Unë nuk jam tipi granola, por kur lista përbërëse duket si një eksperiment i laboratorit të kimisë, fillon të pyesësh. Këto bare natyrore të energjisë kanë lista të thjeshtë përbërësish që mund t'i kuptoni - fruta, arra, dhe fara. Kjo rezulton në shufra pa shije të çuditshme nga aditivët dhe përpjekjet për të bërë shijen e vajit të palmës si çokollata. Këto snacks të gjithë do t'ju ofrojë energji gjatë një shëtitje të gjatë . Për ngjarje të qëndrueshmërisë, si një maratonë gjysmë ose maratonë, provoni ato në shëtitjet e trajnimit së pari për t'u siguruar që ju i toleroni përbërësit.
1 -
Këto shirita kanë shije të madhe, por kanë një listë të shkurtër përbërësish. Ju mund të kuptoni gjithçka që shkon në to - shumë më tepër vetëm USDA Certified Organic fruta dhe arra dhe një kripë të vogël deti. Ata vijnë në një madhësi të madhe rostiçeri që ndryshon nga 170 në 200 kalori për bar në varësi të aromës. Ata nuk do të shkrihen ose të shkrihen në paketën tuaj dhe të bëjnë një rostiçeri të madhe në këmbë. Dhe për ata që varen nga ata që nuk kanë gjëra në to, ata janë gluten-free, pa qumësht, pa soje, nuk kanë shije artificiale ose ngjyra ose preservatives, dhe ata janë vegan-miqësore.
2 -
Larabar ka gjëra të mira për atë si në atë që ajo ka (një listë e shkurtër e përbërësve të ushqimeve të papërpunuara) dhe asaj që nuk ka (gluten, qumështor, soje). Ajo gjithashtu nuk ka një shtresë që do të shkrihet kur ju e mbani atë në paketën tuaj. Më pëlqen cilësi sepse nuk shkërmoqet akoma është e lehtë për të thyer në copa dhe për të përtypur. Sa për shijen, e gjej të shkëlqyeshëm. Dhe unë dua të provoj varietetet e tyre të ndryshme që vijnë emrin e pies.
3 -
Kind ka një shumëllojshmëri të madhe të kombinimeve të aromave që imitojnë lloje të ndryshme të përzierjes gjurmësh . Ata kanë kombinime me erëza të ëmbla dhe të kripura, si dhe ka kombinime të kombinuara të frutave dhe arrëve. Të gjitha baret e tyre kanë lista shumë të kuptueshme të përbërësve. Të gjithë janë me sheqer të ulët, me proteina të lartë, gluten-free dhe jo-OMGJ. I love çokollatë errët Chili Almond dhe shqeme dhe xhenxhefil Spice. Bare të plota janë 200 kalori ose më pak, ndërsa ata gjithashtu kanë disa mini-bare me 110 kalori.
4 -
MOJO CLIF është një bar për përzierje gjurmësh. Ata vijnë në disa shije, por secili kombinon ëmbël dhe të kripur si ju gjeni në përzierje shteg. Ata kanë arra, çokollata, copa guri, rrush të thatë dhe përbërës të tjerë të kuptueshëm të formuar në një shirit për lehtësi. Ata janë 70% përbërës organikë. Secila prej varieteteve ka 8-9 gram proteina, por gjithashtu 9-11 gram yndyrë. Por ata ende vijnë në 200 kalori ose më pak. Kjo mund të ndihmojë me kontrollin e pjesës nëse ju gjeni veten duke ngrënë një çantë të tërë përzierje gjurmësh në vend që të ndaleni në 200 kalori. Megjithatë, unë i gjej këto bare të jenë të rrezikshme, sepse ata thjesht shijojnë aq mirë mallkuar. Nëse kam më shumë se 1 në dispozicion, është e vështirë të ndalosh, edhe pse ato janë shumë të kënaqshme. Ka versione që zhyten në çokollatë ose në veshje të tjera të shijshme. Unë nuk do të rekomandojë ata për të marrë së bashku duke ecur si veshje janë të detyruar të shkrihen në ditë të ngrohta.
