Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)
Kalorive - 21
Fat - 0g
Carbs - 7g
Proteina - 0g
Koha totale 10 min
Prep 10 min , Cook 0 min
Shijet 1 (1 1/2 kupa total)
Kjo recetë e ulët e sheqerit me pak sheqer për sheqer dhe me sheqer është me të vërtetë një vend fillestar për kokteilet tuaja.
Ju mund të ndryshoni përqendrimet e lëngjeve dhe ëmbëlsuesit në varësi të shijes tuaj, lëngjeve të veçanta që përdorni dhe sa akull ju jeni duke shtuar në pije.
Ju mund të përdorni këtë përzierje për të bërë uiski të sours , daiquiris , margaritas , etj (Provoni me Jack Daniel's Whisky-yum!) Lëngje limoni të freskët dhe lëng gëlqeror shije më të mirë, por shishe punon OK.
Në kundërshtim me shurupet e thjeshta, blloqet e ndërtimit të shumë koktejeve, kjo përzierje ëmbël-i lagësht nuk duhet të zihet. Vetëm llokoçis përbërësit së bashku dhe ftohuni derisa të jeni gati për t'u përdorur.
përbërësit
- 1 filxhan me ujë
- 1/4 filxhan lëng limoni
- 2 lugë lëng limoni
- 1/4 filxhan ekuivalent artificiale ëmbëlsues (lëngshme preferuar)
përgatitje
- Në një tas të vogël jo metalik, kombinoni 1 filxhan me ujë, 1/4 filxhan lëng limoni, 2 lugë lëng limoni dhe 1/4 filxhan ekuivalent artificiale artificiale (lëngshme preferuar).
- Dyqani mbulohet në frigorifer.
Sekreti poshtër: Në një majë, ju mund të përdorni përzierjen Lemonade Crystal Light. Por kjo nuk do të ketë domosdoshmërisht karbohidrate më pak.
Si për të bërë një koktej Low Carb
Për më tepër nga alkooli, pothuajse të gjitha kaloritë në kokteje dhe pijet e përziera vijnë nga sheqeri.
Nëse mund të krijojmë versione pa sheqer, ne mund të lehtësojmë pjesën më të madhe të asaj barre. Këtu janë disa nga më të mirat e karburantit më të ulët të karbohidrateve, miksera dhe kokteje për të bërë me ta:
- Spirits distiluar: Gin, vodka, tequila, uiski, dhe rum janë shpirtrat e distiluar që sipas përkufizimit nuk kanë karbohidrate.
- Përzierësit e karbonizuar: Përzierësit e karbonizuar janë natyralisht pa karabit dhe pa kalori (sode të klubit, ujë të gazuar, ujë të thjeshtë) ose vijnë në versione diete (ujë tonik, kungull i ëmbëltët , kola, lëng limoni si 7-Up ose Sprite ). Vini re se uji tonik përmban sheqer nëse nuk është një lloj diete.
Choices të mira të koktejit të ulët të karbit
- Gin dhe tonik (ose tonik vodka)
- Jack dhe Coke (e bërë me dietë cola)
- Skoce dhe sode
- Shtatë dhe Shtatë (Seagrami 7 dhe Ushqimi 7-Up)
- Rum dhe dietë cola
- Thekër dhe xhenxhefil (thekër uiski dhe dieta xhenxhefil ale)