Nëse jeni të ri për të konkuruar në garat e rrugës, mund të mos jeni të njohur me disa nga rregullat - të deklaruara dhe të pashkruara. Ndërkohë që shumë vrapues veteranë duan të shohin vrapues të rinj që bashkohen me sportin, ata kanë peeves për sjellje të pakujdesshme nga vrapues të tjerë. Për të shmangur shokë të bezdisshëm (dhe për të mos u dukur si një newbie), sigurohuni që të ndiqni këto udhëzime të etikës kur merrni pjesë në gara:
1 - Paguani për vendin tuaj
Running në një garë që ju nuk keni hyrë, i quajtur edhe " bandit ", nuk është e drejtë për të garuar organizatorët, vullnetarët, dhe sidomos njerëzit që kanë paguar për të marrë pjesë. Është gjithashtu e pasigurt pasi organizatorët e garë planifikojnë lehtësitë e tyre të kursit, siç janë pijet e ujit dhe sportit, dhe ndihma mjekësore bazuar në numrin e njerëzve që kanë nënshkruar garën. Dhe kushtet e mbipopulluara të garës mund të çojnë në bie dhe probleme të tjera.
2 - Linja e duhur
Asgjë nuk është më e bezdisshme për një vrapues në fillim të një gare sesa të ketë endur vrapues më të ngadalshëm pas pushkës së armës. Vrapuesit më të shpejtë duhet të vendosen në pjesën e përparme të vijës së fillimit , vrapuesit më të ngadalshëm dhe këmbësorët në pjesën e prapme. Disa gara kanë korale të bazuara në ritmet e parashikuara ose shenjat pas ritmit. Nëse jo, pyetni vrapuesit afër ritmit të tyre të parashikuar, dhe nëse është më e shpejtë se sa e jotja, shkoni më tutje. Shumica e racave përdorin patate të skuqura kohore, kështu që koha që ju merr për të arritur në vijën e fillimit nuk do të llogaritet në kohën tuaj përfundimtare neto.
3 - Mos Jingle
Mos mbani ndryshime të lirshme ose një sërë çelësash në xhepin tuaj. Megjithëse mund të mos ju shqetësojë, jinglingi i vazhdueshëm mund të jetë vërtet i bezdisshëm për ata që po vrapojnë pranë jush.
4 - Mos e çoni rrugën gjithë
Nëse po vrapon me një grup, provo të mos kandidosh më shumë se dy krah për krah, kështu që të tjerët mund të të kalojnë.
5 - Jini të kujdesshëm në stacionet e ujit
Stacionet e ujit mund të jenë paksa kaotike dhe të mbushura me njerëz. Përdorni kujdes kur vraponi në një ndalesë uji dhe sigurohuni që të mos prisni vrapues të tjerë ose derdhjen e ujit në to. Nëse do të ndalet ose do të ngadalësohet për të ecur nëpër ndalimin e ujit, sigurohuni që nuk ka një vrapues prapa jush.
6 - Tregoni mirënjohje për vullnetarët
Thuaj faleminderit!" për të garuar vullnetarë që ju japin ujë ose vendosni medaljen tuaj rreth qafës. Ata po vullnetarizojnë kohën e tyre dhe raca nuk do të ishte e suksesshme pa to.
7 - Përdorni kujdes kur veshni kufje
Po, shumica e garave u lejojnë vrapuesve të dëgjojnë muzikë (për sa kohë që nuk konkurrojnë për një çmim), dhe shumë vrapues nuk mund të dalin pa muzikën e tyre. Por, për sigurinë tuaj dhe të garuesve të tjerë, duhet të siguroheni që ende të dëgjoni se çfarë ndodh rreth jush. Mbani vëllimin të ulët ose të drejtuar me një kufje të jashtme në mënyrë që të dëgjoni udhëzimet nga zyrtarët e garës dhe paralajmërimet (dmth. "Në të majtën tuaj") nga vrapues të tjerë gjatë garës.
8 - Falënderoni edhe përkrahësit
Pranoni spektatorët e racës të cilët gëzojnë për ju, ndërsa i kaloni ato. Nëse jeni shumë të lodhur për të thënë "faleminderit", tregoni atyre një buzëqeshje, valë, ose jepni atyre një bravo. Do t'i bëjë ata të ndihen mirë dhe t'i inkurajojnë ata që të mbajnë rrënjosjen për të tjerët.
9 - Mbani në lëvizje në fund
Mos ndalet menjëherë në vijën e finishit ose në skenë. Nuk do të ketë vrapues që vijnë në të djathtë pas jush, kështu që vazhdoni të shkoni deri sa të jetë e sigurt të ndalet.
10 - Mos u bë një grykës
Mos merrni më shumë se sa pjesa juaj e drejtë e ushqimit dhe pijeve në vijën e finishit. Pjesa e prapme e vrapuesve të paketës do ta vlerësojë atë kur në fund ka ende shumë të mira për ta.