Një punë rutine shtëpi është një investim i madh, dhe ai paguan për të bërë mirëmbajtjen e thjeshtë për të mbajtur atë drejtimin mirë për vitet që vijnë. Dan Thompson nga Huff-n-Puff Fitness Riparimi në zonën e Çikagos, Illinois, tregon se si mund ta mbani futjen në punë të shtëpisë tuaj.
5 gjërat më të mira për të bërë për të ruajtur trotuarën tuaj
- Lyej.
- Vakum.
- Fshijeni pas çdo përdorimi.
- Mbani rripin e ecjes në qendër dhe të përafruar.
- Instaloni një shtresë rutine nën makinë.
Mirëmbajtja Daily Treadmill
Çdo herë që përdorni rutine, bëni këto detyra të mirëmbajtjes:
- Fshini poshtë: Fshini makinën poshtë pas çdo përdorimi. Me kushtin që po punoni një djersë, kjo është edhe më e rëndësishme. Ndërsa lagështia fillon të ndërtohet në makinë, ai do të nxisë ndryshkjen e pjesëve metalike të tij dhe do të mbajë rritje bakteriale dhe kërpudhore.
- Njoftoni Problemet Zhvillimi : Kushtojini vëmendje rutine tuaj me çdo përdorim. Nëse makina po vazhdon të jetë e përafërt ose diçka po fërkon ose grisni, ndaloni përdorimin derisa të përcaktoni problemin. Injorimi i tyre nuk do t'i bëjë ata të largohen.
Mirëmbajtja javore e rutine
Çdo javë, kryeni këto kontrolle të thjeshta të mirëmbajtjes:
- Kontrolloni rripin e këmbës dhe kuvertën : Kontrolloni rripin e këmbës dhe kuvertën për shenja veshin. Gjithashtu kontrolloni rripin e këmbës për të siguruar se është relativisht i përqendruar dhe i drejtë. Nuk ka nevojë të përafrohet në mënyrë të përkryer por të sigurohet se nuk po grumbullohet ose fërkon ndonjë gjë në anët.
- Vakni zonën përreth makinës dhe poshtë nëse është e mundur . Nëse përdorni rutinën tuaj të rregullt rregullisht, pluhuri dhe mbeturinat do të fillojnë të grumbullohen në pjesën e pasme të makinës. Një pjesë e vogël e saj është nga rripin e këmbës, por shumica e saj është nga thembra e këpucëve të përdoruesit. Është krejtësisht normale dhe asgjë për t'u shqetësuar.
Mirëmbajtja mujore e rutine
Çdo muaj, kontrolloni damat dhe bulonat e kornizës për të siguruar që ato janë të shtrënguara dhe se montimet e bashkëngjitjes së konsolës në kornizë janë të sigurta. Me përdorim të rregullt, Thompson thotë se nuk është e pazakontë që ata të lëkunden lirshëm.
Mirëmbajtja vjetore e rutine
Një herë në vit, Thompson rekomandon këto detyra të mirëmbajtjes:
- Vakuumi brenda dhomës së motorit dhe nën makinë. Para se të hiqni mbulesën e motorit të vakumit, sigurohuni që të fikni dhe shkëputni makinerinë. Jini shumë të kujdesshëm rreth të gjitha komponentëve delikatë elektrikë, duke mos qenë e sigurtë se do t'i prekni ato me grykën tuaj të vakumit.
- Lubrifikoni një herë në vit në minimum. Në varësi të frekuencës, sasisë së përdorimit dhe llojit të lubrifikantit të përdorur, mund të duhet të lubrifikohen më shpesh.
Mirëmbajtja shtesë për njerëzit me kafshë shtëpiake
Thompson vëren se njerëzit me kafshe patjetër duhet të fshijnë më shpesh hapësirën e motorit dhe të përpiqen të mbajnë zonën rreth makinës si të lirë të flokëve. Mats matës janë një mënyrë e madhe për të minimizuar sasinë e qimeve manar, fibrave qilim, papastërtitë dhe pluhurin nga ndarje motorike. Të gjitha ato mbetje të huaja mund të bëjnë kërdi në bordin tuaj të motorit dhe të kontrollit motorik i cili do të rezultojë në riparime të kushtueshme.
Furnizime që duhet të kenë në dorë
Lubrifikues për rripin e rrotullimit : Shumica përdorin një lubrifikant me bazë silikoni, por disa përdorin një bazë parafine.
Thompson vëren se është shumë e rëndësishme të përdorësh llojin e duhur, prandaj pyesni manualin e pronarëve tuaj ose telefononi prodhuesin për të përcaktuar se cila është e nevojshme. WD-40 nuk është lubrifikant i duhur për çdo punë rutine. Thompson thotë se do të shkatërrojë një brez shumë shpejt dhe nuk duhet të përdoret në asnjë rrethanë.
Një pikëvështrim rregullues i rripit të këmbësorisë duhet të ishte pajisur me makinën tuaj kur të ishte blerë, nëse jo manuali i pronarëve tuaj duhet të rendisë madhësinë e kërkuar.
Kur duhet të telefononi një profesionist
Thompson thotë se në varësi të niveleve të rehatisë mekanike dhe elektrike, mund të përpiqeni të mirëmbajteni vetë dhe të merrni ndihmë me kalibrimin nga linja e mbështetjes së klientit tuaj të prodhuesit.
Nëse e hiqni mbulesën motorike të makinës suaj dhe menjëherë mendoni se jeni shumë i thellë, ndoshta është më mirë të thërrisni një profesionist. Ashtu si me çdo pajisje tjetër specialiteti, një teknik riparimi profesional do të jetë në gjendje të vë në dukje probleme që mund të mos jenë menjëherë të dukshme dhe t'i korrigjojnë ato para se të bëhen një çështje kryesore.
Ku mund të gjeni ndihmë profesionale për mirëmbajtjen dhe riparimin e rutine?
- TreadmillDoctor.com ka një listë të plotë të ofruesve të shërbimeve të çertifikuara për SHBA nga shteti, si dhe listimet për Kanada.
- Zona e Chicagoland: Huff-n-Puff Fitness Repair