Kur duhet të kontrolloni me mjekun tuaj
Ju dëgjoni atë përsëri dhe përsëri: "Para se të filloni një program të ri dietë ose stërvitje, kontrolloni me mjekun tuaj." Sa njerëz e ndjekin këtë këshillë? Shume pak. Por ka disa situata ku marrja e ndihmës mjekësore është shumë e rëndësishme kur shkon në një dietë të ulët karb . Nëse jeni duke marrë medikamente të caktuara, mund të jetë jetike që ofruesit e kujdesit shëndetësor të jenë të vetëdijshëm për ndryshimin e dietës tuaj, sepse dozat e barnave mund të kenë nevojë të përshtaten ose të eliminohen ose një ndryshim ilaçesh mund të jetë në rregull.
Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse jeni duke u trajtuar për diabet ose tension të lartë.
Mjekimi i diabetit: Insulina
Kushdo që merr insulinës është i vetëdijshëm për marrëdhënien e drejtpërdrejtë midis sasisë së karbohidrateve të ngrënë dhe sasisë së insulinës së kërkuar. Ndryshime të mëdha në sasinë e karbohidrateve në dietë duhet të bëhen vetëm me koordinim të ngushtë të mjekut tuaj dhe / ose dietës. Një dietë e ulët karboni do të kërkojë insulinë më pak, të pastër dhe të thjeshtë, dhe është jetësore që të përputhen me të dyja. Një avantazh i dietave të ulëta të carb për diabetikët e varur nga insulina është ajo që Dr Richard Bernstein e quan "Ligji i Numrave të Vogla". Kjo është se sa më pak karbohidrate një person ha, aq më pak ndryshim në glukozën e gjakut dhe sa më lehtë është të kontrollojë.
Nga ana tjetër, kur hahet sasi më të mëdha të karbohidrateve ka më shumë ndryshime. Për shembull, një filxhan lulelakësh mund të ketë 3 gram karbohidrate të efektshme "nga librat", por kurrë nuk mund ta dini saktësisht se sa karb ka, sepse të gjitha numrat janë mesataret.
Ju mund të merrni 2 ose 4 gram ose edhe 5 ose 6 gram karbohidrate në shërbimin tuaj të veçantë të lulelakër. Krahasoni atë me një patate të mesme të pjekur. Listat thonë se do të ketë 32 gramë karb karboni, por patatja do të ketë një gamë shumë më të gjerë të mundësive. Sipas madhësisë dhe varietetit të saktë, ai mund të ndryshojë nga ndoshta 22 deri në 45 gramë.
Kjo do të bëjë një ndryshim të vërtetë në sasinë e insulinës që ju nevojitet, kështu që glukoza juaj e gjakut mund të shkojë shumë e lartë ose shumë e ulët më lehtë.
Medikamente për diabet: Agjentët hipoglikemikë
Ka shumë medikamente të tjera për diabetin (sidomos diabet tip 2) të cilat kanë për qëllim të ndihmojnë në kontrollin e glukozës në gjak. Glucophage (metformin), Avandia (rosiglitazone), Januvia (sitagliptin fosfat) dhe shumë të tjerë janë përdorur për këtë arsye.
Nëse keni ngrënë një dietë më të lartë të karbohidrateve dhe kaloni në një karbohid të ulët, ka të ngjarë që të përshtateni me barnat tuaja. Shumë njerëz në dietat e ulëta të karbeve zbulojnë se me kalimin e kohës ata mund të kontrollojnë glukozën e tyre të gjakut me dietë dhe stërvitje vetëm dhe mund të ndalojnë marrjen e ilaçeve. Vazhdimi për të marrë dozën e njëjtë mund të rezultojë në episode hipoglikemike. Edhe medikamente të tilla si metformina, që nuk supozohet të shkaktojnë hipoglikeminë, kanë qenë të njohur për këtë efekt në disa njerëz kur ata ndryshojnë dietën e tyre. Përsëri, duhet të punoni me mjekun tuaj për ta bërë këtë në mënyrë të sigurt.
Medikamente për presionin e gjakut
Presioni i lartë i gjakut shpesh korrigjon pjesërisht me një dietë të ulët karboni, ndonjëherë shumë shpejt. Problemi është se nëse një person po merr medikamente për të ulur tensionin e gjakut, mund të shkojë shumë e ulët dhe kjo mund të ndodhë brenda disa ditësh nga fillimi i dietës së ulët të karbeve.
Dr Mary Vernon tregon këtë histori: Dikush që dinte nga puna, të cilën ajo e dinte kishte tension të lartë, e pyeti një ditë nëse dietat e karbohidrateve të ulëta janë të sigurta. Ajo tha, "Po, por e bëj me mbikëqyrjen time". Për fat të keq, burri nuk i ndoqi udhëzimet e saj. Pak kohë më vonë, ai e thirri atë nga dyshemeja e dhomës së tij të jetesës. Ai nuk mund të ngrihej pa kaluar. Ai u dërgua në dhomën e urgjencës, ku e takoi atë. Tensioni i gjakut ishte alarmant i ulët. Doli se po merrte shumë ilaçe për të ulur presionin e gjakut, shumica e të cilave nuk nevojitej më.
Medikamente për diabetin dhe presionin e lartë të gjakut janë ato kryesore që mund të kenë nevojë të përshtaten nëse ulni karbohidratet në dietën tuaj.
Sidoqoftë, është gjithmonë një ide e mirë të bisedoni me mjekun tuaj përpara se të ndryshoni dietën tuaj, veçanërisht nëse keni sëmundje ose gjendje kronike ose merrni medikamente.
burimet:
Bernstein, Riçard. Zgjidhja e Dr Bernstein's Diabetes . 2 Ed. 2007. Pak, Brown dhe Kompani.
Vernoni, Maria, Eberstein, Eberstein. Revista Atkins Diabetes . 2004. HarperCollins.
Vernon, MD, Mary. "Kufizimi i Karbohidrateve për Diabetin e Tipit 2 në Praktikën Klinike", Prezantimi në seminarin e të ushqyerit dhe metabolizmit të sponsorizuar nga Shoqata Amerikane e Mjekëve Bariatric. Maj 2007.