Biskota me karamele me karamele të ulët karabi pa shije

Pikat kryesore të të ushqyerit (për shërbim)

Kalorive - 88

Fat - 7g

Carbs - 2g

Proteina - 5g

Koha Totale 29 min
Prep 20 min , Cook 9 min
Shijet 32

Me kastravecat e tyre të kuqe festive, këto biskota me rënie bëjnë një cookie të bukur të Krishtlindjeve, por ato janë një cookie e madhe e shëndetshme në çdo kohë. Ato janë pa sheqer, të ulët të karbohidrateve, gluten-free, dhe të plotë të përbërësve ushqyese. Shih shënimet mbi disa nga përbërësit më poshtë.

përbërësit

• 1 dhe 1/2 gota
• vakt bajame
• 1 filxhan pluhur proteina hirrë
• 1/2 filxhan (një shkop) gjalpë
• 4 oz djathë krem ​​(mund të përdorni një version me yndyrë të ulët)
• 2 vezë
• 2 dhe 1/2 lugë çaji stevia të lëngshme (ose zëvendësues tjetër sheqer i barabartë me 1 dhe 1/2 gota sheqer)
• 1 lugë çaji kanellë
• 1 lugë çaji sode buke
• 1 lugë çaji kripë
• 2/3 copë arra të copëtuara
• 1 filxhan të tërë
• Kastrati (të freskëta ose të ngrira, pa shtuar sheqer)

përgatitje

1. Ngroheni furrën tuaj në 375 F.
2. Kremni gjalpin dhe krem ​​djathin derisa përzierja të jetë me gëzof. Shtoni sheqerin, kanellën dhe kripën, dhe rrahni përsëri. Shtoni vezët dhe rrahni deri sa të kombinohen.
3. Shto vakt bajame, pluhur proteinash, dhe sode buke dhe kombinoni mirë.
4. Përzihet në Kastrati dhe Arra.
5. Rrjedhni me lugë të rrumbullakosura në një fletë cookie ungreased, ose një të mbuluar me një shtresë silikoni. Madhësia varet nga ju, por shmangni biskota shumë të mëdha.

1. Piquni rreth 7 deri në 9 minuta, derisa majat janë vetëm browning. Cool cookies plotësisht para se të hahet. Ruaj cookies në një enë të mbyllur.

Shënime mbi përbërësit e veçantë: Në këtë recetë, një kombinim i vakteve të bajameve dhe pluhurit të proteinës së hirrës zë vendin e miellit të rregullt të grurit. Nëse përdorni një pluhur proteinash me salcë, ndoshta do të dëshironi të shkurtoni sasinë e sheqerave në recetë. Kam përdorur markë Designer Vanilla Praline, e cila ka aroma artificiale në të. Nëse nuk e përdor pluhurin me salcë, do të isha më e prirur të shtoja pak melasë të zezë, e cila ka rreth 4 deri në 5 gram karbohidrate për lugë çaji.