Çaji Boldo është një çaj bimor i bërë nga gjethet e pemës boldo të Amerikës Jugore. Boldo është një trajtim popullor bimor për sëmundjet duke përfshirë çrregullime të tretjes, kapsllëk, dhimbje koke dhe kushte të tjera. Por ju mund të përjetoni efekte anësore nëse përdorni këtë tonik dhe ato mund të jenë më të mëdha se çfarëdo përfitimi të çajit.
Çfarë është çaji Boldo?
Boldo (Peumus boldus ) është një shkurre aromatike me gjelbërim të përjetshëm që është vendas në Kili, veçanërisht në malet e Andeve.
Pema gjendet gjithashtu në zona të tjera, përfshirë Meksikën, Ekuadorin, Argjentinën dhe Marokun.
Shkencëtarët besojnë se gjethet e kësaj peme të vogël janë konsumuar si një tonik shëndetësor për moshat. Janë gjetur gjethet e fosilizuara të gjetheve të drurëve që përmbajnë shenjat e dhëmbëve të njeriut, duke udhëhequr kërkuesit për të besuar se boldo është konsumuar për arsye mjekësore dhe / ose dietike për më shumë se 13,000 vjet.
Ndërsa lëvorja e shkurreve të guximshme mund të konsumohet, zakonisht është gjethet që konsumohen për arsye shëndetësore. Gjethet janë të zhytura në ujë të nxehtë për të bërë çaj të guximshëm, ose gjethet janë tokë e parë pastaj të kombinuara me ujë për të bërë një pije.
Çaji Boldo zakonisht nuk konsumohet në baza ditore. Megjithatë, disa burime sugjerojnë që konsumatorët të holluar çajin e guximshëm me yerba mate, në mënyrë që të mund të konsumohet si pije e përditshme për të parandaluar sëmundjet. Yerba mate-nganjëherë quhet mate- është një barishte që thuhet për të ndihmuar në humbje peshe dhe parandalimin e kancerit.
Megjithatë, Qendra e Kancerit Memorial Sloan Kettering këshillon që "Përdorimi i rregullt i bashkëshortit është i lidhur me rritjen e rrezikut të zhvillimit të prostatës, mushkërive, fshikëzës, esophageal, dhe kancerit të kokës dhe qafës".
Si për të bërë çaj Boldo
Çanta Boldo çaj bimor mund të blihen në internet dhe në disa dyqane të ushqimit të shëndetshëm. Mënyra më e shpejtë dhe më e thjeshtë për të bërë çaj të guximshëm në shtëpi është përdorimi i një qese çaji me cilësi të lartë dhe shtimi i ujit të nxehtë.
Megjithatë, ju gjithashtu mund të blini gjethe të thara të çajit boldo dhe t'i rrahin për të bërë pije.
Si të Bëni Boldo Tea në shtëpi
- Vendosni një deri në dy lugë gjethe të thara, të grimcuara në fund të një çaji.
- Uji i nxehtë në 90-95º Celsius ose 194-205º Fahrenheit. Nëse nuk keni një çajnik të kontrolluar nga temperatura, sillni ujë të valë dhe pastaj uleni për një minutë për të ulur temperaturën pak.
- Hidh tetë ounces ujë mbi gjethet e çajit.
- Le çaji lë të pjerrët për sa kohë që dëshironi, zakonisht 5-15 minuta
- Prisni gjethet e lirshme nga kupa para se të pini
Ju gjithashtu mund të përdorni një metodë të furrës së lartë me gjethe të gjata. Thjesht mbushni një tigan të vogël me ujë dhe shtoni 2-3 gjethe. Nxehtësia në vlim, pastaj zvogëloni dhe zierni për pesë minuta. Lejoni të ftohet pak para pirjes.
A përmban Boldo Tea Caffeine?
