Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)
Kalorive - 67
Fat - 0g
Carbs - 18g
Proteina - 1g
Koha totale 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Shijet 2 (8 ounces secila)
Sangria me manaferrat e freskëta është një pije e këndshme verore dhe festive që është gjithmonë një turmë e preferuar në festimet dhe tubimet. Nëse po shikoni tensionin e gjakut, megjithatë, rekomandohet që të kufizoni sasinë e alkoolit që pini. Kjo do të thotë jo më shumë se dy pije në ditë për burrat dhe jo më shumë se një pije në ditë për gratë. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të humbasë në argëtim!
Kombucha është zëvendësues ushqimor me gaz për verën e gazuar në këtë "sangri". Është një çaj i fermentuar që është plot me probiotikë që janë të mirë për shëndetin tuaj të zorrëve. Probiotikët promovojnë tretje dhe imunitet të përmirësuar, krahas përfitimeve të tjera shëndetësore.
Lëngu i shegës dhe manaferrat e freskëta e bëjnë këtë pije natyrisht të ëmbël. Janë gjithashtu të mbushura me vitamina dhe antioksidantë që mund të luajnë një rol në uljen e tensionit të gjakut duke reduktuar stresin oksidativ në trupin tuaj.
përbërësit
- ½ filxhan boronica, manaferra, mjedra ose një përzierje
- 2 ounces lëng shegë
- 1 (14-16 oz) shishe kokrra të kuqe me salcë kombucha
- akull
përgatitje
- Në një shtambë, kombinoni të gjithë përbërësit përveç akullit.
- Scoop akull në 2 gota verë dhe derdh sangria në gota.
Ndryshimet dhe zëvendësimet e përbërësve
Ju mund të përdorni boronicë unsweetened, boronicë, ose një përzierje me lëng 100 për qind në vend të lëngut shegë.
Gatim dhe Shërbyer Këshilla
Le manaferrat ulen në lëng për më shumë shije para se të përziejnë në kombucha.
Ju mund të bëni një shtambë të madhe duke dyfishuar ose trefishuar recetën dhe keni në dorë për të shijuar gjatë gjithë javës, ose në një mbledhje më të madhe.