Kujdesi për Prerjet dhe Scraps
Abrazionet dhe skuqjet në rrugë janë lëndime shumë të zakonshme sportive që zakonisht shkaktohen nga një rënie në një sipërfaqe të vështirë. Ndërsa atleti bie ose rrëshqet në tokë, fërkimi shkakton shtresa të lëkurës për të fërkuar. Lëkura është e përbërë nga një shtresë e jashtme (epidermë) e cila siguron mbrojtje dhe një shtresë të thellë të brendshme (dermis), që siguron qëndrueshmëri dhe fleksibilitet të lëkurës.
Abrazionet zakonisht i referohen një dëmtimi që heq këto shtresa të lëkurës.
Çiklistët shpesh i referohen abrasioneve nga rrëzimet si "rashë në rrugë". Ndërsa një aksident me biçikletë ka potencialin të shkaktojë një konsumim të dhimbshëm dhe të rëndë, shumica e gërryerjeve janë gërma të cekëta që nuk shtrihen në dermë dhe nuk shkaktojnë shumë gjakderdhje. Shpesh ka pak ose aspak humbje gjaku nga një konsum, por mund të ketë shumë dhimbje për shkak të shumë fundeve nervore që janë të ekspozuara.
Trajtimi për abrazion dhe rashë në rrugë
Trajtimi konvencional i abrasioneve dhe rashit rrugor përfshin trajtimin e zonës duke pastruar plagën me sapun të butë dhe me ujë ose me një larje të butë antiseptike dhe pastaj duke mbuluar zonën me një vaj antibiotik dhe një salcë të thatë.
Ndërsa një konsum i rëndë duhet parë dhe pastruar nga një mjek, mund të bëni disa gjëra për të nxitur shërimin. Së pari, sepse abrakcionet lehtë mund të infektohen, duhet të pastroni zonën tërësisht dhe të hiqni çdo papastërti dhe mbeturina.
Në mënyrë ideale, ju doni të ujiteni zonën me një surfaktant jo-toksik si 0.9 klorur natriumi ose Shur-Clens me pak presion (përdorni shiringë nëse është e mundur). Zona duhet të jetë plotësisht e pastër. Nëse është e nevojshme, përdorni një garzë të pastër për pastrimin e butë të zonës. Mos pastroni me forcë, pasi kjo mund të shkaktojë dëme më të mëdha të indeve.
Pas pastrimit të zonës, përdorni një salcë gjysmëpërcjellëse të tilla si Tegaderm, Bioclusive ose Skin dytë për të mbuluar plagën, dhe bashkëngjitni salcë në lëkurë të thatë dhe të shëndetshme me shirit ngjitës. Veshja duhet të ndryshohet çdo disa ditë. Mbajeni plagën me lagështi derisa të shërohet. Një mjedis i lagësht promovon shërimin, përmirëson formimin e indeve dhe mbron zonën nga infeksioni dhe dhëmbja.
Produkte për Trajtimin e Abrasions dhe Rash Rrugore
Ju mund të dëshironi të mbani këto me furnizimet e ndihmës së parë nëse gëzoni një aktivitet të tillë si çiklizmi ose skateboarding ku mund të merrni abrazion:
- Shur-Clens: Blej në Amazon
- Tegaderm: Blej në Amazon
- Brave Soldier Antiseptik Shërimi i Parfumuar Blej në Amazon
Brave Soldier Antiseptic Healing Ointment është një përzierje unike e botanikëve natyralë (pemë çaji, aloe, vaj jojoba, vitaminë E dhe comfrey) që ndihmon plagët të shërohen shpejt dhe zvogëlon gjasat e dhëmbëve. Ajo përfshin 4 për qind Lidocaine, e cila zvogëlon dhimbje-rruajtje rrugës sigurisht që është e dhimbshme. Ky vaj është duke u bërë një lubrifikant i preferuar i triathletëve dhe çiklistëve dhe punon mirë në skuqje të rrugëve, shkurtime të vogla, djegie, blisters, dhe madje edhe plagë shale.
Lacerations thellë
Ndërsa pastroni gërryerjen e lëkurës, duhet të kërkoni ndonjë ulje të thellë që mund të kërkojë qepje që të shërohen si duhet.
Shkurtimet që vazhdojnë të rrjedhin gjak pas 15 minutash presion të drejtpërdrejtë ose shkurtime që shtrihen thellë në lëkurë dhe që kanë skajet që shkëputen, mund të kërkojnë qepje. Nëse nuk jeni të sigurt nëse keni nevojë për qepje, duhet menjëherë të shihni një mjek.
Shot Tetanus
Pas një konsumimi, ju duhet të merrni një tetanus shtënë atë që ju jeni të pasigurt kur keni pasur një tuaj të fundit ose nëse mbikqyrësi juaj i fundit ishte më shumë se 10 vjet më parë. Tetanoza është një sëmundje akute infektive në të cilën muskujt vullnetarë shkojnë në spazma. Sporet e baktereve që prodhojnë toksinë tetanore janë të pranishme natyrisht në mjedis, kështu që çdo papastërti ose mbeturina në mishin e shqyer si një konsumim mbart rrezikun e zhvillimit të tetanozit.
shërim
Pas një konsumimi, shtresat e lëkurës së dëmtuar do të shërohen nga shtresat më të thella deri tek shtresat sipërfaqësore dhe nga skajet e jashtme në qendër. Ndërsa shërimi fillon, zona e konsumuarit mund të duket e kuqe dhe e papërpunuar, por me kalimin e kohës, plaga do të formojë lëkurë të re, e cila është e kuqe dhe e lëmuar. Sapo të shërohet, mos përdorni ndonjë aplikacion antibiotik dhe në vend të kësaj përdorni krem hidratues të rregullt për të mbajtur lëkurën të butë.
Kur të Shihni Mjekun
Shihni mjekun tuaj nëse vini re shenjat e një infeksioni gjatë procesit të shërimit, siç janë rritja e skuqjes, ënjtja, shkarkimi i qelbtë, apo ethet. Kjo mund të tregojë një infeksion plagë që mund të ketë nevojë për antibiotikë oralë.
parandalim
Parandalimi i abrasioneve është i mundur duke veshur pads mbrojtëse dhe duke mbuluar çdo lëkurë të ekspozuar me një shtresë veshjesh. Nuk mund të parashikosh gjithmonë kur do të vuash një konsum, por sportet si çiklizëm dhe skateboarding e bëjnë shumë më shumë të ngjarë. Nëse luani në sport ku është e mundur rruga në rrugë, është e mençur të keni furnizimet e nevojshme të ndihmës së parë në rast emergjence.
> Burimi:
> Kujdesi për rënien e rrugëve dhe abrazionet. UW Health. 2014. http://www.uwhealth.org/healthfacts/trauma/6820.pdf
zbulim
E-Commerce Content është i pavarur nga përmbajtja editoriale dhe ne mund të marrim kompensim në lidhje me blerjen e produkteve nëpërmjet lidhjeve në këtë faqe.