Një recetë çaj Pitta

Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)

Kalorive - 0

Fat - 0g

Carbs - 0g

Proteina - 0g

Koha totale 10 min
Prep 5 min , Cook 5 min
Shijet 1 (1 filxhan)

Në ayurveda (një lloj i ilaçeve alternative që kanë origjinën në Indi), ekzistojnë tre lloje të trupit, ose doshas: pitta, kapha dhe vata.

Sipas parimeve të Ayurveda, disbalancat në doshas thuhet se kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjes. Pitet e tepërt thuhet se kontribuojnë në çështje të tilla shëndetësore si aknet, skuqjet e lëkurës, inflamacionet, urthi, dispepsi, artriti, stools të lirshme dhe ankth.

Për të qetësuar energjinë e pitës, disa praktikues të Ayurveda rekomandojnë konsumimin e ushqimeve dhe pijeve që besohet të jenë të freskëta në natyrë.

Dieta zakonisht përfshin perime të gjelbra të gjelbra si marule, kastravec dhe selino, perime të hidhura si kale, zarzavate dhe brokoli, dhe ushqime natyrale të ëmbla si pemët dhe perimet rrënjë.

Në mënyrë tipike shmangen ushqimet me erëza, të lagura, të kripura dhe me kripë, si specat e egra, hudhra, kafe, rrikë dhe limon.

Cilat përbërës përdoren në çaj pite?

Përveç dietës, mjekët Ayurvedic shpesh rekomandojnë një çaj bimor që përmban një përzierje të bimëve dhe erërave që mendohet të jenë ftohje dhe paqësues për pittas. Edhe pse ka shumë blends të ndryshme, përbërësit e përbashkët përfshijnë lule Hibiscus, petals trëndafili, lule kamomil, koriandër, cilantro, kardamom, shafran, kopër dhe mente. Bimët në çaj thuhet të balancojnë energjinë e pitës dhe, nga ana tjetër, nxisin shërimin nga kushtet e lidhura shëndetësore.

Pavarësisht nga historia e gjatë e përdorimit të saj në ayurveda, çaji i pita dhe efektet e saj shëndetësore nuk janë testuar në studimet shkencore.

Receta e çajit në shtëpi e bërë në shtëpi u krijua nga kuzhinieri ayurvedik Patti Garland. Çaji Pitta është gjithashtu në dispozicion në formë të çajit të paketuar.

përbërësit

përgatitje

  1. Përzierni fara e qimnonave, koriandër, kopër, cilantro, dhe petals trëndafili së bashku.
  2. Shtoni ujë të valë.
  3. Pjerrta për 5 minuta, të mbuluara.
  4. Tendosje dhe hidhni dhe bimët dhe erëza dhe shërbejnë në temperaturë të ftohtë, të vakët ose në temperaturë dhome (llojet pitta janë përkeqësuar nga temperaturat e nxehta).

Para se të provoni Pitta Tea

Nëse jeni duke menduar për të pirë çaj pite, ka disa gjëra që duhet të dini:

Megjithëse shumica e njerëzve mund të shijojnë herë pas here një filxhan çaj pite, shmangni pirjen e sasive të tepërta të çdo lloj çaji ose duke e përdorur atë si zëvendësim për trajtimin standard.

Sigurohuni që të kontrolloni me kujdes listën e përbërësve, pasi përbërësit ndryshojnë shumë nga marka në markë. Jamball, për shembull, përmban acid glycyrrhizic ose glycyrrhizin, të cilat mund të shkaktojnë presion të lartë të gjakut dhe efekte të tjera të padëshirueshme.

Nëse jeni duke përjetuar ndonjë simptomë të re ose të pazakontë (të tilla si dhimbje të përbashkët, skuqje të lëkurës ose stools të lirshme) ose po konsideroni duke u përpjekur për të pirë çaj, është e mirë të kontrolloni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor së pari të peshoni pro dhe kundra nëse është e përshtatshme për ju.

Gratë shtatzëna ose infermierore dhe fëmijët nuk duhet të pijnë çaj pite.

Mënyra të tjera për Balance Pitta

Nëse jeni duke kërkuar të qetësoni energjinë e pitës, disa praktikues të ayurvedës sugjerojnë terapinë masazh me vajin brahmi ose vajin neem, herbs shatavari, bacopa monnieri dhe triphala, ose disa yoga të paraqitura (duke përfshirë inversionet dhe kthesat në këmbë përpara).

Është thënë se llojet pitta kanë tendencë për të marrë mbi stres shumë, kështu që teknikat e menaxhimit të stresit të tilla si relaksim progresiv muskujve dhe tai chi gjithashtu mund të ndihmojë.

Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.