5 -
SoLo është një bar me energji të madhe sportive me carbs të ngadalshëm, proteina, përbërës të natyrshëm dhe vitamina dhe minerale thelbësore. Në vend që t'ju dërgojë në një sheqer të lartë dhe të rrëzimit, ose duke zëvendësuar sheqernat natyrore me alkoolet e sheqerit në gut-wrenching, ky bar premton energji të qëndrueshme.
6 -
Këto bare janë të certifikuara pa gluten dhe janë gjithashtu pa qumësht dhe pa kazeinë. Ata kanë një indeks të ulët glycemic dhe një sasi të madhe të proteinave për bar. Ata gjithashtu shijojnë shumë dhe kanë një konsistencë të shkëlqyer për të kryer së bashku në shëtitjet tuaja. Ata nuk janë të thërrmueshëm dhe nuk kanë ndonjë shtresë që mund të shkrihet.
7 -
Këto bare të "ushqimit të vërtetë" përdorin nektarin agave dhe datat për ëmbëlsi, farë kërpi, proteina kërp, arra, pecans dhe kripë deti për balancën e proteinave dhe elektroliteve. Të gjithë përbërësit e mëdhenj natyrorë, vegan dhe të lartë në Omega-3 pa sheqer të rafinuar. Ata kanë një shije shumë të mirë, me shije të tilla si Berry Black Swan çokollatë dhe pecan Pirouette kanellë. Më pëlqente qëndrueshmëria e barit për të marrë një shëtitje. Ajo nuk kishte një shtresë që mund të shkrihej në paketën time, dhe bar ishte i lehtë për të marrë një pickim dhe nuk u shkërmoq. Çdo bar është 200 deri në 210 kalori miqësore.
8 -
Kam gjetur këto bare në rrugën time nëpërmjet Aeroportit Ndërkombëtar të Portlandit kur më duhej një bar-rostiçeri për të marrë një udhëtim të shkurtër. Ata janë bërë me përbërës organikë dhe përmbajnë një shërbim të plotë të frutave në çdo bar. Ata janë pa qumësht dhe pa soje dhe vegan. Për shembull, barra e gjalpë me çokollatë + kikirikë përmban vetëm datat organike, tërshëra, kikirikë, tregtia e drejtë me çokollatë të zier pa darkë dhe kripë deti, dhe peshon vetëm 160 kalori. Kjo është e mrekullueshme për një snack gjurmët, veçanërisht për shkak se ata janë të padëmtuara dhe nuk shkërmoqet. Çdo gjë që unë dua në një trampolinë.
9 -
ProBar është një bar i shijshëm i energjisë, lista përbërëse e të cilit ju bën të ndiheni të pastër dhe të shëndetshëm. Përdor frutat natyrore, farat dhe frutat e thata për të bërë një bar të shijshëm shumë më të lartë në fibër sesa shumica e bareve të energjisë, me 6 gramë për bar. Në 380 kalori, ata rekomandojnë të hahet vetëm gjysma në një kohë për kontroll më të mirë të kalorive. Konsistenca e shiritit është e shkëlqyer - nuk ka veshje që shkrihen, lehtë për t'u thyer në gjysmë, por nuk shkërmoqet, lehtë për t'u përtypur. Me të vërtetë të përsosur për të muguar ndërsa ecni.
10 -
Gryka e shijshme JustFruit Bars janë vetëm fruta - pure e mollës dhe mollë ose fruta të tjera përqendrohen në varësi të aromës. Ata janë në thelb një lëkurë e trashë frutash. Këto mund të jenë një zëvendësim i mirë për një xhel energjie , një burim i energjisë së sheqerit natyror për qëndrueshmëri. Ata janë relativisht të lehtë për t'u përtypur, ose mund t'i leni të shkrihen në gojën tuaj.
11 -
Bare SOYJOY ushqyerit janë një rostiçeri të shpejtë të shpejtë para ose gjatë ecjes. Përbërësit gjithë-natyrorë janë të lehtë për t'u kuptuar - fruta, soje të tëra në vend se të përpunuara koncentrat proteina soje, sheqer, gjalpë dhe vezë si ju do të piqem veten. I pëlqente cilësi, lehtë për të kafshuar në dhe përtyp, por jo thërrmueshëm. Ata nuk kanë ndonjë veshje që do të shkrihen në paketën tuaj. Për ata që kanë nevojë për një rostiçeri të vogël, pjesa e kontrolluar e 130-140 kalorive është e mirë.