Akti i dytë i John Friend
Kur u regjistrua për klasën time të parë Sridaiva në Breath and Body Yoga në Austin të Teksasit, djali që punonte në tavolinën e pritjes më dha një paralajmërim: "Është shumë ndryshe", tha ai. Gruaja që e vuri mensën e saj pranë minierës i bëri jehonë këtij ndjenje. "Herën e parë?" Pyeti ajo. "Është ndryshe nga llojet e tjera të yogës." Duket se kishin të drejtë.
Gjatë viteve, unë kam provuar shumë metoda yoga , disa për kënaqësinë time dhe të tjerët në emër të hulumtimit për këtë faqe.
Unë kam një interpretim mjaft fleksibël të asaj që me justifikim mund të quhet yoga, duke pasur parasysh se unë besoj se yoga është një sistem që vazhdimisht evoluon. Nëse ju, si Diamond Dallas Page , dëshironi të telefononi yoga shpikje, kush jam unë të them se nuk është? Sridaiva patjetër teston kufijtë dhe duke bërë këtë shtyn jashtë skajet e asaj që ne e quajmë yoga. Edhe nëse ju jeni me përvojë në stile të tjera, ju nuk mund të dalloni formën (ose emrat) e paraqitjes së Sridaivës dhe trupi juaj do ta dijë dallimin, duke gjykuar nga djersa që hyn mbi dyshemenë. Por nga vijnë këto forma dhe pse duhet t'i kushtojmë ndonjë kohë për t'i mësuar ato?
Një nga përgjigjet është ajo që më solli në klasën time të parë: kurioziteti. Shihni nëse e njihni emrin e një prej bashkë-themeluesve të Sridaiva. Desi Springer është një studiues i mirënjohur në Denver, Colorado, yoga studio dhe mësues i shumë viteve. Bashkëpunëtori i saj është John Friend. Nëse ky emër ungjillizon një zile, kjo është ndoshta për shkak të metodës së saj bashkëkohore yoga që themeloi në vitin 1997: Anusara Yoga .
Dhe nëse e keni ndjekur yoga në lajme gjatë disa viteve të fundit, ju me siguri do të mbani mend rënien e tij 2012 nga hiri mes akuzave për sjellje të pahijshme seksuale, përdorim të drogës dhe mashtrim. Sridaiva është akt i dytë i shokut, kecin e tij të rikthimit. Por në qoftë se po prisni një rresht në Anusara, siç e kuptova më vonë se do të kisha qenë, ju do të gjeni shpejt se nuk është rasti.
Sridaiva dhe Bowspring Bazat
Kur unë kontaktova Desi Springer për të folur për Sridaiva, ajo sugjeroi studentët që janë të rinj në metodë të marrë të paktën 10 klasa në mënyrë që të mësohen me terminologjinë dhe qasjen. Mendova se kjo dukej si një investim i madh i kohës dhe i parave për hir të dhënies së provave. Një student duhet të dëshirojë vërtet që kjo të funksionojë për ta në mënyrë që të vazhdojë të kthehet. Por ndërsa mora klasat e mia të para, rekomandimi i saj filloi të më bënte më kuptim. Klasa ime e parë ishte, sinqerisht, jo shumë e kënaqshme. Sikur të mos isha i vendosur t'i jepja Sridaivës një tronditje të drejtë, ndoshta nuk do të kisha vazhduar me këtë metodë. Klasat e mia të mëvonshme ishin shumë më të mira. Fillova të kuptoj formën e pozave dhe kujtesa e muskujve të trupit tim filloi të dilte, duke e bërë më të lehtë për mua të mbajta gjunjët e përkulur dhe të këmbët e ngritura, dy nga mënyrat që Sridaiva përforcon atë që ata e quajnë shtrirjen e Bowspring. Ky Bowspring, i cili thekson kthesat natyrore të shpinë duke e rrahur legenin përpara në pothuajse të gjitha pozicionet, është gurthemeli i sistemit të shtrirjes së Sridaiva. Për shembull, Dog Downward përballë, bëhet Cat përkulur me gjunjë të vendosur, këmbë ngritur, dhe legen përpara përpara.
Është interesante se qasja e Bowspring duket të jetë duke marrë vetë. Kohët e fundit kam lexuar një artikull në Bowspring që nuk e përmendi fare Sridaiva ose John Friend. Disa mësues që di unë po ashtu po luajnë me një bisht të braktisur dhe mësimi që qëndron në këmbë me gjunjë të vendosur dhe peshë mbi topa të këmbëve pa folur për Sridaiva.
Kthimi i Gjon Mikut
Është e vështirë të mos e shohësh retorikën e Sridaivës në mënyrë të drejtpërdrejtë në lidhje me rilindjen e Gjonit nga hiri. Në klasat që morra me Mik, Springer dhe mësuesit që kishin trajnuar, flitnin për hedhjen e të vjetërve, duke përqafuar të rinjtë, duke refuzuar atë që më parë ishte mësuar, duke gjetur fuqinë tonë nga brenda.
E cila gjithashtu bëri që shtrirja rrënjësisht radikale e kësaj metode të fillojë të ketë kuptim. Ai ju thyen, kështu që mund t'ju kthejë përsëri. Është një metodë që ushtria përdor për të frymëzuar besnikërinë dhe ndjenjën e epërsisë, të cilat të dy janë shenjat dalluese të suksesit të mëparshëm të John Friend.
Çuditërisht, disa ish-mësues të Anusarës po marrin një pamje skeptike të sipërmarrjes së re të Mik, veçanërisht aty ku ai dallon nga parimet që ai kishte promovuar një herë kaq shumë. Një mësues që flisja, u habit në kthesën e tij larg nga Parimet e Tij Universale të Përafrimit, të cilat ishin blloqet ndërtuese të Anusarës.
Pse?
Pyetja e madhe që mbetet për Sridaiva është pse e bëjmë? Ithtarët e saj flasin për qasjen në fuqinë tuaj të brendshme në një mënyrë të re duke forcuar muskujt e nënpërdorur në trupin tuaj të pasmë, veçanërisht glutes. Ata zbulojnë se kjo u jep atyre akses në backbends më të thella dhe inversions lehtë duke i ndihmuar ata të humbasin peshë.
Eksplorimi i një qasjeje të ndryshme është gjithmonë interesante, nëse është Pilates, Gyrotonics, ose Bowspring. Bëhet fjalë për gjetjen e metodave që punojnë më mirë për ju. Unë nuk do të thoja se është versioni i ardhshëm i nivelit ose në një farë mënyre më mirë se mënyra që ju keni bërë yoga. Megjithatë, nuk është për t'u habitur që është duke u folur në ato kushte nga themeluesit e saj. Pas të gjitha, ajo funksionoi për Anusarën.