A 'punon vërtet' Burners Fat '?
Mos harroni kur ishim të hollë? Kur ne nuk kemi kompjuterë dhe video lojëra dhe kontrolle të largëta për televizorët tanë? As mua as unë, por e di se koha ka ekzistuar dhe kam jetuar edhe përmes saj. Teknologjia e re e ka bërë jetën tonë kaq të lehtë saqë rrallë kemi për të hequr gishtin për të bërë gjërat. E gjithë kjo teknologji është e pabesueshme, por e di çfarë? Është krejtësisht duke na bërë yndyrë.
Si rezultat, shumë prej jush janë duke kërkuar për atë zgjidhje magjike, më popullorja që është djegia e yndyrnave. Para se të shkoni në atë rrugë, ka disa gjëra që duhet të dini.
Cilat janë Burners Fat?
Burners yndyrore janë në thelb pilula të cilat përmbajnë përbërës të caktuar bimor si Ephedra, HCA, Chitosan dhe Pyruvate, të cilat pretendojnë të rrisin energjinë, stimulojnë metabolizmin tuaj dhe / ose shtypin oreksin tuaj.
A punojnë djegie të shëndoshë?
Është e vështirë të thuash. Mundohuni të gjeni një studim përfundimtar rreth vetëm ndonjë shtesë dietetike, përfshirë të ashtuquajturit "burners" të yndyrës, dhe jeni në një ditë të gjatë. Ajo që ne dimë është se shumica e shtesave kanë nevojë për studime të mëtejshme dhe, më e rëndësishmja, pastërtia e shtojcave definitivisht është e dyshimtë. Shtesat nuk janë të standardizuara kështu që ju nuk e dini nëse ajo që është e shënuar në shishe është ajo që ju po merrni. Plus, askush nuk e di se cilat janë efektet afatgjata të këtyre shtojcave dhe, madje edhe më të frikshme, se si ato ndërveprojnë me medikamente të tjera.
Pra, për t'iu përgjigjur pyetjes nëse punojnë zjarrfikësit, unë duhet të them ... uh, nuk e di.
Dirt në Burners yndyrë
chitosan
- Çfarë është : Një substancë që rrjedh nga skeletet e jashtme të kafshëve detare, të tilla si gaforret (ew!)
- Çfarë bën : Chitosan lidhet me vitamina të tretshme në yndyrë (A, D, E dhe K), gjë që e pengon trupin që të absorbojë ato.
- Ku jeton : Diet Karburanti i Twin Lab-it me kitozën, Biotech-i i shëndoshë-B-së me kitozën
- Duhet ta merrni? Kjo varet nga ju. Së pari, ka një shqetësim që Chitosan pengon thithjen e karotenoideve të cilat trupi konverton në vitaminë A. Së dyti, shumica e ekspertëve pajtohen se Chitosan thjesht nuk punon . Një pjesë e vogël e studimeve sugjerojnë se Chitosan mund të ndihmojë në uljen e yndyrës, por këto studime nuk janë botuar në revista të rishikuara nga peer-të, siç është JAMA.
Ehpedra
- Çfarë është : Një barishte e fuqishme e rritur në Mongoli dhe Kinë. Ephedrine (një ekstrakt i Ephedra) është një kompleks i ngjashëm me amfetaminën që stimulon sistemin nervor dhe zemrën.
- Çfarë bën : Një trajtim efektiv për astmë, alergji dhe probleme sinusale. Zakonisht tregtohet për humbje peshe, zgjerim të performancës, energji, apo ndërtimin e trupit.
- Ku jeton : Formulari origjinal i Formula 1, Karburant i grirë, Hydroxycut i Muscletech
- Duhet ta merrni ? Jo, pa ndonjë hulumtim të mirë. Që nga viti 1994, FDA ka pranuar më shumë se 800 raporte të efekteve negative të lidhura me produktet që përmbajnë Ephedra. Këto përfshijnë: presionin e lartë të gjakut, shkalla e parregullt e zemrës, nervozizmi, pagjumësia, dhimbje koke, sulme në zemër, konfiskime, goditje dhe vdekje. Çfarë është e frikshme është se shumë nga këto probleme kanë ndodhur në moshat e reja / të mesme, të rritur të shëndetshëm që e përdorën atë për humbje peshe. Problemi shpesh rrjedh nga përzierja e efedrinës me kafeinë, një e madhe jo-jo.
Pyruvate
- Çfarë është : William R. Sukala, Physiologist ushtrim klinik e përcakton atë në artikullin e tij, Pyruvate: Një shqyrtim gjithëpërfshirës: "Pyruvate është një ketoacid tre-karbon (triose) prodhuar në fazat përfundimtare të Glikolizës". Përkthimi: Pyruvate është produkt i metabolizmit të sheqerit.
- Çfarë bën : Marketistët pretendojnë se mund të rrisin yndyrën dhe humbjen e peshës, ulin kolesterolin dhe përmirësojnë qëndrueshmërinë.
- Ku jeton : Karburanti Pyruvate nga Twin Lab, Pinnacle Pyruvate 500
- Duhet ta merrni ? William Sukala thotë: "Doza minimale në dispozicion në shtesat komerciale nuk janë provuar efektive në asnjë hulumtim të disponueshëm". Në thelb, hulumtimi që është bërë nuk mbështet pretendimet e tregtarëve . Duket e sigurt tani, por, si çdo gjë tjetër, ka nevojë për studime të mëtejshme.
HCA (Hydroxycitrate)
- Çfarë është : Një substancë natyrore ushqimore e nxjerrë nga fruti i pemës së cambogisë Garcina rritur në jug të Indisë.
- Çfarë bën : HCA gjoja e frenon oreksin dhe rrit magazinimin e glikogjenit pa ndikuar në nivelin e muskujve apo të energjisë.
- Ku jeton : Ushqimi i pa-Diet, Bio-Max 3000, MicroSlim dhe Body Busters (ndër të tjera)
- Duhet ta merrni ? Jo nëse nuk gëzon humbur paratë tuaja. Sipas një studimi të botuar në The Medical Journal of Australia, HCA është joefektiv për humbjen e peshës.
përfundim
Siç mund ta shikoni, hulumtimi mbi djegia e yndyrnave është më e mirë. Askush nuk mund të thotë me siguri se punonjësit e yndyrnave punojnë ose nëse janë të sigurt për të marrë një periudhë të gjatë kohore. Çfarë është një metodë e provuar e humbjes së peshës është ushtrimi i shoqëruar me një dietë të shëndetshme, me kalori të ulët . Nuk ka shkurtesa! Në vend që të humbni paratë tuaja për diçka që nuk mund të punojë apo të dëmtojë shëndetin tuaj, pse të mos shkoni me atë që dini se do të punojë? Për detaje, vizitoni Corner Beginner's për të mësuar më shumë.