Parandalimi i Demencës: Biznesi i Mendjes

Diku përgjatë vijës, ne kemi dëgjuar të gjithë këshillën që duhet ta kemi parasysh biznesin tonë. Ka një mençuri të caktuar njerëzore në të që është e vështirë për të hedhur poshtë. Nëse këshilla ka të bëjë me ndonjë gjë, ajo ka të bëjë me ruajtjen e mendjeve tona. Çfarë mund të jetë më shumë biznesi ynë se kaq? Pra, po - duhet të kemi parasysh biznesin tonë, dhe mendjet tona janë biznesi ynë.

Por mendjet tona janë duke u bërë shpejt ushqim edhe për biznesin e madh. Gjatë viteve të fundit, ka pasur një vëmendje gjithnjë në rritje dhe shqetësuese ndaj ritmeve të rritjes së çmendurisë në mesin e popullatës së plakur. Janë bërë parashikime që kanë rezultuar në tituj rreth një "epidemie" të Alzheimerit, me kosto të lidhura me potencialin njerëzor dhe me dollarë.

Kjo, nga ana tjetër, ka nxitur një treg për çdo lloj përparimi të mundshëm. Studimet në lidhje me metodat e reja në diagnozën e Alzheimerit botohen në mënyrë rutinore dhe shpesh marrin mbulim në mediat kryesore. Pra, gjithashtu, bëjnë përpjekje të lidhura me karakterizimin e ndryshimeve të trurit të parë në demencë dhe për të identifikuar gjenet e implikuara. Parashikueshme e dukshme është fusha e zhvillimit të drogës, me disa ilaçe aktualisht të miratuara nga FDA për trajtimin Alzheimer. Dhe ka një industri lulëzuese vilë në lojrat e trurit, si dhe.

Shpesh anashkaluar në përzierje është potencial që ne kemi për të zvogëluar rrezikun tonë, ndoshta në mënyrë dramatike, duke menduar biznesin e zgjedhjeve tona të përditshme jetese.

Ekzistojnë disa lloje të demencës që mund të kthehen në mënyrë acute me trajtimin e synuar nëse diagnostikohen si duhet; këto përfshijnë hipotiroidizmin dhe mungesën e vitaminës B12. Por dy varietetet mbizotëruese nuk mund të kthehen mbrapsht kur të diagnostikohen; Shpresa më e mirë që kemi të gjithë është që t'i parandalojmë ato në radhë të parë.

Këto dy janë çmenduri multi-infarkt, dhe Alzheimer.

E para prej tyre, siç sugjeron emri, është për shkak të agregimit të ngadaltë gjatë kohës së goditjeve të shumëfishta, të vogla, ose infarkteve të trurit. Këto janë shumë të vogla në izolim për të paraqitur mënyrën e goditjeve më të mëdha, me humbjen e funksionit të trupit, por pak nga pak, ato ndërhyjnë me transmetimin e impulseve përmes trurit. Kjo, nga ana tjetër, dëmton aftësinë njohëse. Për shkak se kjo gjendje vjen nga goditje të vogla, mjetet për të parandaluar atë në lidhje me parandalimin e goditjes, e cila nga ana tjetër është shumë si parandalimi i sëmundjeve të zemrës. Një dietë optimale, aktivitet fizik rutinor, shmangia e duhanit, shmangia e marrjes së tepërt të alkoolit, menaxhimi i peshës, menaxhimi i stresit, lidhjet shoqërore dhe gjumi i duhur janë të gjitha pjesë e formulës që shërben për të minimizuar rrezikun e të gjitha sëmundjeve kronike, dhe për këtë arsye përfshihet çmenduria.

E njëjta vlen edhe për Alzheimer. Ndërsa Alzheimer ka hedhur një hije konfuzioni për shkaqet dhe manifestimet e saj specifike, dy interpretime kanë arritur të mbizotërojnë. Njëra është se Alzheimer është një produkt përfundimtar i sëmundjes vaskulare, dhe ndan shumë nga faktorët e njëjtë të rrezikut. Tjetra është se Alzheimer është një lloj rezistence ndaj insulinës që prek sistemin nervor qendror në mënyrë të favorshme; ajo është quajtur edhe "diabeti i tipit 3".

Të dyja vlerësimet kanë implikime shumë premtuese. Ne e dimë se si të parandalojmë 80% ose më shumë sëmundje të zemrës duke përdorur mënyrën e jetesës si ilaçin tonë. Për diabetin e tipit 2, dhe me sa duket edhe llojin 3, lajmi është edhe më i mirë; ne e dimë se si të parandaluar sa më shumë që 95% e që duke përdorur shumë të njëjtën formulë. Të hahet mirë, të jesh aktiv dhe mos pirja e duhanit - përdorim i mirë i këmbëve, pirunëve dhe gishtërinjve nëse do - na merr një rrugë të gjatë drejt çmimit. Në Zonat e Zeza, ku mbizotëron mirë, demenca është e rrallë - siç janë të gjitha sëmundjet kronike.

Demenca nuk është një breshkë që pret në hije të hidhet mbi ne paparashikueshme.

Për pjesën më të madhe, faktorët e rrezikut që paraqesin kërcënimin janë të njohur, të mirëkuptuar dhe të menaxhueshëm në mënyrë eminente. Asnjë prej nesh nuk merr garanci, natyrisht. Por ne të gjithë kemi mjetet, në duart tona (dhe këmbët) për të zhvendosur shanset masivisht në favorin tonë.

Mendjet tona janë biznesi ynë nëse ka ndonjë gjë. Ndërsa interesi i biznesit të madh tërhiqet nga ruajtja e tyre, nuk duhet të shpërqendrohemi. Një mundësi e madhe për të ruajtur dhe mbrojtur aftësitë tona njohëse qëndron me ne, dhe zgjedhjet e jetesës që bëjmë. Ne të gjithë jemi të këshilluar që t'i kemi parasysh ato në përputhje me rrethanat.

-fin