Këshilla për Çmimin, Specs, dhe Bells dhe Whistles
Një punë rutine shtëpi mund të jetë një investim i madh, duke ju dhënë më shumë mundësi për stërvitje kur jeni jashtë kohe, nuk mund të shkoj në palestër ose nuk mund të dalësh jashtë. Përdorimi i një rutine në një palestër është një gjë, por duke pasur parasysh një për palestrën tuaj në shtëpi është një çështje tjetër. Një punë rutine e mirë është e shtrenjtë dhe blerja e një nuk do të thotë domosdoshmërisht që ju do të përdorni atë në një bazë të rregullt.
Para se të vendosni nëse do të përdorni një punë rutine, konsideroni këta faktorë:
- Buxheti juaj
- Sa hapësirë keni dhe nëse keni nevojë për një punë rrotulluese të palosshme
- Sa njerëz do ta përdorin dhe sa shpesh
- Mënyra se si do ta përdorni atë - duke ushtruar më shumë stres në makinë sesa duke ecur dhe kërkon një rrip më të gjatë për një hap më të gjatë
- Shtesa si opsionet e programit, monitorimi i normës së zemrës etj.
Buxheti për një Treadmill në Shtëpi
Buxheti është ndoshta konsiderata numër një në blerjen e ndonjë pjesë të pajisjeve palestër në shtëpi , sidomos diçka si e madhe dhe e shtrenjtë si një punë rutine. Është e rëndësishme për të marrë rutinën më të lartë të cilësisë që mund t'i përballoni. Një rutine e cilësisë do të jetë e rehatshme, e qetë, e lehtë për t'u përdorur dhe do të zgjasë një kohë të gjatë.
Nëse doni një punë rutine që do të zgjasë, do të keni mundësi të shpenzoni së paku $ 1,000, edhe pse shpenzimi midis $ 1,500 dhe $ 3,000 do të ofrojë më shumë stabilitet, motorë më të mirë dhe më shumë mundësi për stërvitje.
Ka disa modele so-so që bien nën $ 1,000, por mbani në mend ato nuk mund të zgjasin aq gjatë, sidomos nëse ka shumë njerëz që e përdorin atë.
Nëse keni një buxhet të kufizuar, merrni parasysh blerjen e një rutine të lehtë ose të rinovuar. Ju shpesh mund t'i gjeni këto për shitje nga pronarët e mëparshëm, si dhe në disa dyqane që shesin pajisjet e përdorura të fitnesit.
Trampur Motor Horsepower
Kufiri i dorëzuar nga motorët e drejtimit ndikon drejtpërsëdrejti në cilësinë e rutine tuaj dhe si do të ndjehen workouts tuaj.
Përcaktimi i kuajve dhe specifikimet e motorit mund të jenë konfuze. Për ta bërë të lehtë, xhironi për një motor me detyrë të vazhdueshme me të paktën 1,5 kuaj fuqi. Nëse planifikoni të vraponi më shpesh në rutine, do të jeni më mirë të zgjidhni 2.5 deri 3.0 kuaj fuqi. Ju gjithashtu do të duhet një motor më i fuqishëm në varësi të peshës suaj.
Specifikimet minimale
Gjëra të tjera për të kërkuar përfshijnë:
- Madhësia e rripit: Për drejtimin, rrip duhet të jetë të paktën 48 inç i gjatë dhe 16 inç i gjerë.
- Shpejtësia: Nëse planifikoni të vraponi, merrni një rutine që shkon deri në 10 mph ose më e lartë.
- Pritini: Merrni një punë rutine me një ane që shkon deri në 10 për qind ose më e lartë. Nëse rutine ka një funksion të rënies, kjo është gjithashtu e vlefshme për të dhënë një simulim më të mirë të kushteve të drejtimit në natyrë.
- Cushioning : Krevat running duhet të absorbuar shoku dhe rrip nuk duhet të lëvizë me çdo goditje këmbë.
- Stabiliteti: Rreshtimi nuk duhet të tundet kur drejtoni ose ecni mbi të dhe korniza duhet të mbetet e qëndrueshme
- Paneli i kontrollit: Duhet të jetë i arritshëm dhe i thjeshtë për t'u përdorur.
Shtesat e Programimit
Para se të blini një punë rutine, mendoni për llojet e gjërave që dëshironi. Para se të bëni pazar, pyesni veten disa pyetje të tilla si:
- Dëshiron që programet running ose ecje të përfshira?
- Dëshiron që të përfshihet një monitor i normës së zemrës ?
- A doni aftësinë për të lidhur rutine tuaj deri në një faqe interneti të tillë si ifit.com për stërvitje të reja?
- A keni nevojë për një rutine që del ose keni hapësirë të mjaftueshme për një rutine të rregullt?
- Mund të mbani një punë rutine?
- Cila është veçoria më e rëndësishme që dëshironi në një punë rutine?
Provoni përpara se të blini
Ju mund të mos jeni në gjendje të gjeni të gjitha zgjedhjet tuaja për rutine në dyqanet lokale të mallrave sportive, por duhet të bëni disa kërkime dhe të përpiqeni sa më shumë treadmills që të jetë e mundur. Bëni një listë të treadmills që ju jeni të interesuar dhe thirrni dyqane lokale të mallrave sportive për të parë nëse ata janë në dispozicion në nivel lokal.
Kaloni të paktën 10 minuta në çdo punë rutine. Sigurohuni që është e qetë dhe se ajo nuk tronditet, madje edhe kur vrapon. Ndërsa je atje, shiko ku është mbajtësi i pijeve. A ka një vend për të vënë muzikantin tuaj ose telefonin celular? A mund të shtoni një raft librash?
Garancinë e rrotullimit, shpërndarjen dhe konfigurimin
Garancia e prodhuesit shpesh ju jep të dhëna të rëndësishme për cilësinë e rutine . Kërkoni një garanci për jetë në kornizë dhe motor, ose në minimum 10 vjet. Elektronika duhet të ketë një garanci pesëvjeçare. Pjesët dhe puna duhet të kenë një garanci dyvjeçare.
Si do ta merrni rrotullimin në shtëpinë tuaj? Shpenzimet e dorëzimit mund të jenë të rëndësishme nëse nuk përfshihen në çmimin e blerjes. Gjithashtu, konsideroni se si do të lëvizni rutine nga pragu juaj në zonën tuaj të caktuar të stërvitjes dhe nëse kjo është e përfshirë ose do të kushtojë më shumë. Treadmills të reja zakonisht kërkojnë një asamble dhe ju duhet të shihni nëse kjo është e përfshirë ose kërkon një tarifë të veçantë.
Përdorimi i Treadmill tuaj
Pasi të keni marrë shtëpinë tuaj të rutine, ju do të keni shumë mundësi për të provuar programet e ndryshme dhe për të hyrë në një rutinë. Trajnimet në stërvitjen e mëngjesit marrin shumë të mërzitshëm nëse bëni të njëjtën gjë gjatë gjithë kohës. Jetë i sigurt për të marrë kohë për të shqyrtuar të gjitha variacionet kështu rutine tuaj të re nuk zgjat në qoshe të bëhet një raft rroba.