Përdorni Aplikacione, Shikime GPS, rrota dhe pedometra për distancë
Si e dini se sa larg keni ecur? Ka disa mënyra për të matur distancën në këmbë, me më shumë në dispozicion se kurrë më parë, falë aplikacioneve mobile, GPS dhe hartës kompjuterike.
Përdorimi i aplikacioneve të telefonit celular për GPS për distancën në këmbë
Në të kaluarën e lashtë (vetëm disa vjet më parë) nevojitej një njësi e veçantë GPS për të matur distancën në këmbë nëpërmjet teknologjisë satelitore.
Por tani GPS në telefonin tuaj të zgjuar dhe përdoret nga shumë aplikacione për smartphones që mund të gjurmojnë shpejtësinë dhe distancën tuaj, siç është MapMyWalk. Nuk mund të jetë më i përshtatshëm, pasi është e mundshme që po e çoni telefonin tuaj së bashku në ecjen tuaj. Përveçse e dini se sa larg keni ecur, gjithashtu mund të shihni rrugën që keni marrë, gjë që mund t'ju ndihmojë të lundroni përsëri aty ku keni filluar.
Shumë pedometra të zgjuar, të tillë si Fitbit , janë të lidhura me aplikacionet që kanë një funksion të gjurmimit të stërvitjes që do të përdorë GPS-në e telefonit për të përcaktuar dhe matur ecjen tuaj.
Saktësia e matjes së distancës GPS varet nga disa faktorë. Matjet e telefonit GPS kanë tendencë të jenë më pak se 10 për qind. Kjo është për shkak se telefoni duhet të ketë komunikim të shpeshtë me shumë satelitë GPS në qiell. Nëse telefoni juaj nuk ka një pamje të qartë të qiellit, nuk do të jetë pozicion mbyllës me sa më shumë satelitë. Nëse telefoni juaj humb kontaktin me një ose më shumë satelitë, mund të shihni një kërcim të papritur në distancë.
Nëse ju shikoni në rrugën tuaj si komplotuar në një hartë, ju mund të shihni këtë "jitter GPS" dhe gabimet që paraqet.
Nëse ecni në një zonë me shumë ndërtesa të larta ose në një luginë të thellë ose pranë një kodre, mund të shihni më shumë pasaktësi GPS dhe humbje të sinjalit. Plus, GPS shpesh humbet shpesh nuk punon mirë në ambiente të mbyllura dhe nuk do të masë distancën tuaj në punë rutine.
Përveç matjes së distancës totale, shpesh mund të rishikoni rrugën tuaj në një hartë, dhe disa aplikacione ju lejojnë të ruani dhe përdorni përsëri të njëjtën rrugë. Për saktësinë më të mirë të distancës, mund të ecni në të njëjtën rrugë disa herë dhe të krahasoni distancën çdo herë.
Sportive GPS Watches
Garmin, Tom Tom, dhe të tjerët bëjnë shikon GPS për vrapues dhe çiklistë që gjithashtu punojnë për rrethoresh. Këto shpesh shfaqin shpejtësinë dhe distancën tuaj dhe mund të lidhen me shiritat e monitorimit të normës së zemrës ose kanë ndërtuar ndezjen e impulseve LED. Mund të jenë më të volitshëm për të kontrolluar fluturimin në krahasim me aplikacionin e telefonit tuaj celular, por ato janë mjaft të shtrenjta. Ata kanë të meta të njëjta me GPS-në tuaj të telefonit celular për humbjen e kontaktit me satelitët dhe nuk punojnë brenda. Shihni pikët kryesore për sportin Speedometers GPS / odometers për rrethoresh .
Gjithnjë e më shumë smartwatches dhe bandat palestër janë të inkorporuar GPS për leximet në distancë dhe shpejtësi, si, si Apple Watch 2 dhe Fitbit Surge .
Hartimi dhe matja e ecjes tuaj në internet
Ju mund të vendosni rrugë duke përdorur MapMyWalk online. Faqja e internetit ju lejon të tërheqni rrugët dhe të merrni një lexim të largët. MapMyWalk ka pamje të rrugës dhe pamje satelitore. Mund të zmadhoni pjesë të rrugës që përdorin një trotuar ose rrugë që nuk është përgjatë një rruge.
Me një abonim premium, mund të printoni harta dhe drejtime dhe t'i eksportoheni në aplikacionin tuaj të telefonit për të përdorur gjatë ecjes.
Rrotullon atë
Ju mund të drejtoni një rrugë në këmbë në një makinë ose në një biçikletë me një odometër dhe matni në atë mënyrë. Distanca mund të jetë jashtë në varësi të faktit nëse kalimi i largësisë tuaj është kalibruar siç duhet për madhësinë e gomave dhe faktorëve të tjerë. Standardi i arit për ngjarjet në këmbë dhe garat drejtuese është të përdorësh një rrotë mekanike që klikon çdo oborr ose metër.
Largësia e pedometrit
Ju mund të përktheni hapat e hapsirës në distancë në qoftë se e dini gjatësinë e përparimit tuaj. Shumë pedometra ju kërkojnë të matni gjatësinë e hapave dhe futeni në profilin tuaj të përdoruesit, atëherë ai automatikisht llogarit distancën që ecni.
Që kjo të jetë e besueshme, duhet të keni një hap shumë të qëndrueshëm. Është e mençur të përdorësh distancën e pedometrit duke lexuar vetëm për të marrë një vlerësim dhe të mos mbështetesh në të si një lexim zyrtar. Nëse hapësira e matjes tuaj nuk llogarit hapat për distancën për ju, shihni skemat për të kthyer hapat në kilometra dhe kilometra .