A bëjnë zhurmë kur lëvizni? Gjunjët , këmbët, gishtërinjtë dhe shpatullat mund të bëjnë çarje ose zhurma të çastit herë pas here. Ndërsa mund të tingëllojë si diçka e tmerrshme është e gabuar me të përbashkët, në shumicën e rasteve zhurma e përbashkët nuk është asgjë për t'u shqetësuar.
Crepitus është termi mjekësor që i referohet zhurmave të përbashkëta, të tilla si popping dhe plasaritje dhe creaking, veçanërisht në gjunjë.
Zhurma e tillë e përbashkët mund të jetë mjaft shqetësuese dhe të shkaktojë shqetësim, veçanërisht kur ajo shfaqet papritur. Në shumicën e rasteve, këto zhurma nuk tregojnë ndonjë problem themelor. Shumica e kreppit të përbashkët, plasaritje, dhe popping zakonisht ka një 'leh që është më keq se pickim saj. Zhurma e përbashkët shpesh vazhdojnë me vite pa ndonjë zhvillim të konsiderueshëm të problemeve.
Shumica e mjekëve pajtohen që nëse nuk ka ndonjë dhimbje që lidhet me çarje të papërshtatshme apo kërcitje, mund të supozoni se ajo shkaktohet nga indet e buta në një të përbashkët dhe nuk është diçka për t'u shqetësuar shumë. Në gjunjë, për shembull, plasaritje ose popping mund të ndodhë në qoftë se patella (kapak gjunjë) është pak nga shtrirjes, dhe fërkon në indet ngjitur. Shkaqe të tjera të zhurmës së përbashkët janë kapja e tendons ose indeve të mbresë mbi një rëndësi ose diçka të referuar si cavitation. Cavitation shpesh ndodh në nyje synovial kur një vakum i vogël formon në lëngun sinovial dhe një lëshim i shpejtë prodhon një zë të mprehtë ose të çara.
Zhurmat e përbashkëta që shkaktojnë dhimbje
Çdo popping ose plasaritje e përbashkët që është e lidhur me dhimbje mund të tregojë dëmtimin e sipërfaqeve artikuluese të nyjeve. Këto kërcime, çarje, kërcitje dhe kërcitje mund të jenë për shkak të dëmtimit të indeve, të tilla si një lotar në menisk e gju, por nganjëherë janë shkak për një menisk tepër të madh ose të lirshëm, i cili mund të kapërcejë strukturat e tjera në nyje si gju bends dhe straightens.
Nëse dëgjon zhurmë të përbashkëta dhe klikime pa dhimbje të lidhura në një të përbashkët, nuk duhet të shqetësoheni, por mund të dëshironi të filloni disa ushtrime kondicionuese për të përmirësuar integritetin e përgjithshëm të nyjeve. Muskujt më të fortë do të heqin peshën nga nyja dhe do të ndihmojnë në reduktimin e presionit mbi sipërfaqet artikuluese.
Nëse ka dhimbje së bashku me ato zhurma të përbashkëta, mund të keni shenja të ndërtimit të dëmeve strukturore në nyje. Do të ishte e mençur të shihje një mjek për një diagnozë të përshtatshme dhe dhimbje trajtimi për të ndihmuar në parandalimin e dëmtimeve të mëtejshme.