Dallimi midis Treadmills Home vs Treadmills Club shëndetësor
Një rutine për përdorim komercial duhet të qëndrojë në përdorim të vazhdueshëm ditor. Në përgjithësi ato janë ndërtuar si një rezervuar. Një punë rutine për përdorim në shtëpi është një histori krejtësisht e ndryshme. Në vend që të vrapojë për 10 orë në ditë, mund të përdoret vetëm disa orë në javë. Këto janë vetëm disa udhëzime që janë të rëndësishme gjatë blerjes së një rutine për shtëpi.
Blerja e rutine e duhur tani do t'ju pengojë që të keni për të blerë përsëri në të ardhmen e afërt.
Sa duhet të shpenzoni për një rutine për shtëpi?
Një punë rutine e mirë nuk është e lirë. Shumica e njerëzve nuk e dinë se çfarë kushton një punë rutine në shtëpi. Ata mund të kenë parë treadmillat e ikonës në Wal-Mart për disa qindra dollarë dhe të kenë konceptimin se është çmimi fillestar. Wrong!
Treadmills janë makina që nëse përdoren rregullisht, marrin një rrahje të tepruar. Kjo është arsyeja pse nëse doni një punë rutine në shtëpi që do të zgjasë, do të duhet të kopjoni disa dollarë. Unë do të rekomandojë për një punë rutine të mirë në këmbë që i rezistojnë përdorimit të rregullt, ju filloni diku në gamën $ 1.000.
Nga ana tjetër, ju nuk keni nevojë të shpenzoni $ 3,000 në një punë rutine shtëpi që ju do të përdorni herë pas here për të ecur. Nëse nuk keni një obsesion për lodra të mëdha dhe të shtrenjta.
Si do ta përdorni rrotulluesin e shtëpisë?
A po stërviteni për një maratonë, ose a dëshironi të ecni në mënyrë të rastësishme?
Dallimi mund të nënkuptojë disa mijë dollarë në kosto.
- Trajnimi për maratonë ose trajnim me gjysmë maratone : Trajnimi i individëve për një maratonë do të ketë nevojë për një rutine që ka një kuvertë më të gjatë, motor të fuqishëm dhe në përgjithësi është ndërtuar për abuzim. Ata gjithashtu mund të duan një shumëllojshmëri të programeve sfiduese për të motivuar dhe rritur performancën e tyre.
- Trajner për ecje në këmbë : Një person që herë pas here ecën mund të marrë me një rutine që është më i shkurtër në gjatësi, ka një rrip 18 inç të gjerë, një motor me madhësi të mesme dhe një dizajn të përgjithshëm që strehon përdorim të moderuar.
Cilat janë qëllimet tuaja afatshkurtra dhe afatgjata?
Fillimisht planifikoni të përdorni rrotullimin e shtëpisë tuaj për të ecur disa herë në javë, por kush e di se ku mund të shkoni atje. Ndërsa përparoni, mund të filloni të ecni ose vraponi 5 ose 6 herë në javë. Do të modelit që keni ndërmend të blini tani të mbuluar nën atë tendosje të vazhdueshme? Është më e lehtë të kalosh disa qindra dollarë shtesë tani, pastaj të duhet të heqësh qafe modelin tënd aktual dhe të blesh një punë rutine në shtëpi që mund të përballojë qëllimet e ardhshme të fitnesit.
Cila është Pesha dhe Lartësia e Përdoruesit të Treadmill (s)?
Kur ju drejtuar në një punë rutine, ndikimi është 2 1/2 herë peshën e trupit tuaj. Ndikimi nga ecja është dukshëm më pak. Prandaj individët që peshojnë më shumë se 200 lb duhet të marrin në konsideratë një punë rutine që mund të përballojë ndikimin shtesë. Shumica e prodhuesve të rrotës së punës i mbivlerësojnë kufirin e tyre të peshës deri në 50-75 lbs.
- Treadmills për përdoruesit mbi 250 paund : Nëse jeni në vargun prej 250 lb, ju gjeni më mirë një model që pretendon të paktën të trajtojë një përdorues prej 300 lbs. Shikoni për modelet që kanë një kuvertë që është rreth dhe 1 inç i trashë. Një ½ inç kuvertë mund të thyer nga përdoruesit që janë të rënda.
- Treadmills për përdoruesit Taller : Përdoruesit Taller nevojë për një punë rutine shtëpi me një sipërfaqe më të gjatë në këmbë. Nëse jeni një këmbësor dhe mbi 6 këmbë ndoshta do të dëshironi një rutine që ka sipërfaqe minimale prej 52 inçësh. Running, ju duhet të keni të paktën 54-inch Nëse jeni mbi 6'2 "konsiderojnë disa nga modelet shtrirje që në në rangun 60-62". Duhet të theksohet se disa prodhuesit e normojnë gjatësinë e treadmills e tyre nga kuvertë. Ajo që nuk është faktor është pjesa e kuvertës që mbulohet nga shrouds plastike. Në të vërtetë sipërfaqja aktuale e ecjes mund të jetë disa inç më e shkurtër. Ju doni të shkoni nga sipërfaqja aktuale në këmbë për një gjatësi të saktë.
Sa Shumë Njerëz do të përdorin Treadmillin e Shtëpisë?
Nëse më shumë se një person do të përdorë rutine, që do të thotë së paku dyfishin e përdorimit. Mendoni për abuzimin e një rutine që duhet të kalojë kur përdoret rregullisht. Kjo është arsyeja pse punë rutine e lirë nuk zgjasin dhe kjo është arsyeja pse ato mbështeten me garanci afatshkurtra. Udhëzime të përgjithshme:
- Dy Walkers : Kaloni të paktën $ 1,000. Zgjedhjet më të mira për trofeun e buxhetit
- Dy Joggers : Kaloni të paktën 1.500 $.
- Dy Runners : Kaloni të paktën $ 2,000. Zgjedhjet më të mira për Treadmills me çmim të mesëm
- Profilet e shumëfishta : Ju gjithashtu mund të dëshironi të konsideroni një model që ruan profilet e përdoruesve për përdoruesit e shumtë. Ju mund të telefononi profilin tuaj dhe çdo program që keni ruajtur më parë.
Garancitë e Treadmill Reflect Quality
Një sugjerim i fundit, që është jashtëzakonisht i rëndësishëm, është blerja e një rutine që ka një garanci të arsyeshme. Garancitë janë një deklaratë për cilësinë e makinës. Prodhuesi nuk mund të mbështesë një punë rutine me garanci të gjera nëse është ndërtuar keq dhe ndërtuar me komponentë të lirë. Ata do të shkojnë të thyhen. Unë ju rekomandoj që të blini një punë rutine me një garanci motorike minimale 5 vjeçare, garanci 2-vjeçare dhe mbulohet për një vit shërbimi.
Rreth Author : Fred Waters ka punuar në industrinë rutine dhe shqyrton treadmills.