Mund një dyshek me të vërtetë të rrisë një mënyrë jetese aktive?
Kam probleme me gjumin. Në fakt, kohët e fundit kam marrë një profil gjenetik që tregoi që gjenet e mia më bënin më të ndjeshëm ndaj shqetësimeve të gjumit. Shtojeni se tendencat e mia të natës së natës, dhimbjet kronike të pasme të shpinës, ndarjen e shtratit me tre qen të madh (dhe një burrë) dhe orarin e punës së burrit tim që e ka atë në orën 5:30, dhe unë jam goxha shumë fat që kam gjashtë orë pa zhurmë gjumi.
Është e tmerrshme. I gjithë cikli më bën të paaftë dhe të ngadaltë, që është një problem kur përpiqesh të gjesh punën, jetën dhe ushtrimin e rregullt. Dhe hulumtimi me siguri tregon për sa e rëndësishme është gjumi për ushtrimin e performancës .
Kur Mattress ofroi të më dërgonte një nga dyshekët e performancës për dyshekët e shqyrtimit që pretendonin për të përmirësuar gjumin dhe për të zvogëluar kohën zgjuar gjatë natës - i thashë: "Po, të lutem".
Rreth kompanisë
Madhësia e dyshekut, si shumë kompani që vijnë dhe vjen me dyshekë, ofron një prani të parë në internet që e kufizon ndërmjetësin tipik të dyshekut.
Kjo mund të duket e frikshme për të porositur një dyshek në internet që nuk e keni testuar në dyqan, por këto kompani dyshek zakonisht ofrojnë 90- ose 100-natë pa rrezik, në gjykimet në shtëpi. Për shembull, dyshekja e Dashurisë ofron 100 netë për të testuar dyshekun. Nëse në çdo moment gjatë gjykimit vendosni që dysheku nuk është për ju, ju mund ta dërgoni përsëri - kompania ofron anije të lirë - pa pyetje.
Plus, duke prerë ndërmjetësin, ju gëzojnë kursime shtesë. Madhësia e shtretërve të Madh Madhësia e Madhe kushton më pak se $ 1,000, e cila ende nuk është e lirë, por është shumë më pak e shtrenjtë sesa dyshekët e tjerë të krahasueshëm të performancës. Për shembull, dyshekët Essentia fillojnë në 2.300 dollarë dhe shkojnë lart nga atje.
Bashkëshorti im dhe unë në fakt bleu një dyshek nga një kompani e ngjashme në internet, Casper, një vit më parë. Në atë kohë kemi gjetur që procesi të jetë i qetë dhe i lehtë, dhe burri im e donte dyshekun, kështu që e ruanim.
Për fat të keq, nuk e kisha dashur dyshekun - ishte shumë e fortë për simpati dhe më acaroi dhimbjen time të ulët mbrapa, e cila më dërgoi në një vit të jastëkëve testues dhe dyshekë për të ndihmuar në përmirësimin e gjumit. Kjo është arsyeja pse unë kam qenë i tronditur për të shqyrtuar dyshek Bear.
Çfarë është një dyshek "Performance"?
Sa herë që dëgjoj fjalën "performancë" e bashkangjitur në një produkt të gjumit, ngre vetullat e mia pak. Nuk është se është një kthesë e keqe e frazës - në të vërtetë, unë e kam pëlqyer praktikisht çdo jastëk të performancës , setin e fletëve (dhe tani dyshekun) që e kam provuar, por gjithmonë tingëllon pak, mirë, tregtohet. Më bën të shtroj pyetjen, "Si, saktësisht, ae bën ky kualifikim si një produkt i performancës ?"
Në rastin e dyshekëve të Arijeve, përgjigjja është e qartë: pëlhurë celliant.
Unë nuk do të përpiqem të bëj sikur e kuptoj plotësisht pëlhurën, sepse unë nuk mund ta mbyll mendjen time rreth asaj se si fibrat e mbushura me minerale në një farë mënyre përmirësojnë qarkullimin dhe oksigjenimin, por i kam lexuar studimet, dhe duket sikur bën pikërisht atë që pretendimet. Në fakt, një studim paraprak i gjumit i kryer në vitin 2009 zbuloi se individët që përdorën një dyshek prej Celliant-fibra të mbuluara për dy javë nuk kaluan sa më shumë kohë të zgjuar në shtrat pasi filluan të binin në gjumë dhe përjetonin gjumë më të qetë në përgjithësi.