Çaji Boldo është një çaj bimor, jo një " çaj " në kuptimin tradicional. Kjo do të thotë se nuk është bërë nga gjethet e bimëve të Camellia sinensis , si çaji i zi ose çaji jeshil. Ajo është brewed vetëm duke përdorur pjesë të pemës boldo, e cila nuk përmban asnjë kafeinë. Prandaj çaji boldo është krejtësisht pa kafeinë.
Megjithatë, nëse kombinoni çaj të guximshëm me çaj të zi, çaj të bardhë ose çaj jeshil - siç rekomandohet shpesh - atëherë ju do të merrni një nxitje të kafeinës kur të pini.
Boldo Çaj Përfitimet Shëndetësore
Ka shumë përfitime të përfytyruara shëndetësore të çajit të guximshëm. Më së shpeshti pija bimore kreditohet me detoksifikimin e mëlçisë, eliminimin e gurëve të tëmthit dhe rritjen e shëndetit të fshikëzës së tëmthit. Por ajo është gjithashtu promovuar si një tonik shëndetësor për kushtet e tjera, duke përfshirë:
- trondit stomakun
- reumatizmi / nyjet achy
- cystitis
- sëmundje të mëlçisë
- gonorre
- mbajtje fluide
- problemet e gjumit
- ankth
- kapsllëk
Boldo është promovuar gjithashtu si një antiseptik, si një stimulues biliari dhe si një ndihmë për humbjen e peshës.
Sipas disa burimeve shëndetësore, nuk ka prova të mjaftueshme për të mbështetur përdorimin e çajit bold për ndonjë nga këto kushte.
Për më tepër, boldo mund të jetë e pasigurt për përdorim mjekësor.
Boldo Tea Efektet anësore
Boldo njihet përgjithësisht si i sigurt (GRAS) nga Administrata amerikane e ushqimit dhe drogës kur konsumohet në sasi që zakonisht gjenden në ushqim. Megjithatë, fleta boldo përmban ascaridol, një vaj i paqëndrueshëm (gjithashtu i quajtur vaj esencial) që është toksik për mëlçinë. Sipas disa burimeve shëndetësore, nëse përdorni boldo për qëllime shëndetësore, duhet të përdoren vetëm preparatet pa ascaridol. Gjithashtu, boldo aplikuar direkt në lëkurë mund të shkaktojë skuqjen.
Është gjithashtu e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm se konsumimi i boldo mund t'ju vë në rrezik për disa efekte anësore, veçanërisht nëse jeni në medikamente të caktuara. Këto janë vetëm disa nga shqetësimet e vërejtura nga burimet mjekësore:
- Boldo mund të jetë i pasigurt gjatë shtatzënisë dhe ushqyerjes me gji
- Boldo mund të jetë e dëmshme për njerëzit me kanale biliare të bllokuara
- Boldo nuk duhet të merret me alkool
- Boldo nuk duhet të konsumohet për të paktën dy javë para operacionit
- Boldo mund të mos jetë i sigurt për njerëzit që marrin litium
- Boldo nuk duhet të konsumohet nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç që mund të dëmtojë mëlçinë duke përfshirë Tylenol, Diflucan, Zocor dhe disa të tjerë.
- Boldo nuk duhet të merret me ilaçe që mund të ngadalësojnë koagulimin e gjakut (Advil, Motrin, warfarin dhe të tjerë)
Për shkak se boldo mund të ndërveprojë me shumë ilaçe të ndryshme dhe mund të ndërhyjë në trajtimin ose menaxhimin e kushteve mjekësore, duhet të flisni me mjekun tuaj para se të konsumoni çaj të guximshëm.
> Burimet:
> Boldo. Mjekësia Michigan. Universiteti i Miçiganit https://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2051007
> Boldo. Qendra Kërkimore Terapeutike. Baza e të dhënave të Medicinave Natyrore. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=593
> Boldo. Siguria bimore. UT El Paso / Austin Fondacioni Shëndetësor i Programit të Farmacisë Cooperative & Paso del Norte http://www.herbalsafety.utep.edu/herbal-fact-sheets/boldo/