos prisni që të zhvilloni ritmin tuaj të zakonshëm
Ju mund të prisni ritmin tuaj të paktën një minutë për milje më ngadalë se ritmi juaj normal. Por ju jeni duke djegur më shumë kalori me përpjekjet tuaja dhe duke bërë disa trajnime për rezistencë, prandaj mos u shqetësoni për ritmin më të ngadalshëm. Përveç kësaj, ju do të gjeni se sa më shumë që të kandidojë me endacak, aq më lehtë do të jetë.
11 - Jini në Kontrollin e Stroller tuaj
Ju kurrë nuk duhet të shkoni në mënyrë të shpejtë që ju nuk mund ta ndalni karrocë për vrapim nëse është e nevojshme. Ju jeni përgjegjës për të përdorur vrullin në mënyrë të tillë që gjithmonë të jeni në kontroll të karrocë fëmijësh.
12 - Mix It Up pak
Toddlers dhe preschoolers mund të merrni shqetësuar në endacak, kështu që ju mund të dëshironi të lënë ata jashtë dhe të luajë për një grimë gjatë kandidojë. Ata do të jenë shumë më të lumtur dhe të rehatshëm me një pushim të vogël në mes të afatit. Më pëlqen të kaloj disa kilometra në një park lokal, le fëmijët e mi për të luajtur për pak, dhe pastaj paketën e tyre dhe të drejtuar në shtëpi.
13 - Ndiqni rregullat e garës
Disa gara rrugore nuk lejojnë endacakë vrapimi, ndërsa të tjerët bëjnë, por kërkojnë që vrapuesit të fillojnë në anën e pasme. Nëse do të konkurroheni në një garë me një karrocë me vrap, shkoni drejt rregullave specifike të garës.