Disa nga pjesëmarrësit përjetuan gjithashtu një zvogëlim të dhimbjes kronike të ulët mbrapa.
Përveç pëlhurës Celliant-infused përdorur për të mbuluar dyshekë Bear, çdo dyshek gjithashtu përdor Graphite-Gel infused Foam Memory për të rritur rrjedhjen e ajrit dhe të ju ndihmojë të fle cool.
Rishikimi i dyshemesë sime
Për qëllime të shqyrtimit, mora një dyshek me binjak XL. Të gjitha dyshekët janë të dizajnuara në të njëjtën mënyrë, me përjashtim të madhësisë, kështu që është një përfaqësim i mirë i produkteve të tyre si një e tërë. Procesi i marrjes dhe i unboxing ishte i thjeshtë - hapni kutinë, hiqni dyshekun, dhe prerë përmes mbështjellës me teh të parashikuar. Dyshekja shpaloset dhe brenda disa minutash shkuma (e cila është ngjeshur për transportin) zgjerohet dhe dysheku është gati për përdorim.
Fotoja e paraqitur tregon dyshekun menjëherë pas heqjes nga kutia.
Përshtypja ime e menjëhershme pasi u shtrirë në dyshek ishte "Ahhhhhhh". Siç kam thënë më parë, një nga ankesat e mia më të mëdha në lidhje me dyshekun që ne blerë nga Casper ishte se shkuma ishte shumë pa falje. Me dhimbjen time të prapme kronike dhe hip, kam nevojë për shkumë të kujtesës që ka një fryrje dhe kjo do të mbajë mjaftueshëm trupin tim. Kjo është veçanërisht e vërtetë pasi që unë priren të jenë një anë dhe gjumë në stomak.
Përvoja pozitive e gjumit
E dua këtë dyshek. Me të vërtetë. Kur fle në dyshekun e Dashurisë, fle . Unë jam si një dritë. Unë fle shumë dhe ndihem i pushuar, edhe nëse nuk marr sa më shumë orë të mbyllura si unë do të doja.
Kjo tha, ajo nuk ofroi lehtësim të menjëhershëm për dhimbjen time të ulët mbrapa. I mbetur në pajisjet e mia, gjithmonë dukem të rrokulliset në stomak gjatë natës, gjë që në mënyrë të pashmangshme e kthen shpinën time të ulët në hiperextend dhe të fillojë të vuajë. Mënyra e vetme për të luftuar këtë është të fle me një jastëk gjigant, të plotë të trupit, që më pengon të rrokulliset. Unë isha duke shpresuar se mund të hidhja jastëkun e trupit me ndihmën e dyshekut të bishës, por fatkeqësisht, dyshekja nuk mund të zgjidhë të gjitha problemet e mia. Unë ende kam nevojë për jastëkun tim gjigand për të ndihmuar në mbrojtjen e shpinës sime.
Me efektin e kombinuar të jastëkut tim dhe dyshekut të ri, megjithatë, fola më mirë se sa kam fjetur ndoshta në vite. Niveli i komfortit të cushioning është komoditet me pesë yje. Dhe ndërsa unë nuk mund ta di nëse qarkullimi im dhe oksigjenimi i lëkurës janë përmirësuar për të përmirësuar shërimin, mund të them me besim se krevati më bëri të ndihem mirë.
Mospranimi
Mos harroni se si thashë unë ndaj shtratin tim me qentë e mi? Tre qen të mëdhenj? Epo, ata e duan Medaljen e Dashurisë sa më shumë që të bëj (nëse jo më shumë), dhe ata donin ta ndanin me mua çdo herë që flija në të. Kjo do të ishte mirë me një shtrat më të madh, por madhësia e binjakëve XL ishte shumë e vogël për mua, tre qen të mëdhenj dhe një jastëk gjigant me gjithë trupin.