Kuptoni Bazat e Konkurrencës
Peshëngritja olimpike është një sport për meshkujt dhe femrat kategorizuar sipas klasave të peshës nga peshoret e mëdha tek flyweights të vegjël. Ato, argjend dhe medalje bronzi jepen në çdo klasë.
Janë bërë vetëm dy ashensorë të ndryshëm, të pastërta dhe rrëmbyes. Peshëngritja është një sport shikues popullor në Olimpiadën Verore, megjithëse ka qenë më popullor si një sport pjesëmarrës në disa vende të Europës, Lindjes së Mesme dhe Azisë.
Këtu është një përmbledhje e asaj që mund të prisni të shihni në Lojrat Olimpike.
Historia e peshëngritjes olimpike
Peshëngritja u prezantua për herë të parë në Lojrat Olimpike më 1896 si pjesë e pistave dhe fushave. Kishte një histori të ndaluar, pasi ajo ishte lënë jashtë Lojrave të vitit 1900, u shfaq përsëri në vitin 1904 dhe nuk u kthye në Lojërat Olimpike deri në vitin 1920 kur u pranua në të drejtën e saj. Fillimisht, peshëngritja olimpike paraqiti disa kritere ngjarjeje që do të dukeshin të pazakonshme në epokën aktuale. Ata nuk kishin ndarje peshe dhe kishin ashensorë me një dorë dhe me dy duar.
Deri në vitin 1932, pesë divizione peshe ishin themeluar dhe tre disiplina përbënin konkursin: shtypin, rrëmujën, dhe të pastërta. Shtypi u ndërpre në vitin 1972, duke lënë rrëmbyer dhe të pastër-dhe-hov si dy ashensorët e sportit. Konkursi i grave u përfshi për herë të parë në Lojërat Olimpike të Sidneit në vitin 2000.
Ndarja e peshës në peshëngritjen olimpike
Meshkujt konkurrojnë në tetë klasa peshe nga 56 kg deri në 105 kg dhe më shumë, dhe gratë në shtatë klasa nga 48 kilogramë në 75 kilogram dhe më të mëdha.
Kilogramët janë njësia zyrtare olimpike e peshës. Vendeve u lejohet dy konkurrentë në secilën klasë të peshës që i nënshtrohen standardeve olimpike kualifikuese.
Peshat e përdorura në peshëngritjen olimpike
pllaka
Peshat e rrumbullakëta të bashkangjitura në rangun e bareve në madhësi prej 2.5 kilogramë në 25 kilogramë. Këto janë të koduara me ngjyra për konkurrentët dhe lehtësinë e audiencës.
- 25 kg: e kuqe
- 20 kg: blu e errët
- 15 kg: e verdhë
- 10 kg: jeshile
- 5 kg: e bardhë
- 2.5 kg: e zezë
barbells
Burrat përdorin barbellë me peshë 20 kg, ndërsa gratë përdorin barbellë me peshë 15 kg. Çdo bar duhet të ketë dy collars kapës peshë prej 2.5 kg secila.
Duke gjykuar dhe shënuar peshëngritjen olimpike
koha
Një atlet ka një minutë për të kryer një ashensor dhe një zile paralajmëruese zë kur mbesin 30 sekonda. Kohë shtesë është alokuar kur dy ashensorët janë përpjekur rresht.
Gjyqtarët
Tre gjyqtarë gjykojnë dhe shënojnë. Pranueshmëria e një ashensori është pranuar nga dritat e kontrolluara nga paneli i gjyqtarëve të bardhë për një pozitive dhe të kuqe për një negativ. Dy nga tre janë të mjaftueshme për heqjen e regjistrimit të suksesshëm.
fituesit
Çdo konkurrent i lejohet tre përpjekje në çdo ashensor. Pesha më e rëndë e ngritur në çdo disiplinë për çdo person regjistrohet. Kombinimi më i rëndë i të dy ashensorëve fiton medaljen e artë. Nëse ndodh një barazim në peshë, personi me peshën më të ulët të trupit fiton.
Liftet olimpike
Clean-dhe-Jerk
Të pastër-dhe-hov fillon me barbell në dysheme. Ngarkuesi merr kapakun me dy duar dhe e tërheq atë lart në gjoks ndërkohë që rrëshqet poshtë. Ai ose ajo vendoset në pozicionin në këmbë dhe më pas e shtyn atë lart me një qëndrim të ndarë.
- Shihni një demonstrim të pastër-dhe-hov.
- Shikoni një video të Natalie Woolfolk, një ngritëse e ekipit Olimpik të Pekinit të SHBA, duke bërë ashensor.
rrok
Çrrënjosja mund të dallohet nga lëvizja e pastër dhe e hidhur nga lëvizja e hershme. Ngarkuesi fillon nga i njëjti pozicion, rosat poshtë shiritit dhe hedh lart lartësinë e barit, ndërsa në pozicionin e mbledhjes. Ai ose ajo pastaj qëndron në pozitën e finishit me mbulesën e barit.
- Shihni një demonstrim të ashensorit të rrëmbyer.
- Shikoni një video të Casey Burgener, një ngritëse Olimpike e Pekinit të SHBA, duke bërë ashensor.
Teknika për këto ashensorë është shumë e kërkuar dhe jo vetëm që kërkon forcë të madhe, por fleksibilitet dhe balancë të jashtëzakonshme.
Shumë muaj praktikë janë të nevojshme për të përsosur lëvizjet.
Nëse e pëlqeni shikimin e peshëngritjes në Lojërat Olimpike, një sfond i vogël mund ta bëjë atë aq emocionuese sa shumë sportet më popullore.