Unë kurrë nuk kam lejuar që sëmundja celiac të më mbrojë nga të ha dreka pa bukë pa gluten në punë! Për ato ditë kur unë nuk kam mbetur për të sjellë për drekë dhe nuk ndjehem si të dilja për të blerë diçka, më pëlqen t'i mbaj këto ushqime të frikshme të gatshme pa gluten në frigoriferin tim apo qilar për të rrëmbyer dalë nga shtëpia në mëngjes.
Këto dreka do të ishin gjithashtu të mira për studentët, për sa kohë që ata të kenë qasje në një furrë me mikrovalë.
Nëse nuk i gjeni këto dyqane pranë jush, ato janë të gjitha në dispozicion në internet, nga prodhuesi ose shitësit ose të dyja.
Glutenfreeda Burritos
Këto burried të shijshëm të ngrira, të vetme që shërbejnë pa gluten, nxehen në mikrovalë brenda pak minutave. I marr imi nga frigoriferi im në mëngjes dhe ata janë ende të ngrirë kur i vendosja në frigoriferin e zyrës 90 minuta më vonë. Ata vijnë në pesë flavors, duke përfshirë dy që janë vegjetarian dhe një që është pa qumësht.
Kërkon: një furrë me mikrovalë dhe një frigorifer ose akull-paketë, plus veglat.
Produktet e Amy-së Produkte të ngrira Single-Serve Entrees
Amy ka dhjetëra entrees të ngrira pa gluten që ju mund të mbani në frigorifer në punë dhe mikrovalë kur doni një drekë të ngrohtë dhe të përzemërt. Ndër të preferuarat e mia: lasagna e saj (e treguar këtu), ziti i pjekur, byrekët e saj të bariut (gjithashtu në dispozicion në një version të ulët të natriumit dhe enchilada e saj e zezë me oriz dhe fasule.
Kërkon: një furrë me mikrovalë dhe një frigorifer ose akull-paketë, plus veglat.
Karroca ushqimore Thai Tuna
Të emëruar pas shitësve të karrocerëve në Tajlandë, këto janë ushqime të gatshme për të ngrënë oriz. Ju vetëm shtoni ujë dhe ndjesitë e mbyllura në pjatën microwavable ajo vjen në dhe ngrohtë atë. Një pirun është përfshirë. Ata kanë katër flavors, të gjitha gluten-free (pad thai, susam, badiava, dhe hudhër). Produktet Thai Kuzhina gjenden përgjithësisht në Rrjetin Ushqimor Aziatik / Etnik / Ndërkombëtar.
Kërkon: një furrë me mikrovalë dhe ujë.
më shumë
Ushqimet e mia personale
Vaktet kryesore të vaktit të mi vetë janë gatuar plotësisht dhe mund të ruhen në qilar, zyrë, konvikt, dhomë hoteli ose të paketuara në një valixhe. Ftohje nuk është e nevojshme. Të gjitha janë gjithashtu kosher dhe soje të lirë. Zgjedhje pa gluten: mish viçi, rrobaqepësi e vjetër, lloji i miellit, pule dhe fasulet e zeza, dhe pule Mesdhe.
Kërkon: një furrë me mikrovalë.
më shumë
Shko piknik-gati-hani Dreka Gluten-Free dhe Snacks
GoPicnic bën një shumëllojshmëri të ushqimeve të gatshme për të shkuar gluten-free dhe snacks. Çdo vakt vakt GoPicnic është një koleksion i pjesëve individuale të disa prej produkteve më të mira të gluten-it në treg - patate të skuqura, mish dhe djathë, desserts me shije frute, biskota dhe karamele - dhe asgjë nuk duhet të nxehet ose të ngrohet. Kutitë mund të presin vetëm në sirtarin tuaj të tavolinës derisa t'i keni nevojë. Kur të jeni gati për të ngrënë, hiqni ushqimin nga kutia. Ka edhe një pirun dhe një pecetë në çdo kuti.
më shumë
Gluten-Free Instant bollgur nga Glutenfreeda
Për drekën e fundit të ngrënies së ngrënies së ushqimit, mbani disa pako të kësaj buke të menjëhershme pa gluten në një sirtar të tavolinës. Të gjitha që ju duhet është uji dhe një tas. Pritini një fruta dhe shtoni atë, dhe unë do të bast bashkëpunëtorët tuaj do të jetë xheloz.
Kërkon: një furrë me mikrovalë dhe ujë (ose qumësht nëse dëshironi), dhe një tas dhe lugë.