10 Workouts Pra Fun Ata nuk ndihen si Ushtrimi

Kjo nuk është një WORKout, është një FUNout

Workouts më të mira janë workouts që nuk ndihen si workouts në të gjitha, por më tepër, ata ndjehen si një përvojë emocionuese. Ndoshta ju jeni të rrethuar nga miqtë që ju mbajnë të qeshur dhe të angazhuar, ose po provoni diçka të re që është sfiduese dhe emocionuese, ose jeni (mjaft fjalë për fjalë) duke luajtur një lojë. Më shumë organizata janë duke u përqendruar në faktin se argëtimi nuk është vetëm për fëmijët - që të rriturit që gëzojnë stërvitje të tyre kanë më shumë gjasa që të rrinë me rutinat e tyre të stërvitjes. Rezultati përfundimtar është përvoja më shumë stërvitje që fokusohen në argëtim. Shikoni disa prej këtyre përvojave të stërvitjes dhe bookmark këtë faqe për referencë në të ardhmen, ndërsa më shumë mundësi i shtohen listës.

1 - Lojrat e Madhe! Si të kesh kënaqësi duke u përshtatur

Kthejeni stërvitje tuaj të ardhshëm kardio në një lojë emocionuese palestër. Ky artikull detajon disa nga lojrat e stërvitjeve në treg që po revolucionojnë palestër kudo.

më shumë

2 - Si të përdorni një Hula Hoop për Shëndetësi

Nëse herën e fundit që keni përdorur një hula hoop ishte kur keni qenë në shesh lojërash, është koha për të marr një shirit të ri për shëndetin. Kontrolloni disa nga ushtrimet që mund të kryeni gjatë lidhjes.

më shumë

3 - Fitpacking: Një Përvoja Fitness Hiking

Hiqni stërvitjen tuaj standarde dhe zgjedhni një udhëtim hiking. Fitpacking e bën stërvitjen shoqërore me përvojat e ecjes së hershme të një jave që do të rritin aftësinë tuaj përderisa jeni duke argëtuar.

më shumë

4 - Klubet e natës Fitness: A jeni gati për të bërë partinë?

Kush nuk i pëlqen një parti? Klubet e reja shëndetësore ofrojnë përvoja partiake që imitojnë ndikimin e klubeve të natës. DJ me zë të lartë, shfaqje të lehta të vrasjeve dhe stërvitje të stilit të vallëzimit në klub janë të gjitha një pjesë e kësaj prirje partiake, të vështirë dhe të vështirë.

më shumë

5 - Surfing bazuar në tokë: 3 Mënyra për të kapur valë

Zbritni ujin brutalisht të ftohtë të oqeanit herën tjetër që dëshironi të kapni një valë dhe zgjidhni një nga këto tri eksperienca inovative surfing në tokë.

më shumë

6 - SWERVE Cycling me fokus të ekipit

Një garë e vogël e shëndetshme është një mënyrë e shkëlqyer për të bërë një stërvitje më të bukur. SWERVE është grupi i parë i çiklizmit i grupit të tij që të fokusohet në konkurrencën ndër-ekipore si një mënyrë për të motivuar dhe frymëzuar pjesëmarrësit.

më shumë

7 - Aqua Zumba: Shpërthimi në rrahje

Merrni stërvitjen tuaj të preferuar Zumba në pishinë! Ju do të kërceni në rrugën tuaj për shëndetin ndërsa punoni kundër rezistencës natyrore të ujit.

më shumë

8 - ZGJIDHNI veten në formë me Vajzat POUND

Grab Ripstix tuaj dhe për të marrë pounding! Nëse gjithmonë ke dashur të jesh një yll roku, tani është shansi yt. Stërvitje POUND është e përqendruar në lirimin e bateristit tuaj të brendshëm ndërsa lëvizni nëpër një seri të koreografuar të lëvizjeve të stërvitjes me trup të plotë.

më shumë

9 - Shko në Shëndetësi: Merrni një udhëtim në Trampoline Gym

Mbani mend kur keni përdorur për të kërcyer në trampolinën e mikut tuaj më të mirë për orë të tëra? Ka diçka në lidhje me ndjenjën e fluturimit që ju transporton nga "stërvitje" në "playout". Goditi palestrën lokale trampoline për të rimarrë atë ndjenjë të pakëndshme të eksitimit që shoqëron një fryrje të mirë në një trampoline.

më shumë

10 - Parkour për fillestar: Çfarë duhet të presin

Parkour është për fëmijët më cool, dhe madje edhe të rriturit duan të ndjehen si fëmijë të ftohtë. Mësoni të brisni, rrotullohuni dhe katapultoni veten mbi dhe rreth kufijve natyrorë duke u regjistruar për një klasë në palestrën tuaj lokale të parkut.

më shumë

Rëndësia e Fun Kur Ushtroni

Kurrë mos e nënvlerësoni fuqinë dhe rëndësinë e argëtimit gjatë stërvitjeve tuaja. "Fun" është ajo që ju mban dhe ju bën të doni të vazhdoni rutinën tuaj, dhe rutina e vetme që ia vlen kripë e saj është ajo që do të vazhdoni të bëni.