Alarmet po fryhen për sëmundjen e ulur . Ulur për orë të gjata në punë dhe në shtëpi ngre rrezikun e sëmundjes dhe obezitetit dhe mund të shkurtojë jetën tuaj. Shkopi i tundur nga Ergonomia e papërmbajtur synon të ndryshojë kohën e ulur në kohë aktive .
Në vend se të ulesh akoma, në Sallën e Wobble ju jeni gjithmonë duke angazhuar kombinime të ndryshueshme të muskujve këmbë, hip dhe ab.
Ajo lëviz me ju - ju mund të anim aq sa ju mund të menaxhoni dhe ajo është ende e qëndrueshme. Mund të kthesh 360 gradë.
Baza e stolisjes së tundur
Baza e rrumbullakosura, ku tavolina e Wobble takon dysheme, është ajo që siguron si tundjen ashtu edhe stabilitetin. Kjo ju lejon të rrokulliset mbrapa dhe anim, por pesha dhe lakimi i saj lejojnë stol të kthehet në pozitë të drejtë. Ajo ka një mbulesë jo të rrëshqitshme, të cilën ata thonë se ofron tërheqje në çdo sipërfaqe. Pengesë do të ishte që ju nuk mund të rrotulloni atë rreth si ju mund të përdoret me një karrige tavolinë. Avantazhi është se është një nxitje tjetër për ju që të ngriheni dhe të ecni më shpesh.
lartësi
Lartësia përshtatet nga 23 inç në 33 inç me një buton shtypi në pjesën e poshtme të sediljes. Kam gjetur lartësinë më të ulët për të qenë më e lartë se unë jam përdorur për të përdorur në tavolinën time. Por për shkak se unë jam i shkurtër, kjo do të thoshte më shumë angazhim të muskujve me quads e mia. Kam gjetur veten ulur në një kënd të vogël dhe angazhuar muskujt e mi në vend se të ulur inert.
vend
Selia trekëndore është 13 inç në diametër. Format e prera të trekëndëshit lejojnë lehtësimin e lëvizjes së këmbëve si ju anim, rock ose kthyeshëm. Selia është e mbushur, dhe ata vënë re se ata kanë shtuar mbushje shtesë. Kjo është e mirë sa unë dhe shqyrtuesit e tjerë kanë gjetur se mund të përdorin më shumë mbushje. Ulur për 15 minuta, isha gati të ndryshoja për të qëndruar ose për të gjetur një karrige tjetër.
Disa e zgjidhën këtë duke shtuar mbushjen e tyre ekstra. Selia vjen në ngjyrë blu, të zezë dhe të kuqe.
Avantazhet e stolit të tundur
Ekspertët e shëndetësisë gjithnjë e më shumë na inkurajojnë që të përdorim tavolina të gjalla ose tavolina rutine . Por ju nuk mund të modifikoni mjedisin tuaj të zyrës me këto mundësi. Ata gjithashtu mund të jenë të shtrenjta, megjithëse prodhuesi i stolisjes së Wobble, Ergonomics Uncaged, ka disa zgjidhje të zgjuar për ata gjithashtu.
- Tryeza e Wobble do të përshtatet në shumicën e mjediseve të zyrës pa shikuar çuditshëm.
- Kostoja është më e vogël se shumica e karrigeve të tavolinave ergonomike, tavolinave në këmbë dhe tavolinave të rutine.
- Zgjidhje të tjera aktive të ulur përfshijnë ulur në një top palestër . Ndërsa kjo është bërë një opsion i përbashkët, ai ende mund të duket i çuditshëm në mjedisin tuaj të biznesit.
- Shpesh përdor një disk fizike si një jastëk për të marrë një angazhim pak aktiv, por disa njerëz mund të pyesin veten nëse keni hemorroidë.
- Shkopi i përplasur gjithashtu mund të përdoret në shtëpi si një stol bar në tavolinën tuaj të kuzhinës ose për përdorim kur përdorni kompjuterin tuaj në shtëpi, lojra ose shikoni video dhe televizor.
- Ndërsa është e mundur që të prishësh shumë dhe të biesh nga stolja e Wobble ose të zgjatësh shpinën, ndihem sikur kisha më pak rrezik për këtë krahasuar me një karrige me palestër.
Mangësitë e Sentit të Wobble
Designers nuk bëjnë pretendime shëndetësore në lidhje me stolin e Wobble.
Unë nuk kam hasur studime që krahasojnë rreziqet shëndetësore për njerëzit që përdorin ulur aktiv (si në një palestër) me ulur joaktiv, kështu që ne nuk e dimë nëse kjo bën një ndryshim.
Arsyeja më e madhe që nuk e kam miratuar plotësisht ishte se unë nuk mund ta përdorja me praktikën e ciklit tim nën tryezë të DeskCycle , të cilin e përdor për 10-15 minuta çdo orë në punë. Unë kam nevojë për ushtrimin e saj për shëndetin e gjurit si një kompensim për stërvitjet e mia në këmbë. Ajo mban Nike + FuelBand tim lumtur që unë jam duke përmbushur qëllimet e mia të aktivitetit gjatë gjithë ditës, ndërsa ulur në tavolinë Wobble nuk ka.
Linja e poshtme në stolin e tundur
Mendova se stolisja e Wobble ishte një alternativë e mirë për të përdorur një top palestër si një karrige tavolinë dhe unë ndjeva se më dha shumë angazhim të muskujve sesa të ulur në një disk palestër.
Mendova se nuk kishte zbutje për uljen e rehatshme për një kohë të gjatë. Ndërsa ne jemi të inkurajuar që të ngrihemi dhe të shkojmë më shumë, ju nuk mund ta bëni këtë në mjedisin tuaj të punës.
Faqja e prodhuesit
Dhënia e informacioneve shpjeguese: Mostrat e shqyrtimit janë siguruar nga prodhuesi.