Mund të humbni peshë me Jenny Craig nëse jeni edhe gluten-free?
Programi i humbjes së peshës Jenny Craig, si disa të tjerë, përfshirë Nutrisystem , kërkon që ju të blini shumicën e ushqimit tuaj direkt nga kompania. Për fat të keq për ata prej nesh me sëmundje celiac dhe ndjeshmëri jo-celiac gluten, Jenny Craig nuk përfshin opsione menu që do t'i përshtaten njerëzve në një dietë gluten-free.
Në fakt, një shikim i shpejtë në ofertat e përgatitura nga Jenny Craig tregojnë se ato janë kryesisht me bazë gluten, shumë produkte të kokërr, makarona, bukë, crackers dhe pizza.
Kompania reklamon "pothuajse 100 ushqime premium, të dizajnuara për t'ju ndihmuar të humbni peshë", ushqime të tilla si pancakes me boronicë me sallam veggie, slider viçi dhe djathë, fettuccini pule dhe mollë të freskët.
Këto lloje të ngrënies sigurisht nuk do të funksionojnë nëse nuk jeni gluten, por edhe nëse keni arritur të identifikoni mjaft artikuj menuje Jenny Craig pa përbërës gluten (ka pak), ato produkte nuk do të ishin të sigurta për shkak të glutenit ndërthurjeje në përgatitjen dhe përpunimin.
Në fund të fundit: Jenny Craig nuk është projektuar për ata që ndjekin dietën gluten-free, dhe kompania, në fakt, dekurajon ata që janë pa gluten-free nga përpjekja e saj.
Jenny Craig konsideron opsione pa gluten
Një përfaqësues i kompanisë më tha se Jenny Craig nuk ka një plan të menusë pa gluten, sepse "ne rrallë marrim kërkesa për të". Nëse kompania e humbjes së peshës identifikoi një treg potencial për një plan të tillë menuje, do të konsideronte zhvillimin e një, tha përfaqësuesi i Jenny Craig.
Ndërsa popullariteti i dietës pa gluten është rritur, kompania ka thënë se është në dijeni të "kërkesës në rritje për gluten-free". Por shtoi në një deklaratë se nuk mund të sigurojë një menu gluten-free "me gamën dhe standardin e lartë që kërkojmë për klientët tanë". Ai rekomandon që ata që janë pa gluten të kërkojnë një këshilla profesionale të dietistëve për humbje peshe, në krahasim me ndjekjen e programit Jenny Craig.
Dieta për të ndjekur ndërsa Gluten-Free
Pra, çfarë diete ju duhet të konsideroni për të zëvendësuar dietë Jenny Craig nëse ju keni përdorur Jenny Craig në të kaluarën për të humbur peshë me sukses, por tani duhet të qëndroni pa gluten? Për fat të mirë, ju keni disa dieta të mira humbje peshe nga të cilat ju mund të zgjidhni.
Ju mund të konsideroni duke u përpjekur Weight Watchers, të cilat mund të funksionojnë mirë kur jeni gluten-free . Watchers Pesha nuk është aq i përshtatshëm sa Jenny Craig pasi ju do të jeni duke përgatitur shumë nga ushqimet tuaja. Dhe vetëm disa nga Anët e ngrira të peshkut janë gluten-free (Mesquite pule, çamçakëz dhe djathë, tre djathë omlet, dhe Santa Fe Rajs & Fasule janë katër zgjedhje të etiketuara gluten-free). Megjithatë, Weight Watchers është një dietë e provuar dhe e vërtetë që lehtë mund të përshtatet si gluten-free.
Një tjetër mundësi e mundshme kur je gluten-free është dieta e South Beach, një dietë e ulët e karbeve që thekson ushqimet pa gluten.